Der Wunsch: Lange Haare! Die Realität: Langes Warten, bis die Haare endlich mal wachsen. Doch das muss nicht sein, denn es gibt viele Produkte und Tipps, mit denen du deiner Mähne auf die Sprünge helfen kannst. Was regt das Haarwachstum wirklich an? Wir zeigen dir acht Produkte, die unverzichtbar sind.
#1 Massagetools für die Kopfhaut
Eine Silikonbürste zur Kopfhautmassage ist dein neuer bester Freund auf dem Weg zu prächtigem Haar. Durch die tägliche sanfte Massage (z.B. unter der Dusche oder auf trockenem Haar mit Haaröl) für einige Minuten regst du die Durchblutung deiner Kopfhaut an. Der verstärkte Blutfluss versorgt deine Haarwurzeln optimal mit Nährstoffen und kann so das Haarwachstum spürbar fördern.
Eine Massagebürste für die Kopfhaut aus Silikon findest du schon für knapp 5 Euro hier bei Amazon.
Und auch ein solcher Gua-Sha-Kamm aus Holz massiert sanft die Kopfhaut:
#2 Die richtigen Nährstoffe
Deine Haare brauchen die richtigen Bausteine zum Wachsen! Bierhefe ist dabei zum Beispiel ein echtes natürliches Powerpaket für deine Haare. Doch es gibt viele individuelle Gründe bzw. Nährstoffmängel, die dazu führen können, dass deine Haare kraftlos sind, langsamer als sonst wachsen oder sogar ausfallen. Um ganz sicherzugehen, dass dein Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist, empfiehlt sich ein Blutbild bei deinem Arzt oder deiner Ärztin. So kannst du gezielt eventuelle Mängel ausgleichen und deinen Haaren die beste Grundlage zum Wachsen geben.
#3 Shampoo, das die Kopfhaut reinigt
Das Rosmarinshampoo von Jean und Len ist hier unser absoluter Favorit. Eine gründlich gereinigte Kopfhaut ist die Basis für gesundes Haarwachstum. Nur wenn deine Kopfhaut frei von Pflegerückständen und Verschmutzungen ist, können deine Haarfollikel optimal arbeiten und neue, kräftige Haare produzieren. Vor allem Rosmarin kann das mit seiner reinigenden Wirkung erzielen! Ein weiterer Vorteil: Die Haare fetten dank des Rosmarin-Shampoos nicht so schnell nach.
#4 Rosmarinöl
Und bleiben wir noch bei Rosmarin, denn es ist wirklich ein Power-Wirkstoff für die Haare! Gerade in Form von Öl soll es eine echte Wunderwaffe sein. Die enthaltenen ätherischen Öle können die Haarfollikel stimulieren und so zu stärkerem Haarwuchs beitragen. Einige spannende Studien gibt es bereits dazu, hier kannst du mehr dazu lesen. Massiere das Öl mit den Fingern oder einem der Kopfhautmassage-Tools ein und lasse es am besten über Nacht einwirken.
#5 Rotlichttherapie
Die Zukunft des Haarwachstums liegt im roten Licht! Die Geräte arbeiten mit einem speziellen roten Lichtspektrum (620 bis 660 nm). Diese innovative Technologie erreicht die Haarfollikel in der Tiefe, steigert ihre Energie, reduziert Entzündungen und verbessert die Durchblutung. Zusätzlich wird der Dihydrotestosteronspiegel (DHT) gesenkt – ein wichtiger Faktor für gesundes Haarwachstum.
Im Video: So wäschst du deine Haare auf die schonendste Weise
Das A und O für die Haarpflege ist die richtige Haarwäsche. Im Video zeigen wir dir, wie du deine Haare am besten und schonendsten wäschst und welche häufigen Fehler gerne gemacht werden.
#6 Hitzeschutz
Auch wenn es das Haarwachstum nicht direkt anregt: Ein guter Hitzeschutz ist unverzichtbar! Verwende vor jedem Styling mit Föhn, Glätteisen oder Lockenstab ein hochwertiges Hitzeschutzspray oder Öl. So vermeidest du spröde Spitzen und musst weniger nachschneiden – der Schlüssel zu einer langfristig gesunden Mähne.
#7 Seidenhaube für die Nacht
Gleiches gilt übrigens auch für die nächtliche Haarpflege. Denn während du schläfst, kannst du aktiv etwas für deine Haare und gegen Haarbruch tun. Eine Seidenhaube reduziert die nächtliche Reibung auf deinem Kopfkissen deutlich. Das Ergebnis: weniger Haarbruch und geschmeidigere Haare am Morgen. Ein einfacher, aber effektiver Weg zu längerem, gesünderem Haar.
#8 Geduld und Kontinuität
Realistisch betrachtet wachsen Haare etwa einen bis eineinhalb Zentimeter pro Monat. Bleib also geduldig und halte an deiner Pflegeroutine fest! Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Auch wenn die Ergebnisse nicht über Nacht sichtbar sind – deine Ausdauer wird sich auszahlen.
Mit diesen acht Tipps hast du alle wichtigen Werkzeuge an der Hand, um dein Haarwachstum optimal zu unterstützen. Kombiniere die verschiedenen Methoden nach deinen Bedürfnissen und bleib konsequent bei deiner Routine. Auch wenn Haarbürsten, Öle und Co. nicht zaubern können und Haarwachstum viel mit der Genetik zu tun hat; deine Haare werden dir die Extraportion Pflege danken!
