Du kommst nach einem stressigen, langen Tag nach Hause und weißt nicht, was du kochen sollst? Keine Sorge, denn diese sieben Apps erleichtern dir deine Entscheidung und zeigen dir gesunde Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. Dabei erstellen die Apps dir nicht nur einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, sondern sie bauen sogar eigene Einkaufslisten! In einigen der Apps kann man zudem auf spezielle Ernährungsarten (für Vegetarier, Veganer, Allergiker etc.) eingehen. Neugierig geworden? Wir stellen dir 7 Rezepte-Apps vor, aus denen du ganz leicht die beste für dich bestimmen kannst.
Deliciously Ella: Rezepte-App für Veganer
Die britische Foodbloggerin Deliciously Ella hat ihre eigene App auf den Markt gebracht. Hier findet man nicht nur leckere vegane Rezepte für jeden Anlass, sondern auch verschiedene Yoga-Anleitungen für zuhause. Außerdem kann man sich anhand der Rezepte seine eigene Einkaufsliste bauen. Die App bietet jedoch ausschließlich vegane Rezepte. Sie kostet ca. einen Euro pro Monat und ist im Apple App Store verfügbar.
Kptn Cook: Ideal für Preisbewusste
Kptn Cook bietet verschiedene Rezepte mit frischen und fertigen Zutaten. Die Rezepte werden zwar in die verschiedenen Ernährungsarten eingeteilt, jedoch kann man nicht nach ihnen filtern. In einigen Rezepten ist Werbung für Lebensmittelhersteller oder andere Unternehmen vorhanden. Anders als bei anderen Applikationen, wird einem bei Kptn Cook der ungefähre Preis der Gerichte angegeben. Die Rezepte passen zu preisbewussten Menschen ohne Einschränkungen in ihrer Ernährung (z.B. durch Allergien). Die App ist im Google und Apple App Store verfügbar.
Feastr: Sorgt für viel Abwechslung
Die App Feastr bietet einen kompletten Ernährungsplan, in dem man morgens, mittags und abends ein Rezept erhält. Der Plan stellt sich aus der jeweiligen Ernährungsweise, der Größe, dem Gewicht und dem Ziel der Ernährung zusammen. Wie bei anderen Apps erhält man auch hier eine Einkaufsliste. Man hat leider in der Gratis-Version keinen Einfluss darauf, welches Rezept man, an welchem Tag bekommt. Die App ist sowohl im Google Play Store als auch im Apple App Store vorhanden.
Yummly: Gesunde Rezepte auf Englisch
Yummly ist eine amerikanische Rezepte-Plattform, die hauptsächlich gesunde Rezepte bietet. Dabei kann man aus verschiedenen Kategorien, wie der jeweiligen Ernährungsweise, den Umständen und dem Aufwand auswählen. Die Rezepte sind nach Beliebtheit sortiert. Einige haben sogar Erklärvideos zu den Rezepten. Wie auch bei anderen Apps kann man sich eine Einkaufsliste erstellen. Yummly ist ebenfalls in beiden App Stores erhältlich.
Lifesum: Für Gesundheitsbewusste
Auch Lifesum bietet einen Ernährungsplan je nach der Ernährungsweise und Ziel. Es werden jedoch auch Funktionen angeboten, um die Kalorien zu zählen. Dabei gibt sie dem User auch noch hilfreiche Tipps mit auf den Weg. Man kann die Applikationen mit anderen Gesundheitsapps synchronisieren. Um die App vollständig nutzen zu können, kann man ein Abonnement ab ca. drei Euro abschließen. Sie ist in beiden App Stores verfügbar.
Kitchen Stories: Von Usern für User
Kitchen Stories bietet eine Auswahl an internationalen Rezepten je nach Ernährungsform, Uhrzeit und Aufwand. Die Rezepte sind aus der Community, in der man auch sein eigenes Rezept einstellen kann. Sie können nach Belieben bewertet werden. Sie ist im App Store und Play Store verfügbar.
Eat Smarter: Bekannte Rezepte-Community
Eat Smarter ist eine Rezepte-Plattform, die schon seit Jahren existiert. Nun hat die Plattform auch eine eigene App. Man kann sich je nach Anlass Rezepte aussuchen oder sein eigenes erstellen. Ein klarer Vorteil ist die Nährwerte-Tabelle der jeweiligen Rezepte, jedoch sieht das Design der App ein wenig veraltet aus. Die App wird durch Werbung finanziert. Sie ist in beiden App Stores verfügbar.
