Gerade im Sommer oder während des Urlaubs in wärmeren und tropischen Gebieten leiden viele Babys und Kleinkinder unter der Hitze. Die Folge können Hitzepickel, im Volksmund auch Hitzefrieseln oder Schwitzpickel genannt, sein. Wie du deinem Kind helfen kannst, sich wieder abzukühlen und was schnell gegen die Hitzepickel hilft, erfährst du hier.
Warum entstehen Hitzepickel?
Die Ursache für Hitzepickel beim Baby oder Kleinkind liegt nicht an der Sonne selbst, sondern an starkem Wärmeeinfluss, dem es auch in geschlossenen Räumen ausgesetzt sein kann. Schwitzt dein Kind viel, kann es passieren, dass seine Schweißdrüsengänge verstopft werden und der Schweiß so nicht mehr richtig abfließen bzw. verdunsten kann. Es kommt durch die verengten Poren zu einer Überhitzung des Körpers und einem Ausschlag. Babys und Kinder mit heller Haut sind besonders oft von Hitzepickeln betroffen.
Symptome bei Hitzepickeln
- gerötete Haut: Vor allem im Gesicht, am Hals, auf der Brust oder den Schultern, auch am Windelrand
- kleine Pickelchen, Pusteln
- rote Flecken
- manchmal Juckreiz
- das Kind ist unruhig, weint
Hitzepickel bei Babys entstehen meist im Urlaub. Steht euch noch ein Flug bevor? Mit diesen Tipps wird die Reise deutlich entspannter:
Hitzepickel sind an sich harmlos und bedürfen im Normalfall keiner medizinischen Behandlung. Dennoch solltest du dafür sorgen, dass sich dein Sohn oder deine Tochter schnell akklimatisieren kann, damit es nicht zu einem Hitzeschlag kommt. Zudem sind die Hitze und das Schwitzen bereits an sich sehr unangenehm für deinen Sprössling. Diese Tipps können helfen:
#1 Luftige Kleidung
In zu enger und undurchlässiger Kleidung fängt dein Kind schnell an, zu schwitzen. Ziehe ihm stattdessen luftdurchlässige Stücke aus Baumwolle oder anderen Naturfasern an und meide Wolle sowie Kunstfasern. Schütze seinen Kopf mit einem Sonnenhut.
#2 Dünne Bettdecke
In den heißen Nächten sollte dein Kind nicht zu dick zugedeckt sein. Gib ihm stattdessen eine leichte Sommerdecke (erst ab 12 Monaten!), einen dünnen Schlafsack mit 0,5 TOG oder verzichte bei einer Raumtemperatur über 26 °C auf beides und lass dein Baby in einem kurzärmeligen Body schlafen.
#3 Hitze meiden
Achte darauf, dass dein Kind die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr meidet und sich stattdessen im Schatten aufhält – allein, um Sonnenbrand zu verhindern (erfahre hier, wie du dein Baby oder Kleinkind in der Sonne schützen kannst). Auch zu heiße und stickige Räume sollten gemieden werden.
#4 Frische Zimmerluft
Im Sommer solltest du das Zimmer, in dem dein Baby schläft, immer gut lüften. Kühlt sich der Raum dennoch nicht ab, solltest du es in einem angenehmeren Raum schlafen lassen.
#5 Genügend trinken
Ist dein Kind Hitze ausgesetzt und schwitzt viel, muss es unbedingt viel Wasser trinken. So werden Kreislaufprobleme vermieden und der Flüssigkeitsverlust durchs Schwitzen ausgeglichen, der Körper kühlt sich ab.
#6 Lauwarmes Bad
Damit sich dein Kind langsam wieder abkühlt, kannst du es mit lauwarmem (nicht kaltem!) Wasser waschen oder kurz darin baden. Tupfe es danach sanft ab, statt es trocken zu rubbeln.
#7 Babypuder
Die Körperstellen mit Rötungen und Hitzepickeln kannst du (am besten nach dem Bad) mit Baby- oder Schwefelpuder abpudern. Das kühlt und desinfiziert.
#8 Kühlen
Hilfreich ist es auch, die betroffenen Stellen zu kühlen. Verwende dafür kühle Tücher oder in Handtücher eingewickelte Kühlpacks, jedoch nichts aus dem Tiefkühler.
#9 Apfelessig
Apfelessig kann eine gute Soforthilfe gegen Hitzepickel bei Babys oder Kleinkindern sein. Vermische dafür drei Esslöffel des Essigs mit einem Liter Wasser und betupfe damit die roten und entzündeten Stellen.
#10 Zum Arzt
Wenn die Hitzepickel sich nicht nach 12 Stunden zurückbilden, solltest du mit deinem Kind zum Arzt gehen. Auch Fieber in Zusammenhang mit Hitzepickeln und Rötungen ist nicht gut für dein Baby, hier solltest du sofort mit ihm in eine Praxis gehen.
Welche Creme gegen Hitzepickel beim Baby?
Der Griff zu einer Creme gegen Hitzepickel ist bei vielen Eltern der erste Impuls. Um die Poren deines Sprösslings aber nicht noch mehr zu verstopfen, solltest du auf fettige Cremes und Salben verzichten. Verwende stattdessen Gele, zum Beispiel von der Aloe-Vera-Pflanze. Achte dabei auf Produkte, die parfumfrei sind, um die Haut nicht noch mehr zu reizen.
Mit diesen Tipps gegen Hitzepickel kannst du deinem Baby oder Kleinkind hoffentlich helfen. Manche Kinder vertragen übrigens wirklich keine Sonne und leiden deshalb stark – woran du eine Sonnenallergie bei Kindern erkennst und was hilft, erfährst du im verlinkten Artikel.
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