In einer Welt voller Filter und Fassaden ist es eine besondere Qualität, sich authentisch zu zeigen. Menschen, die zu sich selbst stehen, leben im Einklang mit ihren wahren Werten – mit all ihren Ecken und Kanten. Diese innere Echtheit macht sie nicht nur sympathisch, sondern auch vertrauenswürdig. Doch gerade in Zeiten, in denen sich viele Menschen eine perfekte Online-Persona aufbauen, wird es immer schwieriger zu erkennen: Wer ist wirklich echt und wer spielt nur eine Rolle?
Bestimmte Verhaltensweisen und Aussagen können uns dabei helfen, Menschen zu erkennen, die nicht ganz bei sich sind. Diese Anzeichen sind wie kleine Warnsignale – und zeigen gleichzeitig auf, welche Muster wir selbst vermeiden sollten, um authentisch durchs Leben zu gehen.
#1
„Ich bin einfach zu ehrlich.“
Wer diesen Satz häufig verwendet, nutzt „Ehrlichkeit“ oft als Ausrede für verletzende Kommentare oder rücksichtsloses Verhalten. Authentische Menschen wissen, dass echte Ehrlichkeit auch Einfühlungsvermögen und Respekt bedeutet. Sie können ihre Meinung ausdrücken, ohne andere dabei zu verletzen, und sind sich bewusst, dass Ehrlichkeit keine Rechtfertigung für Taktlosigkeit ist.
#2
„Das macht doch jeder so.“
Menschen, die wirklich authentisch sind, rechtfertigen ihre Entscheidungen nicht mit dem Verhalten der Masse. Sie stehen zu ihren eigenen Überzeugungen und Werten – auch wenn diese vom Mainstream abweichen. Statt sich hinter gesellschaftlichen Konventionen zu verstecken, treffen sie bewusste Entscheidungen, die zu ihnen und ihrem Lebensweg passen.
#3
„Ich bin wie ich bin – damit müssen andere klarkommen.“
Dieser Satz klingt zunächst authentisch, ist aber oft eine Ausrede für mangelnde Selbstreflexion und fehlendes Einfühlungsvermögen. Wahrhaft authentische Menschen entwickeln sich stetig weiter und sind offen für Feedback. Sie verstehen, dass echte Authentizität nicht bedeutet, stur an problematischen Verhaltensweisen festzuhalten, sondern an sich zu arbeiten, ohne sich selbst zu verleugnen. Dieses Selbstliebe-Tagebuch kann dir dabei helfen, selbstreflektierter zu werden.
#4
„Das interessiert mich überhaupt nicht.“
Authentische Menschen stehen zu ihren echten Interessen – auch wenn diese anders sind als die ihrer Umgebung. Sie müssen aber nicht demonstrativ ihr Desinteresse an bestimmten Themen zur Schau stellen. Stattdessen sind sie neugierig und offen für neue Perspektiven, auch wenn diese zunächst nicht ihrer Komfortzone entsprechen.
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#5
„Ich sage nur, was andere hören wollen.“
Dieser Satz ist ein direktes Eingeständnis mangelnder Authentizität. Menschen, die echt sind, passen sich nicht permanent den Erwartungen anderer an. Sie finden eine gesunde Balance zwischen Diplomatie und der Vertretung eigener Standpunkte. Sie wissen, wann es wichtig ist, die eigene Meinung zu äußern, und können dies auf respektvolle Weise tun.
#6
„Hast du ein Glück.“
Diese Aussage offenbart oft versteckten Neid und eine passive Haltung zum eigenen Leben. Authentische Menschen freuen sich aufrichtig für die Erfolge und das Glück anderer, ohne diese mit ihrer eigenen Situation zu vergleichen. Sie wissen, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg geht und eigene Herausforderungen meistert. Statt den Erfolg anderer dem Zufall zuzuschreiben, erkennen sie die Anstrengungen und Leistungen ihrer Mitmenschen an.
#7
„Das ist deine Schuld.“
Schuldzuweisungen sind oft ein Zeichen mangelnder Selbstreflexion und fehlender emotionaler Reife. Authentische Menschen übernehmen Verantwortung für ihr eigenes Handeln und ihre Gefühle. Sie verstehen, dass Situationen meist komplex sind und selten eine einzelne Person die alleinige Schuld trägt. Statt mit dem Finger auf andere zu zeigen, suchen sie nach konstruktiven Lösungen und lernen aus schwierigen Situationen.
Sagst du einige dieser Sätze?
Authentizität bedeutet nicht, dass wir in jeder Situation komplett ungefiltert sein müssen. Es geht vielmehr darum, uns selbst treu zu bleiben und gleichzeitig respektvoll mit anderen umzugehen. Achte darauf, wann du diese Sätze verwendest oder von anderen hörst – sie können wichtige Hinweise darauf sein, wo wir noch authentischer sein könnten.
Echte Authentizität zeigt sich nicht in großen Worten, sondern in kleinen, ehrlichen Momenten, in denen wir uns trauen, verletzlich zu sein und zu unseren wahren Gefühlen und Überzeugungen zu stehen. Um authentischer und selbstreflektierter zu werden, kann dir zum Beispiel das Buch „101 Fragen an mich“ helfen.
