Eine gesunde, erfüllende Beziehung basiert auf bestimmten Grundpfeilern, die einfach da sein müssen. Gerade beim Dating – rosarote Brille sei Dank – sind wir allerdings oft versucht, über fehlende Basics hinwegzusehen, weil uns die Person in anderen Bereichen begeistert. Diese fünf Anzeichen helfen dir bei der Einschätzung, ob es mit deinem Date langfristig klappen kann oder ob eure Beziehung zum Scheitern verurteilt ist.
#1
Es mangelt an gegenseitigem Respekt
Wertschätzung und Respekt sind das A und O jeder gesunden Beziehung. Achte darauf, wie die Person, die du datest, über andere Menschen spricht, wie sie mit Service-Personal umgeht oder wie sie auf Meinungsverschiedenheiten reagiert. Aber achte vor allem darauf, wie sie mit dir spricht und wie sie dich behandelt. In einer guten Partnerschaft begegnet ihr euch auf Augenhöhe, hört einander zu und respektiert gegenseitig eure Grenzen. Fehlt dieser grundlegende Respekt schon am Anfang – etwa durch herablassende Kommentare, Rechthaberei oder das Übergehen deiner Grenzen – wird sich das später kaum ändern.
#2
Die emotionale Verfügbarkeit fehlt
Eine Beziehung braucht emotionale Tiefe und die Bereitschaft, sich zu öffnen. In einer gesunden Partnerschaft können beide Partner*innen über ihre Gefühle sprechen, Verletzlichkeit zeigen und ehrlich miteinander umgehen. Merkst du, dass dein Date sich bei persönlichen Gesprächen verschließt, Intimität vermeidet oder nur oberflächlich kommuniziert? Vielleicht spürst du auch, dass die Person emotional noch an der Ex-Beziehung hängt? Das sind deutliche Hinweise, dass der Zeitpunkt für eine neue Beziehung noch nicht gekommen ist.
#3
Eure Wertvorstellungen gehen völlig auseinander
Gemeinsame Grundwerte sind das Fundament einer langfristigen Beziehung. In einer gesunden Partnerschaft teilt ihr ähnliche Vorstellungen von Treue, Ehrlichkeit und gegenseitiger Unterstützung. Auch bei wichtigen Lebensentscheidungen – wie der Frage nach Kindern, Karriere oder Lebensort – sollten eure Visionen zusammenpassen. Stellt ihr bereits beim Kennenlernen fest, dass eure Werte in verschiedene Richtungen gehen und vielleicht sogar überhaupt nicht miteinander kompatibel sind? Dann wird es später schwierig, einen gemeinsamen Weg zu finden.
Auch das sind Red Flags …
Noch mehr Warnsignale beim Dating findest du im Video.
#4
Die Kommunikation ist nicht ausgewogen
Gesunde Kommunikation ist wie ein Tanz – beide Partner*innen müssen mitmachen. In einer guten Beziehung gibt es ein ausgeglichenes Geben und Nehmen: Beide zeigen Interesse, stellen Fragen, hören aktiv zu und teilen von sich aus. Wenn die Kommunikation bereits in der Kennenlernphase hauptsächlich von dir ausgeht oder dein Date sich nur für sich selbst interessiert, fehlt eine wichtige Basis. Eine Partnerschaft lebt vom gegenseitigen Austausch und der Fähigkeit, auch schwierige Themen respektvoll miteinander zu besprechen.
#5
Es fehlt an Authentizität
In einer Beziehung sollten beide Partner*innen sie selbst sein können – mit allen Ecken und Kanten. Spürst du vielleicht, dass du dich verstellst oder bestimmte Seiten von dir versteckst, wenn dein Date in deiner Nähe ist? Oder merkst du, dass er oder sie eine Rolle spielt und dir gegenüber nicht authentisch ist? Echte Nähe kann nur entstehen, wenn wir uns trauen, uns mit unserer ganzen Persönlichkeit zu zeigen. Eine Person, die zu dir passt, wird dich so akzeptieren wie du bist – und umgekehrt genauso.
Treffen die Dinge tatsächlich zu?
Eine erfüllende Beziehung basiert auf gegenseitigem Respekt, emotionaler Reife, gemeinsamen Werten, gesunder Kommunikation und Authentizität. Diese Grundpfeiler sollten von Anfang an spürbar sein, da sie sich später kaum „nachrüsten“ lassen. Beobachte besonders in der Kennenlernphase aufmerksam, ob diese wichtigen Basics vorhanden sind. Fehlen sie, ist es besser, den Mut zu haben, eine Kennenlernphase zu beenden – auch wenn andere Aspekte sehr anziehend erscheinen.
Eine wirklich passende Partnerschaft fühlt sich leicht an. Nicht, weil es keine Herausforderungen gibt (die wird es immer mal geben, das ist völlig normal und manchmal sogar förderlich), sondern weil das Fundament stimmt und ihr sie gemeinsam meistern könnt. Gib dich nicht mit weniger zufrieden, denn du verdienst einen Menschen an deiner Seite, mit dem du auf Augenhöhe wachsen kannst.
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