Kommunikation: 4 Sätze, die deiner Beziehung richtig schaden können

Wenn er mit seinen Kumpels feiern geht, lässt er nie etwas von sich hören, obwohl er weiß, dass du dir jedes Mal tierische Sorgen um ihn machst. Schon so oft habt ihr euch deswegen in der Wolle gehabt, aber er ändert nichts an seinem Verhalten. Irgendwie willst du ihn dazu bekommen, dass er erkennt, wie sehr er dich damit verletzt…

Emotionale Erpressung à la „Wenn ich dir wirklich etwas bedeuten würde, dann würdest du…“ ist trotzdem nie eine gute Idee! Mit solchen Maßnahmen kriegst du deinen Partner oder deine Partnerin zwar vielleicht sogar dazu, zu machen, was du von ihm oder ihr verlangst, aber der Groll, den er oder sie dafür gegen dich hegt, wird eure Beziehung nachhaltig zum Negativen beeinflussen.

Es ist total schwer zu akzeptieren, wenn dein Gegenüber keinen Kompromiss eingehen will, obwohl er oder sie weiß, dass dir etwas sehr am Herzen liegt. Trotzdem musst du dir in Erinnerung rufen, dass er oder sie als erwachsener Mensch selbst entscheiden sollte, wo die eigenen Prioritäten liegen.

Du hast schon oft mitbekommen, dass sein Vater seine Partnerin zu wenig unterstützt oder vielleicht, dass er dazu neigt, extrem stur zu sein? Genau dieses Verhalten ist dir auch bei deinem Freund aufgefallen und du willst ihm nun klarmachen, dass der Apfel nicht weit vom Stamm fällt? Das solltest du besser nicht tun, denn….

Gerade bei Partner*innen, die eine problematische Beziehung zu ihren Eltern haben, ist dieser Satz ein rotes Tuch! Zudem ist diese Art der Kritik auch leider überhaupt nicht konstruktiv, sondern treibt dein Gegenüber nur in eine Abwehrhaltung.

Erkläre ihm oder ihr lieber sachlich, welches Verhalten du beobachten konntest und wieso du das Gefühl hast, dass es eure Beziehung belastet. So geht er oder sie nicht so stark in Abwehrhaltung und dein Anliegen dringt eher durch.

Dein Partner oder deine Partnerin beschwert sich oft über dich und du hast das Gefühl, ständig als Buhmann dargestellt zu werden, während er oder sie jegliche Verantwortung von sich abweist? Das mag vielleicht zutreffen, aber …

… es bringt nichts, mit Verallgemeinerungen um sich zu werfen. Dadurch wird er oder sie sich und seine Sorgen nicht von dir ernst genommen und sich weiterhin ungerecht behandelt fühlen.

Sage lieber, dass du bereit bist, dir die Bedenken anzuhören und eine gemeinsame Lösung zu finden. Bedingung: Auch dein Partner oder deine Partnerin muss sich gleichzeitig Gedanken darüber machen, inwiefern er oder sie zu eurer Streitigkeit beigetragen hat und wie auch er oder sie Verantwortung dafür übernehmen kann, dass ihr euch in Zukunft besser versteht.

Früher hat dein Schatz dir Komplimente gemacht, dich gerne bei Treffen mit Freund*innen dabeigehabt und euer Sexleben war damals auch viel besser? Davon ist jetzt nicht mehr viel übrig und du findest, das sollte er oder sie wissen. Damit hast du auch recht, allerdings …

Klar, all das sind Dinge, die in vielen Langzeitbeziehungen zum Thema werden und die natürlich nicht unter den Teppich gekehrt werden sollten. Doch wenn du mal ehrlich bist, wird es auch bei dir Verhaltensmuster geben, die sich über die Monate oder Jahre eurer Beziehung eingeschlichen haben und die deinem Partner oder deiner Partnerin vermutlich ebenso negativ auffallen.

Anstatt dein Gegenüber also persönlich anzugreifen, solltet ihr euch zusammensetzen und gemeinsam überlegen, wie ihr eure Beziehung auch durch die Jahre noch frisch halten könnt. Hier sind 6 Ideen, wie ihr wieder mehr Feuer in euer Sex-Leben bringt.

Es kriselt leider schon fürchterlich bei euch? Hier haben wir 7 Tipps gesammelt, die eure Beziehung retten können.

Auf diese Hinweise aus unserem Video kannst du achten, wenn du dir unsicher bist.