AAAHHH! Jeder von uns kennt diese eine Person… dieser Mensch… der einem einfach tierisch auf den Sack geht. Ja, man muss es so deutlich sagen: Sei es im erweiterten Freundeskreis, in der Familie oder am Arbeitsplatz, irgendwo lauert ein Unsympath scheinbar nur, um uns auf die Nerven zu gehen. Das Problem: Man wird ihn nicht so leicht los.
Was also tun, wenn man mit jemandem höflich umgehen muss, auch wenn er einen zur Weißglut treibt? Entweder sagst du ihm
auf nette Weise, dass er ein Ar*** ist
… oder du versuchst es mal mit den folgenden Verhaltenstipps, mit denen du die Situation garantiert entspannt und professionell meisterst!
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1. Bleib ruhig!
Okay, allein dieser Schritt wirkt wie eine pure Qual. Wie soll man ruhig bei jemandem bleiben, der anscheinend nur dafür geboren wurde, uns das Leben zur Hölle zu machen?! Ruhig Blut! Es ist doch so: Rastest du wegen einer Person immer wieder aus, gibst du ihr eine Macht über dich und deine Emotionen, die sie gar nicht verdient hat. Werde also Herr deiner Emotionen, atme durch und erspare dir dadurch einiges an Stress und eine unterwürfige Position.
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2. Versuche, die Person nur in Gruppen anzutreffen!
Wenn du ganz genau weißt, dass die Situation eskalieren würde, wenn du die nervige Person alleine antriffst, dann versuch genau das zu vermeiden. Heißt: Schare eine Gruppe Leute um dich, wenn du dich mit ihr auseinandersetzen musst. So werden die Spannungen zwischen euch aufgelockert.
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3. Nimm nervige Kommentare gelassen entgegen.
Die Kollegin lässt einen dummen Kommentar über deine Arbeit ab? Die Schwiegermutter weiß wieder alles besser? Nicken und lächeln. Ja, wirklich! Zeigst du gar nicht erst Interesse und begegnest der Nervensäge sogar noch mit Nettigkeit, nimmst du ihr den Wind aus den Segeln. Und auch auf diese Weise ersparst du dir selbst wieder einiges an Stress!
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4. Mach die Situation durch negative Fantasien nicht noch schlimmer.
Wenn man jemanden so richtig zum Kotzen findet (pardon!), dann malt man sich nicht selten die wildesten Fantasien aus, was derjenige wohl mit diesem oder jenem Kommentar gemeint haben könnte. Und dass hinter dem Ganzen sicher eine einzige, große Verschwörung gegen einen selbst steckt! Stopp. Verschlimmere eure Auseinandersetzungen nicht noch, indem du sie im Kopf zum kalten Krieg werden lässt. Ist dir schon mal in den Sinn gekommen, dass vielleicht nicht alle Kommentare so fies gemeint waren, die du sie ausgelegt hast?
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5. Schränke den Kontakt so gut es geht ein
Nicht immer kann man unliebsamen Personen aus dem Weg gehen. Man kann jedoch darauf achten, dass man den Kontakt mit ihnen auf ein Minimum reduziert. Heißt: Lösche die Person aus deinen sozialen Netzwerken und sorge so dafür, dass du nicht tagtäglich mit ihr konfrontiert bist. Das ärgert dich nur unnötig!
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6. Konfrontiere sie!
Woah, jetzt kommt ein Punkt für Fortgeschrittene! Setze dich mit dem Troublemaker direkt auseinander und sprich ihn auf sein Verhalten an. Das mag schwer fallen, doch ein solches Donnerwetter kann die Luft klären und die Wogen glätten. Vielleicht hast du das Verhalten der Person bisher komplett falsch interpretiert? Wenn nicht, dann erfährst du so wenigstens, aus welchem Grund sie sich so aufführt.
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7. Flüchte.
Der letzte Ausweg: Merkst du, dass du gleich explodierst, wenn du mit der Person noch eine Sekunde im gleichen Raum verbringen musst, dann entziehe dich der Situation. Erfinde notfalls eine Ausrede, dass du kurz mal frische Luft oder einen Kaffee brauchst und mach dich dann auf die Socken. So bewahrst du dein Gesicht und kannst dich erst mal in Ruhe abreagieren.
Egal, für welche Methode du dich entscheidest: Denk immer an dein eigenes Wohl und suche den für dich besten Weg, um mit der Person klarzukommen. Vielleicht hast du ja selbst noch Ideen, wie man mit einem nervigen Menschen am besten umgeht?
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