Durch ihren Klang und ihre Vibration sollen Klangschalen entspannen, beruhigen und Stress abbauen. Die Heilmethode wird schon seit Hunderten von Jahren angewendet. Expert*innen sprechen sogar von einem tranceähnlichen Zustand, den du durch Klangschalenmassagen- oder Meditationen erreicht kannst. Weitere spannende Fakten über Klangschalen und dessen Wirkung haben wir hier für dich zusammengefasst.
Was sind Klangschalen?
Klangschalen bestehen aus Metall, meistens aus Bronze, und es gibt sie in unterschiedlichen Größen. Klangschalen werden entweder mit einem Klöppel mit Filzkopf unterhalb des Randes angeschlagen oder mit einem hölzernen Schlegel, um einen Ton zu erzeugen. Die Schalen finden vor allem in der Meditation und in traditionell chinesischen, ayurvedischen oder buddhistischen Lehren Anwendung. Auch Klangtherapien oder Klangmassagen gehören zum Anwendungsgebiet von Klangschalen.
Was bewirken Klangschalen?
Gong …Wer das erste Mal ganz bewusst eine Klangschale hört und wahrnimmt, wird vielleicht tatsächlich Schwingungen im Körper spüren. Andere berichten von einer tiefen Entspannung, wieder andere schwingen auf wortwörtlich ganz anderen Frequenzen. Seit Hunderten von Jahren kommen Klangschalen vor allem in der buddhistischen Lehre zum Einsatz. Auch bei uns in der westlichen Welt kommen Klangschalen zum Einsatz, jedoch vorwiegend in der Meditation und in der Esoterik. Das bedeutet auch, dass es nur sehr wenig wissenschaftlich valide Daten zur tatsächlichen Wirkung von Klangschalen gibt.
Klangschalen erzeugen Energiefluss
Die Verwendung von Klangschalen zur Heilung beruht auf der Idee, dass jede Krankheit durch eine Störung des Energieflusses im Körper „gekennzeichnet“ ist. Wenn der Energiefluss gestört wird, hört das betreffende Organ oder Gewebe auf, in einer gesunden Frequenz zu schwingen. Das soll zur Krankheit oder zumindest einer Schwächung des betroffenen Organs führen. Die von Klangschalen erzeugten Klangfrequenzen stellen den Energiefluss in den Körperteilen, in denen dies erforderlich ist, wieder her und optimieren ihn.
Wasser in unserem Körper kommt ins Schwingen
Zudem besteht unser Körper zu ungefähr 80 Prozent aus Wasser. Durch die Schwingungen, die von den Klangschalen ausgehen, soll das Wasser in unserem Körper in ganz leichte Bewegung gebracht werden. Die erzeugten Schwingungen sollen bis in die Zellen vordringen. Dadurch sollen folgende Krankheiten gemindert werden:
- Schlafstörungen
- Nervosität
- Allgemein psychischer und physischer Stress
- Magen- und Darmbeschwerden
- Gelenkschmerzen
- Durchblutungsstörungen
- Verspannungen
- Herzbeschwerden
Wie werden Klangschalen angewendet?
Eine der gängigsten Anwendungsformen von Klangschalen sind Klangmassagen oder Klangmeditationen. Vor allem in der Meditation kommen sie häufig zum Einsatz und sind eine wesentliche Hilfe. Diese Meditationsform kannst du in der Gruppe oder allein mit deiner eigenen Klangschale durchführen.
Der Begriff Klangschalenmassagen ist zunächst etwas irreführend – eine klassische Massage findet nämlich nicht unbedingt statt. Häufig kann auch die Kleidung anbleiben. Die Masseurin oder der Masseur platziert die Klangschalen auf dem Körper, meistens auf den sieben Chakren und bringt die Klangschalen zum „Singen“. Auch an den Fußreflexzonen, Handreflexzonen und Gelenken kommen die Schalen bei der Massage zum Einsatz.
Einer der bekanntesten deutschen Klangschalen-Therapeuten ist Peter Hess. Auf seiner Webseite oder einem seiner Bücher „Die heilende Kraft der Klangmassage“ kannst du viele weitere Informationen rund um Klangschalen und ihren Einsatz in der Heilung sammeln. Auch eigens produzierte Klangschalen verkauft Hess.
Wo kann man eine Klangschale kaufen?
Die Preise von Klangschalen variieren zwischen 10 und 1000 Euro. Je nach Qualität der Metalle gibt es große Preisunterschiede. Am wichtigsten ist natürlich der Klang. Er sollte voll und schwebend sein, ohne störende Nebengeräusche oder Unterbrechungen. Als Anfänger*in solltest du zu Beginn maximal 50 Euro für eine Klangschale ausgeben. Informiere dich am besten bei einer Expertin oder Experten, bevor du mehr für eine Klangschale investieren möchtest.
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Bildquelle: Getty Images/carles miro
