Eine Hausapotheke beinhaltet alle wichtigen Arzneimittel und Verbandsutensilien für den häuslichen Gebrauch. Vor allem in Haushalten mit Kindern ist sie wichtig, damit kleine Verletzungen schnell verarztet und Kinderkrankheiten angemessen behandelt werden können. Bei der Zusammenstellung deiner persönlichen Hausapotheke solltest du einige Dinge beachten. Wir zeigen dir, wo du alle wirklich essenziellen Medikamente und Utensilien günstig bestellen kannst und worauf es bei einer homöopathischen Hausapotheke ankommt.
Wer braucht eine Hausapotheke?
Kinder ziehen sich beim Spielen und Toben schnell leichte Verletzungen zu. Für einen Haushalt, in dem Kinder leben, ist eine gut sortierte Hausapotheke daher ein absolutes Muss. Sie ist ein Behältnis, in dem häufig gebrauchte Arznei- und Verbandmittel für die häusliche Krankenbehandlung und die Erste Hilfe aufbewahrt werden. Aber auch für alle anderen Haushalte empfiehlt es sich vorzusorgen. Kauft man die Medikamente erst wenn die Beschwerden akut sind vor Ort in der Apotheke, muss man sich nicht nur vor die Tür quälen, sondern auch mit höheren Preisen rechnen.
Eine richtig zusammengestellte Hausapotheke sollte alles bereithalten, was du brauchst, um kleine Verletzungen schnell verarzten zu können sowie bei milderen Magen-Darm-Erkrankungen und leichten Erkältungen nicht sofort zum Arzt gehen zu müssen. Neben nützlichen Erste-Hilfe-Utensilien sollte eine Hausapotheke auch eine Grundausstattung an Medikamenten und Untersuchungsgegenständen wie zum Beispiel ein Fieberthermometer bereithalten, damit du nicht nur im Falle einer Verletzung, sondern auch bei Kinderkrankheiten gut gewappnet bist.
Hausapotheke: Was braucht man?
Zur Grundausstattung einer jeden Hausapotheke gehören persönliche, ärztlich verschriebene Medikamente, Schmerz- und fiebersenkende Mittel, Erkältungs- und Halsschmerzmittel, Medikamente gegen Übelkeit, Erbrechen und Durchfall, Heilsalbe sowie Mittel gegen Sonnenbrand und Insektenstiche. Hebe von allen Arzneimitteln die Originalverpackung und den Beipackzettel auf, um alle wichtigen Informationen stets zur Hand zu haben und Verwechselungen von Medikamenten zu verhindern. Auch ein Fieberthermometer und eine Pinzette zum Entfernen von Splittern sollten in deiner Hausapotheke nicht fehlen. Zudem sollte die Sammlung auch Gegenstände, die in Verbandskästen anzutreffen sind, aufweisen. Dazu gehören Haut- und Wunddesinfektionsmittel, Verbandsmaterial in Form von Dreieckstuch, Verbandsschere, sterile Kompressen, Mullbinden und Pflaster. Auch eine Erste-Hilfe-Anleitung und eine Liste mit allen wichtigen Notrufnummern und der Nummer deines Haus- und des Kinderarztes sind in einer Hausapotheke gut platziert.
Auch alte Hausmittel können bei leichten Beschwerden Wunder wirken. Diese sollte jeder kennen:
Einkaufsliste für deine Hausapotheke
Wenn sich in deinem Haushalt nur ein paar Pflaster hier und ein paar Kopfschmerztabletten da befinden, empfehlen wir dir, in eine Grundausstattung zu investieren. Während es sich empfiehlt, Verbandszeug in einem Komplett-Set zu kaufen, empfiehlt sich bei den restlichen Medikamenten der Einzelkauf je nach Bedarf. Diese Dinge gehören in jede Hausapotheke:
- Haut-Desinfektionsspray: z.B. Octenisept
- Wundsalbe: z.B. Bepanthen
- Fieberthermometer
- Zeckenzange
- Gegen Fieber, Kopfschmerzen und andere Schmerzen: Ibuprofen, Paracetamol oder Aspirin (je nach Verträglichkeit)
- Gegen Halsschmerzen: z.B. schmerzlindernde und entzündungshemmende Lutschpastillen von Dobendan
- Gegen Schnupfen: z.B. Nasenspray von Ratiopharm
- Gegen trockenen Reizhusten: z.B. Hustenstiller von Ratiopharm
- Gegen produktiven Husten (mit Schleimauswurf): z.B. ACC Akut Hustenlöser
- Gegen allgemeine Erkältungsbeschwerden: z.B. Tiger Balsam, WICK MediNait, Aspirin Complex, Husten- und Bronchialtee
- Gegen Übelkeit: z.B. Vomex A
- Gegen akuten Durchfall: z.B. Lopedium akut
- Gegen Magen-Darm-Beschwerden: Magen-Darm-Tee und Wärmflasche oder Körnerkissen
- Bei Verbrennungen: z.B. Brand- und Wundgel
- Bei Schwellungen und Prellungen: z.B. Diclo-ratiopharm® Schmerzgel und Kühl-Gelpads (immer im Kühlfach lagern!)
- Bei Insektenstichen: z.B. Fenistil
- Bei Sonnenbrand: z.B. Elektrolytsalbe
Nützliche Extras für die Hausapotheke nach Bedarf
Neben dieser Grundausstattung, empfiehlt es sich, weitere Medikamente in der Hausapotheke parat zu haben, um auf möglichst viele Verletzungen vorbereitet zu sein. Be Anfälligkeiten und Allergien lohnt es sich auch, hier gewappnet zu sein:
- Verbandszeug für spezielle Verletzungen wie Brandwundenkompresse, Verbandklammern und Sicherheitsnadeln
- Sprühpflaster
- Bei Heuschnupfen, Katzen- oder Hundeallergie: z.B. Cetirizin
- Bei Vaginalpilz: z.B. Canesten Gyn Kombi-Packung
- Bei starken Unterleibskrämpfen: z.B. Dolormin für Frauen
- Bei Lippenherpes: z.B. N1 Lippenherpes Creme
- Bei Blasenentzündung: z.B. Blasen-Nieren-Spültee und Mannose von Doppelherz
- Bei Sodbrennen: z.B. Bullrich Salz Magentabletten
- Bei Verstopfungen:
- Bei leicht entzündeten oder trockenen Augen: z.B. Bepanthen Augentropfen
- Bei Blasen an den Füßen: z.B. Compeed Blasenpflaster
- Bei Entzündungen am Zahnfleisch: z.B. Chlorhexamed Direkt Gel
Wenn du ein Baby oder ein Kind im Kleinkindalter hast, sollte deine Hausapotheke auch Medikamente gegen Zahnbeschwerden, Salben gegen entzündete Haut im Windelbereich sowie altersgerechte Fieber- und Erkältungsmittel wie Zäpfchen enthalten. Für Kleinkinder eignen sich auch ein Kleinkinder-Nasenspray und eine Elektrolyt-Lösung, die dem Flüssigkeitsmangel bei Durchfall entgegenwirken kann. Versichere dich hier vorher mit deinem Kinderarzt, ob die Mittel auch wirklich altersgerecht sind!
Das gehört in eine homöopathische Hausapotheke
Wer lieber auf Homöopathie statt auf Schulmedizin setzt, kann seine Hausapotheke auch mit alternativen Mitteln ausstatten. Wir empfehlen dir aber insbesondere für Kinder für den Notfall auch konventionelle Medikamente parat zu haben und im Zweifel immer erst einen Arzt zu konsultieren. Gegen zahlreiche Beschwerden bist du im homöopathischen Sinne mit der Taschenapotheke nach Dr. Bansa gewappnet. Um die enthaltenen Globuli aber richtig anzuwenden, benötigst du noch ein Handbuch.
Weitere beliebte homöopathische Medikamente für die Hausapotheke sind außerdem:
- Meditonsin bei Erkältungen
- toxiLoges bei Erkältungen
- WALA Plantago Hustensaft
- neuroLoges bei Schmerzen
- uroLoges bei Blasenentzündungen
Tipps zum Lagern der Hausapotheke
Auch bei der Lagerung deiner Hausapotheke solltest du einige Dinge beachten. So ist es wichtig, dass du die Apotheke an einem trockenen, dunklen und kühlen Ort aufbewahrst. Aufgrund der Feuchtigkeit im Badezimmer oder in der Küche eignen sich diese Räume nicht als Aufbewahrungsort. Du solltest die Hausapotheke nicht in der Reichweite von Kindern aufbewahren. Du kannst sie beispielsweise sicher in deinem Schlafzimmer, im Keller, im Flur oder in der Abstellkammer lagern. Besonders zu empfehlen sind stabile Medizinschränke, die du abschließen und in einer für dein Kind nicht erreichbaren Höhe anbringen kannst.
So oft solltest du deine Hausapotheke überprüfen
Es ist wichtig, dass du den Inhalt deiner Hausapotheke regelmäßig überprüfst. Du solltest sie mindestens ein- bis zweimal pro Jahr checken und alte Arzneimittel entsorgen. Medikamente, die von einem Arzt verschrieben wurden, sollten zudem nur für die Dauer der Behandlung in dem Schrank lagern, damit es nicht zu Verwechselungen kommt. Alle Arzneimittel, deren Haltbarkeitsdatum überschritten ist, oder die schon länger als ein halbes Jahr angebrochen sind, müssen entsorgt werden. Um das erkennen zu können, empfiehlt es sich, das Anbruchdatum auf jedem Arzneimittel in deiner Hausapotheke zu vermerken. Flüssigkeiten, Cremes, Salben und Gele reagieren besonders empfindlich auf Sauerstoff. Durch den Oxidationsprozess können sich schnell Bakterien – zum Beispiel in Nasensprays und Augentropfen – ansiedeln, und dich oder dein Kind beim nächsten Gebrauch infizieren. Vor allem Nasen- und Augensprays solltest du daher sofort nach dem Ende der Behandlung entsorgen. Unabhängig vom Verfallsdatum empfiehlt es sich, alle Medikamente vor dem Gebrauch optisch zu prüfen. Wenn Tabletten dunkle Flecken bekommen haben, Dragees Risse aufweisen oder ungleichmäßig gefärbt sind, Salben und Cremes eingetrocknet sind oder sich verflüssigt haben und Zäpfchen eigenartige Auflagerungen aufweisen, solltest du die Medikamente aussortieren und auf keinen Fall mehr verwenden.
Damit du gar nicht erst krank wirst, ist eine Versorgung mit allen essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen wichtig. Unser Test kann dir eine erste Einschätzung über einen Nährstoffmangel geben:
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