Schönheitsroutine für die Zähne: Der wohl erste TikTok-Trend, der Ärzte glücklich machen dürfte

Falls du nicht eh schon eine besitzt, kommt hier der erste Tipp: Vergiss die altmodische Handzahnbürste. Eine elektrische Zahnbürste ist wie ein Mini-Zahnarzt in deinem Badezimmer. Sie pulsiert, rotiert und putzt deine Zähne gründlicher sauber, als du es je könntest. Viele Modelle haben sogar einen Timer, damit du garantiert die empfohlenen zwei Minuten putzt. Wichtigster und erster Schritt für deine Zahnroutine.

Unser persönlicher Favorit: Diese Schallzahnbürste von Panasonic, hier zu finden auf Amazon.

Und welche elektrische Zahnbürste laut Stiftung Warentest die beste ist, kannst du hier nachlesen.

Zahnseide mag nicht so glamourös sein wie eine schicke elektrische Zahnbürste, aber sie ist der wahre Held deiner Mundpflege. Sie erreicht Stellen, an die keine Zahnbürste rankommt. Such dir eine hochwertige Zahnseide aus und mache das Flossen zu deinem täglichen Ritual. Deine Zahnzwischenräume werden vor Freude strahlen!

Hier findest du beispielsweise Zahnseide von Elmex bei Amazon.

Eine Munddusche ist wie eine Powerwash für deine Zähne. Sie spült Essensreste und Bakterien weg, die Zahnbürste und Zahnseide übersehen haben. Besonders empfehlenswert für Träger von Zahnspangen oder Brücken. Mit einer Munddusche holst du dir die professionelle Reinigung nach Hause!

Die Munddusche gehört zu den Bestsellern auf Amazon. Sie überzeugt mit drei Modi und fünf Intensitäten und ist zudem kabellos. Hier findest du sie für nur 33,95 Euro.

Weitere Tipps für strahlende UND gesunde Zähne, siehst du im Video.

Nicht alle Zahnpasten sind gleich geschaffen. Suche nach einer, die deinen Zahnschmelz aktiv schützt und stärkt. Fluorid ist dabei dein bester Freund. Es härtet den Zahnschmelz und macht ihn widerstandsfähiger gegen Säureangriffe. Ein strahlend weißes Lächeln beginnt mit gesunden, geschützten Zähne

Und welche Zahnpasta ist die beste? Laut Stiftung Warentest diese supergünstige von Rossmann: die „Prokudent med Zahncreme“. Du findest sie für nur 0,69 Euro in der Drogerie.

Hast du schon mal daran gedacht, deine Zunge zu reinigen? Ein Zungenschaber entfernt Bakterien und Ablagerungen, die für Mundgeruch verantwortlich sind. Außerdem verbessert er dein Geschmacksempfinden. Ein paar sanfte Züge über die Zunge, und dein Mund fühlt sich frischer an als je zuvor.

Hier findest du ein Doppelpack Edelstahl-Zungenschaber bei Amazon.

Eine gute Mundspülung ist wie das i-Tüpfelchen deiner Zahnpflege-Routine. Sie erreicht auch die letzten Winkel deines Mundes, bekämpft Bakterien und hinterlässt einen langanhaltend frischen Atem. Wähle eine Spülung mit antibakteriellen Eigenschaften für den extra Frische-Kick!

Die beste Mundspülung, die du aktuell laut Öko-Test bekommen kannst, kommt von Alterra, der Naturkosmetik-Eigenmarke von Rossmann. Hier findest du sie.

Und der wichtigste Tipp zum Schluss: Geh regelmäßig zu deinem Zahnarzt oder deiner Zahnärztin! Keine noch so gründliche Heimroutine kann den professionellen Check-up ersetzen. Der Profi kann Probleme erkennen, bevor sie ernst (und teuer) werden, und dir personalisierte Tipps für deine Zahnpflege geben.

Diese TikTok-inspirierte Zahnpflege-Routine mag auf den ersten Blick aufwendig erscheinen, aber schöne und gesunde Zähne sind die Mühen eigentlich wert, nicht wahr? Teste dich an die Produkte heran, auch wenn du beispielsweise nur täglich Zahnseide verwendest oder auf eine elektrische Zahnbürste umsteigst, werden sich deine Zähne schon ziemlich freuen. Weitere Tipps rund um schöne und starke Beißerchen findest du auch hier.

Entdecke hier zehn Bestseller und Geheimtipps aus der Drogerie, die nicht mehr als 10 Euro kosten, aber locker mit Luxusmarken mithalten können.