Der Wunsch, einen Neuanfang zu starten, kann vielerlei Ursprünge haben. Vielleicht hast du gerade erst eine Trennung hinter dir? Der Umzug in eine neue Stadt steht an oder du beginnst einen neuen Job? Das sind nur drei von vielen, vielen Gründen, die du haben kannst, um dein Leben einmal um 180 Grad zu wenden. Wir haben 5 Tipps für dich zusammengestellt, wie dir dein Neustart gelingt.
#1
Steh zu deinen Gefühlen
Um Traurigkeit, Negativität und Niedergeschlagenheit hinter dir zu lassen und Altes loslassen zu können, ist es wichtig, all diese Emotionen zunächst zuzulassen. Denn nur, wenn du alles, was du empfindest, einmal rauslässt, kann es weitergehen. Frisst du hingegen alles in dich hinein, werden dich diese Gefühle nur noch länger begleiten. Also: Wenn du weinen musst, dann weine. Wichtig ist nur, dass du dich nicht in einem Loch verkriechst. Denn jeden Morgen beginnt ein neuer Tag und diesen solltest du ganz individuell angehen und bewerten.
#2
Lass dir Zeit
Oft bringt es nichts, sich von einer Situation direkt in die nächste zu stürzen. Um einen Neuanfang zu starten, solltest du dir eine gewisse Zeit nehmen, um deine Gedanken und Gefühle zu ordnen. Wenn du kannst, gönn dir eine richtige Auszeit und fahr vielleicht alleine oder mit deiner besten Freundin oder deinem besten Freund ans Meer. Dort bekommst du deinen Kopf besonders gut frei!
#3
Schaffe dir selbst Klarheit
Für einen Neuanfang, solltest du dir klarmachen, was du überhaupt möchtest. In welche Richtung soll es für dich in Zukunft gehen oder was möchtest du (mit deinem Neuanfang) erreichen? Schaffe dir selbst also einen Plan, den du dann angehen und in die Tat umsetzen kannst. Manchmal kann es auch helfen, die Gefühle beim Journaling niederzuschreiben und sich selbst ein wenig zu reflektieren. Wofür bin ich dankbar? Was will ich verändern? Wo will ich hin? Ein klarer Blick kann bei einem Neuanfang nur hilfreich sein.
Brauchst du noch etwas mehr Motivation für deinen Neuanfang?
Diese Filme werden dich sicher inspirieren.
#4
Hinterfrage die Ursachen
Oft hilft es, sich über die Vergangenheit klar zu werden, um neu anzufangen. Warum ist deine Beziehung gescheitert? Wieso hast du dich für einen neuen Job entschieden? Wenn du diese wichtigen Dinge hinterfragst und analysierst, kann es dir in deiner Zukunft helfen, erneute Fehler zu vermeiden oder deinen Fokus zu behalten.
#5
Stelle dich deinen Ängsten
Oft hält uns unsere Angst zurück. Die Angst vor etwas Neuem, etwas Unbekanntem. Aber genau diese Angst musst du hinter dir lassen, wenn du wirklich einen Neuanfang wagen möchtest. Sie würde dich nur daran hindern, das zu tun, was du wirklich möchtest. Dabei ist es selbstverständlich, dass du vielleicht manchmal Angst vor dem hast, was kommt. Dennoch solltest du dich nicht von ihr hemmen lassen. Um sie zu überwinden, kann es helfen, dir deine Sorgen von der Seele zu reden – bei einem Freund oder einer Freundin zum Beispiel. Oder du suchst dir professionelle Hilfe, um deine Ängste aufzuarbeiten. Wichtig ist nur, dass du dich ihnen stellst, um dein Leben in eine positive Richtung lenken zu können.
Wir halten fest: Wenn du einen Neuanfang wagen möchtest, solltest du dich von nichts und niemandem davon abbringen lassen. Höre auf dein Herz – dann wird der Rest von ganz alleine kommen.
