Eine gesunde Beziehung zu führen, ist der Wunsch vieler Menschen. Doch woran erkennst du, ob deine Partnerschaft wirklich auf einem guten Fundament steht? Wir zeigen dir 8 Anzeichen, die darauf hindeuten, dass du dich in einer gesunden Beziehung befindest.
#1
Ihr kommuniziert offen und ehrlich
In einer gesunden Beziehung können beide Partner*innen ihre Gedanken und Gefühle frei äußern. Ihr sprecht nicht nur über die schönen Dinge, sondern auch über Probleme und Unsicherheiten. Dabei hört ihr einander aufmerksam zu und versucht, den Standpunkt des anderen zu verstehen.
#2
Ihr respektiert eure Grenzen
Jeder Mensch hat persönliche Grenzen. In einer gesunden Beziehung werden diese respektiert. Du fühlst dich wohl damit, „Nein“ zu sagen, wenn dir etwas zu viel wird. Gleichzeitig akzeptierst du auch die Grenzen deines Partners oder deiner Partnerin, ohne Druck auszuüben.
#3
Ihr unterstützt euch gegenseitig
Egal, ob bei Alltagsproblemen oder großen Lebenszielen – ihr steht füreinander ein. In einer gesunden Beziehung freut ihr euch über die Erfolge des anderen und seid in schwierigen Zeiten eine Stütze. Ihr motiviert euch gegenseitig, an euren Träumen festzuhalten.
#4
Ihr habt Vertrauen zueinander
Vertrauen ist das Fundament jeder gesunden Beziehung. Du fühlst dich sicher in der Partnerschaft und hast keine ständigen Zweifel an der Treue oder Aufrichtigkeit deines Partners oder deiner Partnerin. Ihr könnt offen über Unsicherheiten sprechen, ohne dass der andere sich angegriffen fühlt.
Seid ihr ein gutes Match?
Woran du das erkennst, zeigen wir dir im Video.
#5
Ihr behaltet eure Individualität
Eine gesunde Beziehung bedeutet nicht, dass ihr zu einer Person verschmelzt. Ihr habt eigene Hobbys, Freundschaften und Interessen. Ihr gebt einander den Raum, euch als Individuen weiterzuentwickeln, und freut euch darüber, wenn der oder die andere neue Seiten an sich entdeckt.
#6
Ihr könnt konstruktiv streiten
Konflikte gehören zu jeder Beziehung. In einer gesunden Partnerschaft könnt ihr diese jedoch konstruktiv lösen. Ihr bleibt respektvoll, auch wenn ihr unterschiedlicher Meinung seid. Statt auf Recht zu beharren, sucht ihr gemeinsam nach Lösungen, die für beide funktionieren.
#7
Ihr zeigt Wertschätzung
In eurer Beziehung fühlt ihr euch beide gesehen und wertgeschätzt. Ihr bedankt euch füreinander, auch wenn es „nur“ um kleine Dinge und Aufmerksamkeiten im Alltag geht. Komplimente und liebevolle Gesten sind keine Seltenheit, sondern ein natürlicher Teil eurer Interaktion.
#8
Ihr habt Spaß zusammen
Eine gesunde Beziehung ist natürlich nicht nur Arbeit, sondern soll auch Spaß machen. Ihr lacht viel zusammen, unternehmt gerne Dinge und genießt die gemeinsame Zeit. Auch nach längerer Zeit fühlt ihr euch in der Gegenwart des anderen wohl und entspannt.
Trifft vielleicht nicht alles zu?
Eine gesunde Beziehung zu führen, ist ein fortlaufender Prozess. Niemand ist perfekt, und es ist normal, dass nicht immer alles glattläuft. Das Wichtigste ist, dass ihr beide bereit seid, an eurer Beziehung zu arbeiten und füreinander da zu sein. Reflektiere regelmäßig, wie es um eure Partnerschaft steht. Wenn du merkst, dass einige dieser Anzeichen in eurer Beziehung fehlen, sprich offen mit deinem Partner oder deiner Partnerin darüber. Gemeinsam könnt ihr daran arbeiten, eure Beziehung zu stärken und zu einer erfüllenden Partnerschaft zu gelangen. Tipp: Ein solches Fragen-Spiel für Paare kann dabei helfen, sich noch näherzukommen.
