Allergien haben in den letzten Jahren stark zugenommen, sodass man bei Heuschnupfen mittlerweile von einer Volkskrankheit sprechen kann. Von einer Allergie ist dann die Rede, wenn unser Immunsystem eigentlich harmlose Stoffe als Gefahr einstuft und sie mit Antikörpern zu bekämpfen versucht. So kommt es zustande, dass wir Tierhaare oder Pollen für geschwollene Augen und laufende Nasen verantwortlich machen. Diese Symptome können unsere Lebensqualität enorm beeinträchtigen. Diese Hausmittel können dir aber durch die nervige Allergie-Saison helfen und deine Symptome deutlich lindern.
#1 Eukalyptus
Dass Eukalyptus stark bei Allergie-Beschwerden ist, überrascht dich wahrscheinlich nicht wirklich. Immerhin ist er auch bei Erkältungskrankheiten eine beliebte Zutat in Arzneimitteln. Er wirkt nämlich schleimhautabschwellend und kann dabei helfen, dass die Nase und die Bronchien freier werden. Mit einem ätherischen Öl aus Eukalyptus (ca. 7 Euro bei Amazon*) kannst du dir in einer Schüssel mit dampfendem Wasser mit nur wenigen Tropfen ein Dampfbad herstellen und so die ätherischen Öle einatmen.
#2 Mongolischer Tragant
Diese Pflanze zählt zu den wichtigsten Heilmitteln der Traditionellen Chinesischen Medizin. Gerade bei Symptomen, die durch eine Allergie ausgelöst worden sind, kann sie ihre Heilkraft unter Beweis stellen. Denn sie kann das Immunsystem stimulieren und außerdem übermäßige Abwehrreaktionen des Körpers abmildern. Zusätzlich wirkt sie belebend, was bei Müdigkeit und Erschöpfung während der Allergie-Saison sehr hilfreich sein kann. Den Mongolischen Tragant gibt es als Fertigpräparate als Kapseln, dabei solltest du auf eine hohe Qualität achten (in Bio-Qualität zum Beispiel bei Amazon* erhältlich).
#3 Brennnessel
Die Brennnessel ist eine der beliebtesten Heilpflanzen überhaupt. Und auch in Sachen Allergie kann sie schnell Abhilfe schaffen. Denn sie steckt voller Mineralstoffen und kurbelt unseren Stoffwechsel an. Dadurch hat sie eine enorm entgiftende Wirkung, was gerade bei Allergie-Symptomen besonders hilfreich sein kann. Dafür kannst du Brennnessel am einfachsten in Form von Tee (ca. 9 Euro bei Amazon*) zu dir nehmen. Im Sommer kannst du dir auch Eistee daraus machen, ein paar Spritzer Zitrone und vielleicht ein bisschen Honig dazugeben – schon schmeckt diese natürliche Medizin richtig lecker.
#4 Süßholz
Auch Süßholz ist eine der beliebtesten Arzneipflanzen überhaupt. Der süßliche Geschmack ist im Gegensatz zu vielen anderen Heilpflanzen richtig lecker, und das bei einer so starken Wirkung. Denn Süßholz wirkt entzündungshemmend und es kann das überreagierende Immunsystem etwas ausbremsen. Außerdem wirkt die Pflanze schleimlösend und kurbelt den Blutdruck an. Du kannst Süßholz als Tee zu dir nehmen (zum Beispiel bei Amazon* erhältlich).
#5 Detoxen
Ein großer Teil des Abwehrsystems ist in unserem Darm angesiedelt. Eine Detox-Kur, wie zum Beispiel Basenfasten oder eine Saftkur, kann das wichtige Organ entlasten und nachhaltig stärken. Denn ein starkes Immunsystem ist besser gewappnet für alle möglichen Angriffe. Wenn dein Körper entgiftet ist, kann er deutlich milder auf angeblich gefährliche Stoffe reagieren. Ergänzend zu einer Kur kannst du optimal Detox-Tee trinken (erhältlich bei Amazon*).
#6 Weihrauch
Die meisten kennen Weihrauch vor allem von seiner religiösen Bedeutung in Kirchen. Aber tatsächlich spielt er auch in der ayurvedischen Heilkunst bereits seit Jahrtausenden eine wichtige Rolle. Denn Weihrauch soll ein überreagierendes Immunsystem beruhigen. Außerdem sollen Schwellungen durch Weihrauch zurückgehen: Beides ist bei Allergie-Symptomen sehr hilfreich. Du kannst Weihrauch zum Beispiel in Form von Kapseln zu dir nehmen (erhältlich bei Amazon*).
#7 Augentrost
Diese Pflanze wird bereits seit Jahrhunderten zur Behandlung von allergischen Symptomen eingesetzt, da sie, wie der Name schon verrät, Augenbeschwerden lindern kann. Angewendet als Spülung oder direkt als Augentropfen kannst du so juckende, müde und entzündete Augen direkt besänftigen. Eine Tinktur kannst du dir selbst aus starkem Tee* herstellen. Von WALA gibt es aber auch bereits fertige Augentropfen (ca. 12 Euro bei Amazon*).
#8 Aloe Vera
Auch Aloe Vera ist ein absoluter Alleskönner in Sachen Naturkunde. Bei Allergie-Beschwerden kann sie dir schnell, aber auf natürliche Weise helfen. Bei Ausschlägen oder juckenden Stellen auf der Haut kannst du das Gel aus dem Inneren der Pflanze direkt auf deine Haut geben. Es wirkt beruhigend und entzündungshemmend. Aber auch bei Asthma kann sie helfen: Als Saft (gibt es zum Beispiel bei Amazon*) getrunken, kann Aloe Vera den Stoffwechsel unterstützen und das Immunsystem modulieren.
#9 Ölziehen
Diese Methode aus der ayurvedischen Heilkunst kann deinen Körper beim Entgiften unterstützen und dein Immunsystem dadurch enorm stärken. Nimm dafür morgens auf nüchternen Magen einen Esslöffel natives Oliven- oder Sonnenblumenöl in den Mund und behalte es dort mindestens 10 Minuten. Du kannst das Öl in dieser Zeit in deinem Mund hin und her bewegen. Anschließend kannst du das Öl in ein Tuch spucken und in den Müll werfen.
Natürlich gewappnet durch die Allergie-Saison
Auch wenn wir es nicht wahrhaben wollen, der Pollenflug wird auch dieses Jahr nicht ausbleiben. es gibt zwar noch kein absolutes Wundermittel, aber diese Hausmittel können dir wirklich helfen, die Pollenstarken Monate gut zu überstehen.
Wenn du dich in Sachen Allergiekunde für die Kraft der Natur interessierst, solltest du unbedingt einen Blick in dieses Buch werfen: „Natürliche Anti-Allergika: Schnell symptomfrei mit Supermitteln aus der Natur” (gibt es für circa 15 Euro bei Amazon*).
