Alle tun es. Alle wollen es. Und es ist die schönste Nebensache der Welt: Sex. Aber richtig guter Sex ist leichter gesagt als getan. Denn gerade Frauen fällt es oft schwer, offen und ehrlich über ihre Wünsche und Lüste zu sprechen. Doch das muss nicht sein! Diese Bücher über Sex und Sexualität zeigen dir nicht nur, wie der weibliche Orgasmus funktioniert, sondern auch, wie du ihn garantiert bekommst. Und zwar jedes Mal!
- 1.Buch #1: „Komm, wie du willst“ von Emily Nagoski
- 2.Buch #2: „Unf*ck your world“ von Pascal Gabriel
- 3.Buch #3: „Lustbewusst“ von Simone Hotz
- 4.Buch #4: „Leck mich!“ von Anna Zimt
- 5.Buch #5: „Coming Soon: Orgasmus ist Übungssache“ von Dania Schiftan
- 6.Buch #6: „Pussy“ von Regena Thomashauer
- 7.Buch #7: „Love Your Sex“ von Gianna Bacio
- 8.Buch #8: „Kamasutra, Baby!“ von Katharina Bonk
- 9.Buch #9: „Lust“ von Henriette Hell
Sex zählt zu den schönsten Nebensachen der Welt. Zumindest, wenn der Akt von beiden Seiten gewollt wird und Wünsche und Lüste erkannt und besprochen werden. Aber woher weiß man eigentlich genau, was man will und was einem fehlt? Wie kommuniziert man seinem Gegenüber im Bett, was einen anturnt? Und was genau geschieht da eigentlich in unseren Körpern bei einem Orgasmus? Wenn du auf diese Fragen auch noch eine Antwort suchst, wird es höchste Zeit, dass du einen Blick in die folgenden Bücher wirfst. Denn unsere Empfehlungen sind keine öden Ratgeber für den Sexualkundeunterricht, sondern eine wahre Bereicherung für uns alle.
Buch #1: „Komm, wie du willst“ von Emily Nagoski
Dieser Bestseller von Emily Nagoski beschäftigt sich vor allen Dingen mit den „Warums“ und „Wies“ der weiblichen Sexualität und demonstriert damit ganz eindeutig, dass es hinsichtlich unserer Sexualität kein „normal“ gibt – und dass es überhaupt nichts bringt, die eigenen Erfahrungen mit denen von anderen zu vergleichen.
Buch #2: „Unf*ck your world“ von Pascal Gabriel
Masturbieren und Pornos schauen – ein fester Bestandteil der meisten Erwachsenen. Doch ab wann wird das Konsumieren von Pornografie zu einem Problem? Wann schadet es einem sogar? Nicht umsonst sind Pornos mittlerweile neben Drogen und Alkohol mit auf die Liste der gefährlichen Suchtmittel aufgenommen worden. „Unf*ck your world“ von Pascal Gabriel beschäftigt sich genau mit diesem Thema, will aufklären und Lösungen aufzeigen.
Buch #3: „Lustbewusst“ von Simone Hotz
Sich seiner eigenen Lust bewusst sein ... das klingt so einfach. Doch Simone Hotz, Sexualpädagogin und Expertin für weibliche Sexualität, weiß, dass wir heutzutage zwar aufgeklärter denn je sind, uns aber viel zu wenig mit unseren eigenen sexuellen Bedürfnissen auseinandersetzen. Wenn du „Lustbewusst“ von Simone Hotz liest, wird das anders sein. Versprochen!
Buch #4: „Leck mich!“ von Anna Zimt
Welchen Sex, welche Liebschaften oder Beziehungen brauchen wir, um glücklich zu sein? Diesen Fragen stellt sich Anna Zimt in ihrem Buch „Leck mich!: Wie ich lernte zu bekommen, was ich will: im Bett, in der Liebe und im Leben“ nach einer aufregenden Lebensphase. Wie war das, als sie zum ersten Mal den Mut aufbrachte, im Bett zu sagen, was sie will? Oder als sie den gut aussehenden Typen in der Bahn doch noch ansprach? Und von welchen Beziehungsmustern musste sie sich lösen, um endlich bei sich anzukommen? Neugierig? Hier bekommst du das Buch für knapp 15 Euro.
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Buch #5: „Coming Soon: Orgasmus ist Übungssache“ von Dania Schiftan
Du liebst Sex – hast aber so deine Schwierigkeiten, dabei zum Orgasmus zu kommen? Damit bist du leider nicht alleine: Denn nur jede dritte Frau kommt beim Sex regelmäßig zum Höhepunkt. Höchste Zeit (im wahrsten Sinne des Wortes), das also zu ändern. Denn laut Dania Schiftan und ihrem Buch „Coming Soon: Orgasmus ist Übungssache“ kann man „kommen“ ganz einfach lernen. Dann mal los!
Buch #6: „Pussy“ von Regena Thomashauer
Muschi, Pussy, Perle – es gibt jede Menge verschiedene Namen für das weibliche Geschlechtsorgan. Und doch trifft kein Name so richtig zu. Denn die Vulva ist weit mehr, als wir bisher dachten. Regena Thomashauer ermutigt in ihrem Buch „Pussy“ Frauen, das oft vernachlässigte Zentrum weiblicher Kraft, Macht, Lust und Freude neugierig zu erkunden und liebevoll zum Leben zu erwecken. Ja, sie geht sogar noch weiter: Die Pussy hat für sie eine eigene Intelligenz, der frau sich getrost anvertrauen darf, wenn es um wichtige Lebensentscheidungen oder auch spontanes Vergnügen geht.
Buch #7: „Love Your Sex“ von Gianna Bacio
Sex ist in unserem Alltag sehr präsent, in Filmen, Serien und Werbespots reißen sich zwei meistens heterosexuelle, extrem attraktive Menschen stürmisch die Klamotten vom Leib, und es geht leidenschaftlich zur Sache – nur haben diese Bilder oft wenig mit der Realität zu tun. Denn guter Sex ist viel mehr als das, was uns von außen vorgegeben wird, und vor allem: Er ist vollkommen individuell. Gianna Bacio zeigt in ihrem Buch „Love Your Sex“ Schritt für Schritt Wege auf, wie Sex ganz ohne Leistungsdruck zur Priorität in deinem Leben wird und wie du dein Liebesleben für dich allein oder in einer Partnerschaft zur Entfaltung bringen kannst. Übrigens, Gianna Bacio war auch schon mal zu Gast in unserem desired-Podcast!
Buch #8: „Kamasutra, Baby!“ von Katharina Bonk
Katharina Bonk ist Expertin was Lust angeht und hat es sich auf die Fahne geschrieben, das Kamasutra neu zu schreiben. Doch nicht nur das! Den verstaubten patriarchalen Ansatz des über 2000 Jahre alten „Beziehungsratgebers“ hat sie dabei im Zuge des Feminismus beherzt korrigiert und in die Moderne übersetzt. So entstanden sieben komplett orchestrierte Sex-Flows mit Musikplaylists zum einfach Loslegen und viele erotische Illustrationen, die die Diversität feiern und der Lust frönen. Lust bekommen? Dann schnell hier zuschlagen!
Buch #9: „Lust“ von Henriette Hell
Schon mit ihrem Bestseller „Achtung, ich komme! In 80 Orgasmen um die Welt“ hat Henriette Hell bewiesen, dass sie sich auf dem Gebiet der Lust bestens auskennt. Für ihr neues, gleichnamiges Buch „Lust: Fuckability, Orgasm-Gap und #metoo“ unternahm sie nun erneut eine Reise – und zwar in die Vergangenheit der Lust. Dabei stellte sie fest, dass die Menschheit noch nie so wenig Sex hatte wie heute. Doch warum eigentlich, wo uns doch mehr Möglichkeiten denn je zu Füßen liegen, um unsere Bedürfnisse auszuleben? Genau dieser Frage nimmt sich Henriette Hell an und zeigt auf spannende Weise, wie sich unser Liebesleben im Vergleich zu früher verändert hat.
Auch bei Netflix sorgen viele Produktionen für erotische Stimmung. Die heißesten Serien, die der Streaming-Dienst aktuell zu bieten hat, findest du in unserer Bildergalerie:
