Über 5 Jahre ist die Geburt meiner Tochter nun her. Mein Körper ist dennoch nicht mit meinem alten vor der Geburt zu vergleichen. Die Schwangerschaft und die Geburt haben eindeutig ihre Spuren hinterlassen. Ob Schwangerschaftsstreifen oder hängende Brüste: Jede Mama hat etwas an ihrem Körper, dass sie für immer an die Geburt erinnern wird. Die meisten Frauen machen daraus aber ein Geheimnis. Sie schämen sich. Dabei geht es jeder Frau so! Ich lüfte meine kleinen Makel und spreche von den Stellen an meinem Körper, die nie wieder so aussehen werden wie früher:
#1 Meine Brüste
Es tut mir leid, das sagen zu müssen, aber: Sie werden wirklich nie wieder so aussehen wie früher. Und dir wird es genauso gehen. Egal, wie gut dein Bindegewebe ist, sie werden nach dem Stillen weder so prall sein, noch die gleiche Form haben. Im schlimmsten Fall musst du sie auch eine Etage tiefer suchen und du wirst auch eine völlig andere BH-Größe brauchen.
#2 Meine Hüften
Keine Ahnung, wie das anatomisch funktioniert, aber das Baby schiebt deine Hüftknochen auseinander. Bei mir ganze sieben Zentimeter. An dieser Stelle sind sie auch geblieben. Selbst, wenn man den Hüftspeck und die angefressenen Babypfunde wieder los wird, bleibt deine Hüfte einfach breiter.
#3 Meine Hormone
Wie formuliere ich das jetzt, damit keiner Angst bekommt? SIE DREHEN EINFACH DURCH! Nach der Geburt war ich ein völlig anderer Mensch und meine Hormone hatten mich absolut im Griff. Katzenbabys: Ich weine. Dabei kann ich Katzen nicht mal leiden. Regen an meinem Geburtstag: Ich heule. Dabei ist die Party nicht einmal im Freien. Ich hoffe für dich, dass deine Emotionen weniger Achterbahn fahren.
#4 Meine Brustwarzen
Nippel-Alarm! Quasi rund um die Uhr. Wenn du dein Kind gestillt hast, verändert sich auch die Form deiner Brustwarzen und Warzenhöfe. Sie werden nicht nur größer und dunkler, sondern auch empfindlicher. Der leichteste Windhauch lässt meine bereits wie Zinnsoldaten stehen.
#5 Meine Narbe
Ob Damm- oder Kaiserschnitt – manchmal läuft die Geburt nicht so wie geplant und ein Arzt muss einschreiten. Die Narbe, die zurückbliebt, heilt nach ein paar Tagen oder Wochen ab. Aber jedes Mal, selbst jetzt, fünf Jahre nach der Geburt, wenn das Wetter umschwingt, spüre ich sie wieder.
Wie du einem Dammriss vorbeugen kannst bzw. wie er behandelt wird, ließt du hier.
#6 Mein Bauch
Stolze 100 Zentimeter Umfang hatte mein Bauch einen Tag vor der Geburt. Die Haut wird in einer Schwangerschaft unheimlich gedehnt und es ist klar, dass sie auch nicht ohne Spuren bleibt. Schwangerschaftsstreifen sind das normalste der Welt. Und auch, wenn sie in den Jahren danach verblassen, werden sie für immer ein Teil von dir bleiben.
Auch dein Bauchnabel wird sich verändern. Bei vielen Frauen ploppt er sogar während der Schwangerschaft raus und bildet sich auch nach der Geburt nicht wieder zurück. Meiner ist jetzt nicht mehr rund, sondern schaut wie ein trauriges Emoji nach unten.
#7 Meine Bauchmuskeln
Bye-bye, Sixpack! Ganz gleich wie schnell du nach der Geburt wieder fit wirst und mit Sport anfängst: Deine Bauchmuskeln wirst du erstmal nicht so schnell wiedersehen. Stattdessen wird dir vielleicht diese kleine Lücke namens Rektusdiastase auf deinem Bauch auffallen. Diese entsteht, weil deine geraden Bauchmuskeln auseinander geschoben wurden, um dem wachsenden Bauch Platz zu machen.
#8 Mein Geruchssinn
Vor meiner Schwangerschaft besaß ich über 30 Parfüms. Seit der Geburt nur noch fünf. Meine Vorlieben bei Gerüchen haben sich komplett geändert. Es ist mittlerweile sogar so schlimm, dass ich bestimmte Sachen gar nicht mehr riechen kann. Wenn in der U-Bahn jemand mit einem Zitrus-Duft neben mir sitzt, muss ich den Platz wechseln.
#9 Mein Hintern
Nun. Er ist, wer hätte das gedacht, um einiges größer geworden. Zum Glück haben sich all die Squats ausgezahlt und er hat wenigstens seine Form behalten.
Übrigens! Achtung, jetzt wird es ein bisschen intim. Die meisten Frauen leiden nach der Geburt ziemlich lange unter Hämorriden. Das ist vollkommen normal. Mit dem Baby wird einfach auch alles andere herausgepresst.
Liebe deinen Körper so wie er ist!
Von all meinen Makeln zu erzählen war gar nicht so schlimm. Denn all diese Sachen machen meinen Körper einzigartig und erinnern mich an diesen ganz besonderen Tag! Ich rate also auch dir: Akzeptiere dich so, wie du bist und lerne dich mit deinen neuen Rundungen lieben!
Was sind deine Makel? Wie hat sich dein Körper nach der Geburt verändert? Fühlst du dich wohl in deiner Haut?
