In einer gesunden Partnerschaft fühlen sich beide sicher und geborgen. Doch was, wenn plötzlich Unsicherheit aufkommt? Oft zeigen sich Zweifel in der Art, wie wir miteinander kommunizieren. Bestimmte Sätze können ein Indikator dafür sein, dass dein Gegenüber innerlich mit eurer Beziehung hadert. Welche Aussagen das zum Beispiel sind und was sie bedeuten könnten, zeigen wir dir hier.
#1
„Ich brauche Zeit für mich.“
Natürlich ist es wichtig, dass jede*r in einer Beziehung auch Zeit für sich hat. Wird dieser Wunsch aber häufiger und vehementer geäußert, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass dein Partner oder deine Partnerin Abstand sucht. Möglicherweise fühlt er oder sie sich in der Beziehung eingeengt oder zweifelt an den eigenen Gefühlen.
#2
„Lass uns das später besprechen.“
Werden wichtige Gespräche oder Entscheidungen ständig aufgeschoben, kann das auf Unsicherheit oder fehlendes Engagement hindeuten. Dein Partner oder deine Partnerin vermeidet vielleicht tiefgreifende Diskussionen, weil er bzw. sie sich über die Zukunft der Beziehung nicht im Klaren ist.
#3
„Ich weiß nicht, was ich will.“
Diese Aussage kann sich auf verschiedene Bereiche beziehen – sei es beruflich oder persönlich. Wird sie aber häufiger im Kontext eurer Beziehung getroffen, signalisiert sie möglicherweise grundlegende Zweifel an der Partnerschaft.
#4
„Vielleicht passen wir einfach nicht zusammen.“
Ein solcher Satz ist oft ein deutliches Warnsignal. Er zeigt, dass dein Partner oder deine Partnerin aktiv darüber nachdenkt, ob eure Beziehung zukunftsfähig ist. Hier werden Zweifel direkt ausgesprochen und sollten ernst genommen werden.
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Woran du das erkennst, verraten wir dir im Video.
#5
„Manchmal vermisse ich mein Single-Leben.“
Schwärmt dein Partner oder deine Partnerin häufiger von der Zeit als Single, könnte das bedeuten, dass er oder sie sich in der aktuellen Beziehung eingeengt fühlt. Vielleicht werden bestimmte Freiheiten oder Erfahrungen vermisst, die als Single möglich waren.
#6
„Wir müssen nicht alles zusammen machen.“
Grundsätzlich ist es gesund, wenn beide Partner*innen auch eigene Interessen und Aktivitäten haben. Wird dieser Satz aber oft und in einem genervten Tonfall geäußert, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass dein Partner oder deine Partnerin mehr Distanz sucht und eventuell an der gemeinsamen Zukunft zweifelt.
#7
„Ich liebe dich, aber …“
Liebe sollte bedingungslos sein. Wenn das „aber“ immer häufiger auftaucht, deutet das möglicherweise auf wachsende Unzufriedenheit oder Zweifel hin. Dein Gegenüber könnte bestimmte Aspekte der Beziehung oder deiner Persönlichkeit infrage stellen.
Kennst du die Sätze?
Hörst du einen oder mehrere dieser Sätze öfter von deinem Partner oder deiner Partnerin, ist das kein Grund zur Panik, aber definitiv ein Anlass zum Gespräch. Suche den offenen Dialog und frage nach, was hinter diesen Aussagen steckt. Oft können Zweifel und Unsicherheiten geklärt werden, wenn man ehrlich darüber spricht. Bedenke dabei: Eine Beziehung ist keine Einbahnstraße. Reflektiere auch dein eigenes Verhalten und deine Gefühle. Vielleicht erkennst du ähnliche Muster bei dir selbst? Gemeinsam könnt ihr an eurer Kommunikation arbeiten und eure Beziehung stärken – oder, falls nötig, auch ehrlich über eine Trennung nachdenken. Ein solches Fragen-Spiel für Paare kann euch dabei helfen, wieder mehr miteinander zu sprechen und euch näherzukommen.
Laut Paartherapeut: Das sind die 5 größten Fehler, die man in einer Beziehung machen kann
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