Tampons und Binden waren gestern: Mittlerweile gibt es zahlreiche Periodenprodukte, die deine Periode nicht nur nachhaltiger, sondern angenehmer gestalten. Neben Periodenunterwäsche und Menstruationstassen wird jetzt ein weiteres Produkt immer beliebter: Die Menstruationsscheibe! Ich habe sie getestet – wieso ich sie nicht mehr missen will und wie das Ganze funktioniert, liest du hier.
- 1.Wie funktioniert die Menstruationsscheibe?
- 2.Woher weiß ich, ob die Menstruationsscheibe richtig sitzt?
- 3.Wie entleere ich die Menstruationsscheibe?
- 4.Meine Erfahrungen mit der femdisc
- 4.1.#1 Sie lässt sich super einfach einsetzen
- 4.2.#2 Sie hält besser dicht
- 4.3.#3 Angenehmer zu tragen
- 4.4.#4 Angenehmer zu entleeren
- 4.5.#5 Die Sache mit dem Sex
Da die Menstruationstasse bei mir irgendwie nicht richtig dicht hält und sie mir beim Ausleeren auch schon das ein oder andere Mal in die Toilette gefallen ist (bitte sagt mir, dass ich nicht die einzige bin) habe ich – neben meiner Periodenunterwäsche – nach einem anderen praktischen Periodenprodukt gesucht, das vor allem für unterwegs gut geeignet ist. Bei der Recherche bin ich auf die Menstruationsscheibe gestoßen und musste sie unbedingt testen. Ich durfte die von femdisc testen und bin begeistert – mehr dazu gleich.
Wie funktioniert die Menstruationsscheibe?
Die Menstruationsscheibe ist eine wiederverwendbare und damit nachhaltigere Alternative zu Tampons und Binden – ähnlich wie die Menstruationstasse. Sie sitzt jedoch in einem anderen Teil der Vagina: dem Scheidenewölbe. Das Scheidengewölbe ist der obere Teil der Vagina, der den Gebärmutterhals ringförmig umschließt. Die Menstruationsscheibe wird vom Schambeim in Position gehalten und weil der Vaginalkanal dadurch vollkommen frei bleibt, kannst du während du die Disc nutzt sogar Sex haben und das angeblich völlig ohne verblutete Bettlaken.
Auch das Ausleeren der Scheibe ist super praktisch und dabei musst du nicht mal deine Hände nutzen! Ja, richtig gehört: Wenn du deine Menstruationsscheibe entleeren willst, setzt du dich einfach auf die Toilette und übst Druck auf deinen Beckenboden aus (so, als würdest du ein Kind rauspressen oder so tust als würdest du dein großes Geschäft verrichten). Durch den Druck verschiebt sich der vordere Rand der Scheibe, die Dichtung löst sich, und das Blut kann in die Toilette fließen. Gerade auf öffentlichen Toiletten ist diese Funktion natürlich ein Segen.
Alle Vorteile der Menstruationsscheibe im Überblick liest du hier:
- Simples Handling
- Hände-frei entleeren
- Tragekomfort von bis zu 12 Stunden (bis zu 5 Tampons)
- Für alle Körpertypen dank der runden Form
- Ermöglicht fleckenfreien Periodensex (zumindest wird das versprochen)
- Nachhaltig, wiederverwendbar
- Unkomplizierte Reinigung
Du möchtest mehr über den weiblichen Zyklus erfahren? Hier bekommst du alle Infos:
Woher weiß ich, ob die Menstruationsscheibe richtig sitzt?
Kurz und knapp: Dann, wenn du sie nicht mehr spürst! Aber fangen wir mal ganz vorne an – so führst du deine Menstruationsscheibe richtig ein (nachdem du sie vor der ersten Nutzung in kochendem Wasser ca. 5 Minuten lang sterilisiert hast):
- Wasche deine Hände gründlich.
- Drücke den Rand der Scheibe mit Daumen und Zeigefinger zusammen.
- Wähle eine bequeme Position, um die Scheibe einzuführen: Du kannst dich auf die Toilette setzen, in die Hocke gehen oder ein Bein hochstellen (dafür eignet sich der Rand der Badewanne ideal).
- Jetzt führst du die zusammengedrückte Scheibe in die Vagina ein und schiebst sie so weit es geht nach hinten.
- Danach hakst du sie hinter dem Schambein ein. Das Schambein ist der harte, knöcherne Bereich kurz hinter dem Scheideneingang. Am besten tastet du, bevor du die Scheibe einsetzt, einmal mit den Fingern danach. Wenn du es gefunden hast, drückst du die Scheibe mit dem Finger nach oben und hakst sie so hinter dem Schambein ein. Klingt kompliziert, ist aber total einfach.
- Das war's schon. Du solltest die Scheibe jetzt nicht mehr spüren.
Wie entleere ich die Menstruationsscheibe?
Wie bereits angesprochen, kannst du die Scheibe einfach entleeren, indem du Druck auf deinen Beckenboden ausübst – der Rand löst sich vom Schambeim, das Ganze ist nicht mehr dicht und so läuft das Blut dann einfach in die Toilette.
Trotzdem ist es ratsam, die Menstruationsscheibe zweimal täglich richtig auszuleeren und zu reinigen. So entfernst und reinigst du deine Menstruationsscheibe:
- Wasche deine Hände gründlich.
- Greife nach dem Rand (oder, wenn du eine femdisc mit Rückhollasche hast, nach der Rückhollasche) und ziehe die Menstruationsscheibe möglichst waagerecht heraus.
- Entleere den Inhalt in die Toilette und spüle die Scheibe mit Wasser aus.
- Nach deiner Periode gibst du die Menstruationsscheibe in einen Topf mit Wasser und kochst sie rund 10 Minuten. Stelle dabei sicher, dass die Scheibe den Boden des Topfes nicht berührt – dabei könnte sie anbrennen.
- Hole sie mit einer Zange heraus, lass sie auf einem sauberen Tuch abtrocknen und packe sie in das dafür vorgesehene Säckchen.
Meine Erfahrungen mit der femdisc
Ich liebe es neue Periodenprodukte zu testen, die die Periode noch angenehmer und vor allem nachhaltiger gestalten. Umso mehr habe ich mich gefreut, dass ich die femdisc testen durfte. Genauer gesagt habe ich die femdisc Menstruationsscheibe mit Lasche in regular und small getestet, wobei mir small völlig ausgereicht hat (ich war aber auch die meiste Zeit unterwegs und konnte sie bei jedem Toilettengang entleeren).
Und was soll ich sagen? Ich bin einfach nur begeistert und werde meine Menstruationstasse künftig wohl durch die femdisc ablösen. Hier einmal im Überblick, wieso ich mit der Menstruationsscheibe besser klarkomme, als mit der Tasse:
#1 Sie lässt sich super einfach einsetzen
Die Menstruationstasse muss man vor dem Einsetzen richtig zusammenfalten und in der Vagina dann aufploppen lassen. Auch, wenn das mit etwas Übung nicht sonderlich schwer ist, hat es mich irgendwann total genervt, denn wie oft ist mir das glitschige Ding bevor ich es überhaupt richtig einführen konnte, auseinandergeploppt oder aus der Hand gerutscht.
Die Menstruationsscheibe hingegen wird einfach nur in der Mitte zusammengedrückt und eingeführt – und das ist wirklich kinderleicht.
#2 Sie hält besser dicht
Bei meiner Menstruationstasse hatte ich oft das Gefühl, dass sie nicht richtig dicht hält, denn schon kurz nachdem ich sie eingesetzt habe, hatte ich schon wieder Blut im Slip – und zwar keine kleine Blutspur, wie sie auch bei Tampons normal ist, sondern einen richtig großen Fleck als würde ein Teil des Bluts einfach an der Tasse vorbeifließen. Dabei saß die Tasse eigentlich richtig ...
Bei der femdisc habe ich dieses Problem überhaupt nicht. Ich kann sie über Stunden tragen und sie hält so lange dicht, bis sie eben voll ist.
#3 Angenehmer zu tragen
Wie auch die Menstruationstasse ist die femdisc aus Silikon. Die Menstruationstasse ist allerdings viel dicker, was mir das Zusammenfalten oft erschwert hat und vor allem der unten angebrachte Stiel hat mich beim Sitzen häufig gestört.
Die Menstruationsscheibe ist aus hauchdünnem Silikon, lässt sich so super einfach zusammendrücken und einsetzen und dadurch, dass sie hinter dem Schambein eingehakt ist, stört sie weder beim Sitzen noch sonst irgendwie. Es fühlt sich an, als würde ich überhaupt nichts in mir tragen, was super angenehm ist.
#4 Angenehmer zu entleeren
Der Trick dabei, dass eine Menstruationstasse (in der Regel) an Ort und Stelle bleibt ist, dass sich durch die kreisrunde Öffnung ein Unterdruck bildet. Bedeutet aber auch: Um die Tasse zu entfernen, muss dieser Unterdruck gelöst werden. Man muss die volle Tasse also zusammendrücken, um den Unterdruck zu lösen, dabei schwappt zum Teil schon Blut aus der vollen Tasse raus und richtet eine ziemliche Sauerei an und dann muss man das ganze Ding da unten irgendwie auch noch rausziehen oder drücken, was durch das relativ dicke Material nicht immer so angenehm ist und mir häufig Schmerzen bereitet hat. Außerdem hatte ich irgendwann ein Wundheitsgefühl, weil ich die Tasse mehrfach am Tag rausnehmen und wieder einsetzen musste. Und: Das ganze Prozedere ist nicht besonders angenehm und hygienisch, wenn man auf einer öffentlichen Toilette sitzt, die alles andere als sauber ist und kein Waschbecken direkt in Sicht ist.
All diese Probleme gibt's bei der femdisc nicht, denn diese kannst du komplett ohne deine Hände zu benutzen entleeren und DAS ist für mich ein absoluter Gamechanger und der Hauptgrund, wieso ich das Produkt SO liebe. Anfangs war ich kritisch, ob ich die Menstruationsscheibe durch Drücken wirklich entleeren kann – aber siehe da: Es war wirklich kinderleicht und ist vor allem super praktisch, wenn man unterwegs ist und keine Lust hat, sich auf einer unhygienischen Toilette ein Periodenprodukt in die Vagina zu friemeln. Dadurch, dass man die Disc nicht ständig herausnehmen und wieder einsetzen muss, entsteht auch kein Wundheitsgefühl und das Herausnehmen ist auch viel angenehmer, weil das Material viel dünner ist und man die Scheibe waagerecht rausschiebt, statt von unten dran zu ziehen. Obwohl ich eine femdisc mit Lasche habe, hätte ich diese gar nicht gebraucht, denn dadurch, dass sie relativ weit unten sitzt, bekommt man den Rand ganz einfach zu fassen und kann sich die Lasche eigentlich sparen.
#5 Die Sache mit dem Sex
Anders als bei einer Menstruationstasse oder herkömmlichen Tampons kann die femdisc beim Sex in der Vagina bleiben. Denn durch die Position der Scheibe hinter dem Schambein bleibt der Vaginalkanal frei und eine vaginale Penetration ist möglich – trotzdem fand ich das Ganze alles andere als angenehm ... Ich hatte das Gefühl, dass die Scheibe doch irgendwie im Weg ist und ein vollständiges Eindringen gar nicht wirklich möglich ist. Außerdem war die Erfahrung so gar nicht fleckenfrei, sondern eine ziemliche Sauerei! Vielleicht habe ich den Dreh aber auch einfach noch nicht raus und muss noch ein bisschen üben. Weil ich mich während meiner Periode aber sowieso oft nicht so super fühle und oft gar keine Lust auf Sex habe, finde ich das auch nicht weiter schlimm.
Alles in allem ist die Menstruationsscheibe im Vergleich zur Tasse auf jeden Fall die bessere Alternative für mich und wird während meiner Periode ab sofort mein ständiger Begleiter sein. Ich kann dir nur ans Herz legen, so eine Scheibe mal zu testen – vielleicht ist sie ja auch für dich genau das Richtige.
Du möchtest noch mehr über dich und deine Periode lernen? Erfahre mehr über diese 17 Begleiterscheinungen während der Periode.
