Winter ist Cuffing Season, das wissen wir alle. Doch was, wenn sich irgendwie niemand Neues finden lässt, mit dem man sich in den kalten Wochen schön einkuscheln kann? Tja, dann greifen viele mal schnell zum Handy und kontaktieren die Ex-Liebschaft. Das Ganze hat sogar einen Namen: Winter Coating. Warum dieser Dating-Trend allerdings einfach nur ungesund ist – und wie du ihm entgehst, verraten wir dir jetzt.
Winter Coating – Was genau ist das?
Niemand ist in der kalten Jahreszeit gerne alleine, klar. Deswegen setzen ja auch viele Leute darauf, sich schnellstmöglich einen neuen Kuschelpartner oder eine neue Kuschelpartnerin zu suchen, sobald die Temperaturen sinken (Stichwort: Cuffing Season). Nur klappt das natürlich nicht immer. Und an dieser Stelle kommt der Dating-Trend Winter Coating ins Spiel. Denn was macht man, wenn man keine neue Jacke findet? Genau, man holt nochmal den alten Wintermantel raus, um es trotzdem ganz bequem und warm zu haben.
Ersetze an dieser Stelle nun einfach Wintermantel mit Ex-Freund*in und du weißt, worauf wir hinauswollen. Denn genau darum geht's beim Winter Coating. Man kontaktiert aus dem Nichts den oder die Ex, um die Beziehung nochmal aufzufrischen. Zumindest so lange, bis das Dating Game auch außerhalb wieder besser läuft oder Frühling an die Tür klopft und man eh wieder mehr unterwegs ist. Da wird so ein Wintermantel dann natürlich gerne mal überflüssig ...
Im Winter fühlen sich viele Menschen nicht nur alleine, sondern oft auch antriebslos, müde und melancholisch. In schlimmen Fällen kann dahinter sogar eine Winterdepression stecken. Mehr dazu erfährst du im Video:
Warum holt man sich den/die Ex zurück ins Bett?
Ganz ehrlich? Weil es bequem ist und man weiß, was man bekommt. Wenn man sich zuerst durch unzählige Matches auf irgendwelchen Dating-Apps wühlen muss, erfordert das natürlich eine gewisse Anstrengung. Also schickt man eben mal fix eine Nachricht an die Ex-Liebschaft und hofft auf das Beste.
Und wenn man die Sache nun mal aus beiden Perspektiven betrachtet, denken sich viele vielleicht, dass es mit dem oder der Ex besser sei, als die kalte Jahreszeit weiterhin alleine zu verbringen. Da ist das Gefühl, gewollt zu werden, dann vielleicht doch größer, als „einsam und alleine“ auf dem Sofa zu liegen. Doch das ändert nichts daran, dass Winter Coating ein paar echt fiese Seiten hat ...
Warum ist Winter Coating so fies?
Sprechen wir mal Tacheles: In den meisten Fällen schreibt beim Winter Coating die eine Person nur, um sich in der kalten Jahreszeit abzusichern. Heißt: Es geht nicht um wirkliches Interesse an der anderen Person oder um die ehrliche Absicht, die Beziehung wieder aufzuwärmen, sondern darum, es für eine gewisse Zeit kuschelig warm zu haben. Besonders fies daran: Der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin wird bewusst in einem Moment kontaktiert, in dem viele Menschen emotional besonders verletzlich sind. Wer sehnt sich im Winter schließlich nicht nach Nähe und Aufmerksamkeit?!
Die gemeinsame Vergangenheit wird also gezielt genutzt, um alte Gefühle zu aktivieren – wohl wissend, dass das Ganze ein Ablaufdatum hat. Das macht die angeschriebene Person nicht nur zum „Lückenfüller“, sondern sorgt auch dafür, dass Gefühle verletzt werden können.
Wie erkennst du Winter Coating?
Ganz einfach: Dein*e Ex meldet sich wie aus dem Nichts bei dir – ausgerechnet im Winter, wenn sonst nicht wirklich was abgeht. Das kann dann ein klassisches „Hey“ ohne weiteren Kontext sein oder auch die Romantik-Keule à la: „Ich muss im Moment voll viel an dich denken ...“ oder „Ich bin gerade an unserem Lieblingsresraurant vorbeigefahren.“. Und er oder sie bemüht sich zwar um deine Nähe (auf ein gemütliches Date auf der Couch folgt das nächste), aber weitere Treffen in der Öffentlichkeit bleiben eher aus, genauso wie intensive Gespräche über eine mögliche Zukunft. Stattdessen werden vage Andeutungen gemacht – aber sobald es konkret werden soll, bleibt alles schwammig.
Wie schaffst du es, dem Winter Coating zu entgehen?
Hier gibt es ein paar Tricks, die vielleicht helfen können:
- Die 24-Stunden-Regel: Wenn sich dein*e Ex meldet, unterdrücke den Impuls, sofort zu antworten (obwohl du das in dem Moment vielleicht möchtest), und schlafe lieber nochmal eine Nacht darüber. Frag dich zum Beispiel „Würde ich im Sommer auch darüber nachdenken, mich mit ihm/ihr zu treffen, wenn ich mich gerade nicht so alleine fühle?“
- Mach den Reality-Check: In Momenten, in denen man sich nach Nähe sehnt, vergisst man schnell mal, warum eine Beziehung überhaupt in die Brüche gegangen ist, und sieht nur das Positive ... und die Aussicht auf Körperkontakt. Klar, das ist verlockend. Aber versuche trotzdem, dich darauf zu besinnen, warum ihr Schluss gemacht habt, und frage dich, ob du diese Person wirklich zurück in dein Leben lassen möchtest – und damit auch die Gefahr, erneut verletzt zu werden.
- Setze auf klare Kommunikation: Wenn du herausfinden willst, ob dein*e Ex wirklich nur etwas für den Winter sucht oder vielleicht sogar wieder ernstes Interesse besteht, stelle direkte Fragen: „Es ist kein Zufall, dass du dich jetzt meldest, oder? Was hat sich seit unserer Trennung verändert?“ Die Art, wie er oder sie darauf antwortet, gibt dir vielleicht auch schon Aufschluss über genaue Absichten.
- Aktiviere dein Support-System: Ja, manchmal braucht man einfach Außenstehende, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Wenn du also kurz davor bist, dich wieder auf deine Ex-Liebschaft einzulassen (trotz möglicher Zweifel), lass dir von Freund*innen lieber vorab eine Außenperspektive auf die ganze Sache geben. ODER (und das ist noch besser): Lass dich von ihnen ablenken. Denn mal ehrlich: Nur weil man Single ist, heißt das ja nicht, dass man alleine ist. Plant also schöne Aktivitäten (das geht auch im Winter) und kuschelt einfach miteinander. Intimität in Freundschaften ist nämlich auch etwas ganz Besonderes.
Was wir nach diesen Tipps also abschließend sagen können? Bleib stark und vermeide lieber, der Wintermantel zu sein, den man nur mal für ein paar Wochen anzieht und dann wieder im Schrank verstaut. Da hast du mehr verdient! Die einzige Ausnahme, sich dem Winter Coating vielleicht doch hinzugeben, wäre tatsächlich, wenn die Gefühle wirklich zu 100 Prozent abgekühlt sind, und man sich sicher ist, die Sache rein körperlich angehen zu können. Dann kann man die Zweisamkeit im Winter natürlich genießen. Allerdings sollte es auch hier klare Regeln geben (zum Beispiel keine Pärchen-Sachen abziehen) und offene Kommunikation das A und O sein. Obwohl man selbst dann natürlich nicht davor geweiht ist, dass das Kuschelhormon nicht doch wieder ordentlich reinkickt und Gefühle aufploppen, die man eigentlich nicht haben will ...
Wir setzen 2025 dann doch auf ein paar dieser Dating-Trends:
