Die Geburt ist für Frauen nicht nur ein unglaublich schönes und einschneidendes Erlebnis, sondern auch ein unheimlicher Kraftakt für ihren Körper. Statt sich Ruhe zu gönnen und die ersten Wochen ganz allein mit dem Baby zu verbringen, bekommen sie oft schon einen Tag nach der Geburt Besuch von Freunden und Verwandten.
An sich spricht da nichts dagegen, wären da nur nicht die unangebrachten Kommentare und ungefragten Ratschläge. Wir verraten 10 Sätze, die Frauen nach der Geburt auf keinen Fall hören wollen und was du stattdessen sagen oder tun kannst.
#1 „Du siehst ja schlimm aus. Wann hast du dir das letzte Mal die Haare gekämmt?“
Autsch! Wie gemein! Vielleicht gibt es Babys, die die ersten Monate nur schlafen, so dass die Mama in Ruhe duschen kann oder es sogar zum Friseur schafft. Die meisten Neugeborenen brauchen aber eher 24 Stunden lang ihre Mama in ihrer Nähe. Da bleibt keine Zeit für Haare föhnen oder rasieren. Da ist man froh, wenn man ohne das Baby auf dem Arm auf die Toilette gehen kann.
Stattdessen:
Wie wäre es, wenn du der frisch gebackenen Mama das Baby für eine Weile abnimmst und mit dem Kleinen eine Runde spazieren gehst? Dann bleibt der Mama auch Zeit für eine lange heiße Dusche!
#2 „Bleiben deine Brüste jetzt für immer so?“
Erst wächst der Bauch, dann der Busen. Wenn nach der Geburt noch zusätzlich Milch einschießt, können die Brüste schon mal drei Cups größer werden. Das ist ganz normal. Die Milch wird gebraucht, um das Baby zu stillen. Weise die Mama also nicht noch zusätzlich auf diese körperliche Veränderung hin.
Stattdessen:
Mache ihr lieber Komplimente! Sag, wie gut ihr die neuen Rundungen stehen oder wie toll du es findest, dass sie ihr Kind stillt.
#3 „Du hast ja immer noch einen Bauch. Isst du vielleicht zu viel?“
Der Körper, insbesondere der Bauch und die Gebärmutter, braucht mehr als zehn Wochen, um sich zurückzubilden und von der Geburt zu erhohlen. Doch selbst dann ist der Bauch meist noch weich. Das ist nicht schlimm. Kein Mutter muss vier Tage nach der Geburt wieder rank und schlank sein und ein Six-Pack vorweisen.
Stattdessen:
Biete Babysitter-Dienste an, damit die frisch gebackene Mama zur Rückbildung und zum Sport gehen kann oder schlage vor, dass du ihr ein paar schnelle und gesunde Rezepte schicken kannst. Aber lass die Figur ansonsten unkommentiert!
#4 „Aber du passt schon wieder in deine alten Jeans, oder?“
Nein! Tut keine Frau, die gerade ein Baby entbunden hat. Vielleicht passen die alten Jeans nie wieder. Dann ist das so. Der Körper verändert sich während einer Schwangerschaft und manche Veränderungen bleiben sogar für immer.
Stattdessen:
Schlage der Neu-Mama doch gerne einen Shopping-Bummel vor. Sie wird sich ganz sicher freuen.
#5 „Ist untenrum wieder alles beim Alten?“
Diese Frage ist nicht nur unheimlich intim, sondern einfach komplett unangebracht. Aber um dich zu beruhigen: Laut einer Studie finden Männer ihre Frauen nach der Geburt sogar heißer.
Stattdessen:
Schweige einfach und biete dich an, auf das Kind aufzupassen, damit die frisch gebackenen Eltern auch ein bisschen Zeit nur als Paar zusammen verbringen können.
#6 „Wieso bist du so müde? Ich habe gehört Babys schlafen bis 14 Stunden!“
Wer selbst noch kein Kind hat, kann es sich nicht vorstellen, aber Kinder schlafen NIE länger als zwei Stunden am Stück. Zumindest in den ersten Wochen. Zudem macht das Stillen unheimlich müde und auch für Regeneration braucht der Körper nach der Geburt unheimlich viel Kraft.
Stattdessen:
Spar dir einfach neunmalkluge Kommentare!
#7 „Hier in der Wohnung sieht es auch ganz schön unordentlich aus!“
Und das darf es auch. Im Wochenbett, also den ersten acht Wochen nach der Geburt, sollen Frauen eigentlich, wie der Name schon sagt, nur im Bett liegen und sich erholen. Sie sollen nur für ihr Baby da sein – nicht für den Geschirrspüler oder die Waschmaschine.
Stattdessen:
Biete deine Hilfe im Haushalt an oder organisiere als Geschenk für die Eltern eine Haushaltshilfe, die den beiden unter die Arme greift.
#8 „Und hier riecht es auch irgendwie komisch, oder? Was ist das? Bist du das?“
Während des Wochenbetts spielen die Hormone einer Frau vollkommen verrückt. Viele sind traurig, andere haben richtige Hitzewallungen. Da kann es schon mal vorkommen, dass man auch nicht so gut riecht. Schließlich ist auch kaum Zeit zu duschen und man soll stark duftende Deos nicht verwenden, damit das Baby die Mama an ihrem Geruch erkennt.
Stattdessen:
Ignoriere es bitte einfach und verunsichere die Mama nicht noch mehr!
#9 „Du solltest das Kind auch öfter mal allein lassen. Es schläft sicher von allein ein.“
Ähm!?! Nein. Babys waren knapp zehn Monate immer ganz nah bei ihrer Mutter. Dieses Gefühl wollen und brauchen sie auch, wenn sie dann auf der Welt sind. Wenn es also schreit, möchte es nicht allein gelassen, sondern auf den Arm genommen werden.
Stattdessen:
Spar dir solche Ratschläge! Schenke der Mutter zur Geburt ein Tragetuch oder ein Wippe, damit sie und ihr Rücken auch mal entlastet werden.
#10 „Jetzt mache doch nicht schon wieder ein Bild. Du brauchst doch keine 100 Fotos von einem Neugeborenen!“
Doch! Jede Mutter sollte 100 Fotos von ihrem Neugeborenen haben. Denn diese Zeit ist magisch und geht viel zu schnell vorbei.
Stattdessen:
Kaufe Bilderrahmen für die vielen Fotos oder lasse sie dir schicken und überrasche die frisch gebackene Mama mit einem Fotobuch.
...
Ganz gleich, welchen dieser Sätze du gesagt hast, wundere dich nicht, dass du nicht mehr eingeladen wirst!
Sei nicht so gemein!
Überlege dir bei deinem nächsten Besuch genau, was du sagen und fragen kannst und versuche dich in die Situation hineinzuversetzen.
Biete Hilfe an!
Mama zu sein ist vielleicht das Schönste auf der Welt, aber eben auch der härteste Job von allen.
Was für Erfahrungen hast du nach der Geburt gemacht? Haben sich deine Gäste benommen oder haben sie auch gemeine Sachen gesagt? Erzähle uns gerne von deinen Erfahrungen in den Kommentaren!
