Jeden Tag Sex haben? Hört sich ganz schön anstrengend an. Doch wer einen Sex-Partner hat (oder Barney Stinson heißt), der sollte das unbedingt mal ausprobieren. Warum? Weil der Sex-Marathon so einige positive Effekte auf deine (und seine bzw. ihre) Gesundheit hat! Und nicht nur das: Was es noch für Vorteile hat, täglich Sex zu haben, verraten wir dir hier.
Klar, Sex ist schön. Aber jeden einzelnen Tag? Ist man nicht gerade nymphomanisch veranlagt, kann einen allein der Gedanke daran schon stressen. Schließlich hat man auch nicht immer Zeit und vor allem Lust, mit dem Freund eine Nummer nach der anderen zu schieben. Doch jeden Tag Sex haben bringt so viele Vorteile mit sich, dass man über das Ganze doch nochmal nachdenken sollte.
Mit diesen Praktiken wird es auch bei täglichem Sex nicht langweilig:
Jeden Tag Sex haben: Das sind die positiven Folgen
Bevor ihr euch jetzt in den Laken wälzt und täglich Sex habt, haben wir hier noch die Gründe, warum das eine ganz hervorragende Idee ist.
1. Sex hilft gegen Erkältungen
Sex ist gesund! Bei einer Erkältung könnte es keine bessere, natürliche Medizin geben. Und die nehmen wir doch auch nur zu gerne, oder? Sex regt das Immunsystem an und sorgt dafür, dass mehr Antikörper gegen Bakterien gebildet werden. Während alles um dich hustet und schnieft, schnappst du dir also ganz schnell deinen Liebsten und legst los. Alles nur zur Vorsorge, natüüürlich.
2. Sex sorgt für Entspannung
Dass Stress auf Dauer krank macht, weißt du sicher. Jeden Tag Sex haben kann das verhindern, erst recht dann, wenn man regelmäßig einen Orgasmus hat. Der Körper produziert dabei Glückshormone, senkt nach dem Akt den Blutdruck und sorgt dafür, dass wir uns einfach rundum wohlfühlen.
3. Jeden Tag Sex = Ein ideales Sportprogramm!
Du bist eigentlich ein Bewegungsmuffel? Dann tricks deinen inneren Schweinehund und deine eigene Faulheit aus, indem du Sex als Sportersatz nimmst! Die Regelmäßigkeit in Kombination mit unterschiedlichsten, sportlichen Stellungen trainiert Muskeln und Kondition nämlich ebenfalls ziemlich gut. Wusstest du außerdem, dass Sport luststeigernd wirkt? Durch Power-Sex bekommst du also praktisch noch mehr Lust auf Sex! Wie oft ihr dann Sex habt, bleibt eurer Motivation und eurem Durchhaltevermögen überlassen. Ob 2 Mal, 5 Mal oder 10 Mal... na gut, übertreiben müsst ihr es nicht.
4. Regelmäßiger Sex macht jung
Das haben Neuropsychologen des Royal Edinburgh Hospitals herausgefunden. Demnach sollen Personen, die oft Sex haben, ganze sieben bis zwölf Jahre jünger aussehen, als sie es eigentlich sind. Anti-Aging-Cremes können einpacken!
5. Sex reduziert das Risiko für Prostatakrebs bei Männern
Forscher der Elite-Universität Harvard haben diesen Zusammenhang entdeckt. Demnach sollen Männer, die sexuell sehr aktiv sind und regelmäßig ejakulieren, ein geringeres Risiko haben, an Prostatakrebs zu erkranken. Na dann: Alles für die Gesundheit.
6. Sex hilft gegen Schmerzen
Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, was auch immer dich quält: Sex kann es erträglicher machen. Der Körper konzentriert sich bei Erregung nämlich voll und ganz auf den Liebesakt. Zudem entspannt der Körper beim Liebesspiel, was sich ebenfalls als positiv bei Schmerzen erweist.
7. Sex sorgt für einen erholsamen Schlaf
Wenn ihr jeden Tag Sex habt, bevor ihr ins Bett geht, habt ihr damit die ideale Einschlafhilfe gefunden. Durch die pure Entspannung wird der Körper nach dem Sex träge und müde, weshalb ihr ganz schnell losschlummern und euch erholen könnt.
8. Sex bringt euch näher zusammen
Beim Sex schüttet der Körper, vor allem bei uns Frauen, eine große Menge des Kuschelhormons Oxytocin aus, das uns eine tiefere Bindung zum Partner spüren lässt. Regelmäßiger Sex kann also helfen, das Verhältnis zwischen euch noch inniger und vertrauter zu machen. Das ist bei Fernbeziehungen, aber auch klassischen Langzeitbeziehungen ein sehr wichtiger Faktor, um die Liebe aufrechtzuerhalten.
9. Jeden Tag Sex haben macht erfinderisch
Neue Sexpraktiken, Stellungen, Sex-Orte ausprobieren wollen, all das wird automatisch geschehen, wenn ihr den täglichen Sex spannend halten wollt. Dein Sex-Horizont wird sich also um einiges erweitern!
10. Du fühlst dich in deinem eigenen Körper wohl
Für manche ist das Nacktsein während dem Sex richtig unangenehm. Nackt wohlfühlen kannst du am besten trainieren, indem du so oft wie möglich Sex hast. So wird die Aufregung vor dem Ausziehen irgendwann schwinden und du wirst sehen, dass dein Partner dich trotz deiner Hemmungen und Unsicherheit wegen eventueller Makel einfach sexy finden wird. Das zeigt übrigens auch diese Geschichte von Plus-Size-Model Brittany Gibbons, die mit ihren Mann ein Jahr lang jeden Tag Sex hatte, um ihren eigenen Körper wieder lieben zu lernen.
Wie oft habt ihr Sex? Steigert die Zahl langsam!
Du und dein Partner, wie oft habt ihr Geschlechtsverkehr im Monat bzw. in der Woche oder am Tag? Habt ihr gerade eine Durststrecke, dann müsst ihr nun nicht aus Zwang tagtäglich Sex haben, obwohl es euch zeitlich zum Beispiel nicht gut passt (Stichwort Fernbeziehung) oder ihr euch an so viel regelmäßige Intimität erst mal wieder gewöhnen müsst.
Geht also nach folgender Devise vor: Wie oft Sex haben = So oft, wie euch möglich! Vielleicht probiert ihr es mal probeweise für einen Monat mit Sex alle zwei Tage aus und seht, ob ihr dann jeden Tag Sex durchhaltet und für gut befindet. Wenn ja: Perfekt! Wie oft ihr dann Sex am Tag habt, ist euch überlassen. Wenn ihr es nicht schafft, dann versucht wenigstens, euch diese zwei bis drei Mal in der Woche Zeit für einen Quickie oder ein ausgedehntes Schäferstündchen zu nehmen. Dann werden euch die positiven Effekte auch zu Gute kommen! Tipp: Auch ein Sexspiel kann dabei helfen, die Lust aufeinander wieder zu steigern.
Wie oft Sex normal ist, liest du übrigens bei uns. Mach dir keine Sorgen, wenn ihr es nicht jeden Tag auf die Reihe bekommt. Versucht einfach, so viel Sex wie möglich in euren Alltag einzubauen!
Bildquelle: iStock/Dainis Graveris, iStock/Jacob Ammentorp Lund
