Du kennst es bestimmt! Du bist auf einer Party, trinkst zwei oder drei Bier und merkst, wie deine Stimmung immer ausgelassener wird. Deine Laune wird besser, der Alkohol schmeckt gut, weshalb du immer wieder zu einem neuen Drink greifst. Und natürlich denkt du in diesem Moment auch, dass es dir egal ist, was morgen sein wird. Bis dann der Morgen kommt und du total verkaterst aufwachst. Du quälst dich mit Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenproblemen. Das muss nicht sein, wenn du dich an die folgenden 5 Tipps hältst.
1. Du trinkst auf leeren Magen
Du hast spät Feierabend, willst aber nicht allzu spät auf der Party sein. Da du dich noch umziehen und stylen musst, ziehst du los, ohne etwas gegessen zu haben. Ein Anfänger-Fehler! Der Alkohol geht schneller ins Blut, du wirst schneller betrunken. Dementsprechend schlecht geht’s dir am nächsten Tag. Also nimm dir vor der Party die Zeit, um deinen Magen zu füllen. Bildquelle: giphy.com
2. Wasser? Brauch ich nicht!
Hui, du hast schon vier Drinks intus, fühlst dich frei und super lustig. Ein Wasser zwischendurch lehnst du ab, trinkst dafür lieber noch ein Schnäpschen hinterher. Ganz blöde Idee! Damit du dich und dein Verhalten auch noch am nächsten Tag lustig findest, solltest du unbedingt zwischendurch mal ein Glas Wasser trinken. Trinkst du Alkohol, wird deinem Körper Wasser entzogen. Führst du es deinem Körper wieder zu, geht’s dir am nächsten Tag nicht ganz so schlimm.
3. Schnaps
Deine Freunde trinken gefühlte zehn Schnaps-Runden hintereinander und weil es gerade so lustig ist, ziehst du mit. Du kippst einen Wodka nach dem anderen runter und glaubst, die Welt könnte nicht witziger sein. Leider nicht lange! Denn du wirst schlagartig betrunken, bekommst irgendwann einen Blackout. Dir wird am nächsten Tag nicht nur der Kopf weh tun, sondern auch deine Seele, weil du gar nicht mehr weißt, was du (Blödes) gesagt oder getan hast. Also: Du darfst auch mal zwei Runden aussetzen, denn dann haben deine Freunde viel länger was von dir.
Bildquelle: giphy.com
4. Du rauchst Kette
Alkohol verstärkt die Lust auf Nikotin! (Den Grund dafür erfährst du HIER) Du rauchst also eine Zigarette nach der anderen, steckst dir die eine Kippe mit der anderen an. Und jede davon schmeckt einfach soooo gut! Das wirst du am nächsten Tag bereuen, denn Nikotin verstärkt deine Kopfschmerzen. Bildquelle: giphy.com
5. Du stehst auf Cocktails
Du stehst auf süße Drinks, kannst nicht genug davon bekommen. Das ist tödlich für den nächsten Tag! Denn Zucker hemmt den Abbau von Acetaldehyd. Dein Körper braucht länger, um den Alkohol abzubauen. Fazit: Es wird dir seeeehr lange seeeehr mies gehen. Bildquelle: giphy.com
Prost!
Mit diesem Artikel wollen wir dir nicht die Vorfreude auf deine Party nehmen, ganz im Gegenteil. Du sollst richtig Spaß haben heute Abend, dich aber auch morgen noch gut fühlen, dich mit einem Lächeln an die Feier erinnern. Denk immer dran: Alles in Maßen. Und gönn dir mal ein Wasser zwischendurch! Und jetzt Prost!Bildquelle: giphy.com
