Dating-Psychologie: An diesen 13 Sätze erkennst du sofort, dass eine Person toxisch ist

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Manche Leute meinen es einfach nicht gut mit uns. Leider fällt uns das oft erst dann auf, wenn Gefühle im Spiel sind. Dabei sind die Anzeichen häufig da und mehr als ersichtlich! Sogenannte Red Flags, also ziemlich eindeutige Warnsignale, können neben dem Verhalten auch gewisse Aussagen sein, die solche Menschen tätigen. „Wie lautet ein Satz, der besonders häufig von Ar***löchern verwendet wird?“ Mit dieser charmant, aber passend formulierten Ausgangsfrage haben Leute auf Reddit in einem Thread gesammelt, welche typischen Sätze Menschen äußern, die damit – bewusst oder unbewusst – für ein richtig toxisches Klima sorgen. Natürlich kommt es immer auf die Situation an, aber die folgenden Aussagen fallen schon erstaunlich oft in einem fragwürdigen Kontext.

Vorhang auf für das Worst-of, bei dem wir wohl alle einen kleinen oder großen Aha-Moment erleben dürften! Pssst: Am Ende verraten wir dir natürlich auch noch, was du tun kannst, wenn du eine solche toxische Person in deinem Umfeld hast.

#1

„Sei doch nicht so empfindlich!“

Puh. In der Regel fällt so eine Aussage nach einem Spruch, der ziemlich unangebracht war. Regt man sich dann (in der Regel zu Recht) auf, wird man als zu zart besaitet dargestellt. Lass dir deine Gefühle durch so einen Spruch nicht absprechen! Eine weitere klassische Abwandlung, die Frauen zu hören bekommen, ist übrigens: „Da hat wohl jemand seine Tage …“

#2

„Tja, so bin ich nun mal!“

Gern gefolgt von einem: „Kann man nicht ändern.“ Achtung, eine echte Red Flag! Denn sie deutet darauf hin, dass die Person gar nicht vorhat, etwas an ihrem Verhalten zu ändern, auch wenn dieses problematisch sein kann. Hier könnte es schwierig werden, mit einer Einsicht und dem Willen, an sich zu arbeiten.

#3

„Ich habe schon Schlimmeres erlebt.“

Oh, dir geht es schlecht? Tja, mir ging es schon schlechter. Wer dir deine schlimmen Erlebnisse abspricht, indem er sie relativiert, legt damit definitiv toxische Verhaltenszüge an den Tag!

#4

„Ich bin nicht unhöflich, ich sage nur die Wahrheit!“

Ein Satz, der oft nach einer verdammt unhöflichen, unangebrachten Aussage folgt!

#5

„Ist doch nicht mein Problem.“

Ob es große, globale Probleme sind oder kleine Streitpunkte in der Beziehung: Auch eine solche Aussage dazu ist immer dann schwierig, wenn sich die Person damit einfach aus der Verantwortung ziehen möchte …

#6

„Du wirst deine Meinung schon noch ändern.“

Puh! Und nochmal eine Form der Meinungsrelativierung, die echt schwierig sein kann. Stell dir zum Beispiel vor, du hast entschieden, keine Kinder kriegen zu wollen. Oder dass du niemals heiraten möchtest. Oder du vertrittst einen ganz anderen Standpunkt, hinter dem du allerdings wirklich stehst. Wenn dann jemand mit seiner Meinung kommt und über deinen Standpunkt mit so einem Satz einfach drüberwalzen will, dann ist das nicht okay.

#7

„Heutzutage darf man ja gar nichts mehr sagen!“

Auch hier ist der Kontext meist ein schwieriger. Denn dass Sexismus und Co. heutzutage nun mal nicht mehr angesagt sind, ist nichts, was es auf solche Weise anzuprangern gilt, um verletzende Aussagen zu rechtfertigen.

#8

„Weißt du eigentlich, mit wem du hier redest?“

Wahrscheinlich mit jemandem, der sich für etwas Besseres hält. Eine solche Aussage verrät echt einiges über den Charakter und das Ego!

#9

„Ich sag's, wie es ist …“

Nein, damit spricht jemand nicht die ultimative Wahrheit aus, sondern SEINE Wahrheit. Darum kann auch ein solcher Hinweis eine subtile Red Flag sein, dass sich jemand sein Weltbild schon ziemlich starr zurechtgelegt hat, wie im Reddit-Thread argumentiert wird. Stimmt oftmals, oder?

#10

„Das ist alles nur deine Schuld!“

Solche pauschalisierenden Aussagen sind immer schwierig und wenn du den Satz beispielsweise von deinem Partner oder deiner Partnerin öfter zu hören bekommst, ist das schon ein ziemlich klarer Hinweis auf Gaslighting.

#11

„Das war doch nur ein Witz!“

Ein klassischer Folgesatz nach einer Aussage, die man wohl ohne Probleme als Red Flag betiteln kann. Wer vor lauter entsetzen Gesichtern nämlich erklären muss, dass er nur einen Witz gemacht hat, der muss vielleicht mal über sein Humorverständnis nachdenken.

#12

„Tut mir leid, wenn du dich dadurch angegriffen gefühlt hast.“

Eine Entschuldigung ist eine toxische Aussage?! Kann sie sein, ja! Wenn die Aussage nämlich so gedreht ist, dass sich jemand nur dafür „entschuldigt“, dass sich eine andere Person aufgrund seiner Aussage schlecht fühlt. Dann entschuldigt sich derjenige nämlich nicht für die Sache an sich.

#13

„Lächel doch mal!“

Hach ja, der Klassiker, den wirklich niemand mehr hören will! Keine weitere Erklärung nötig, oder?

Doch zu einer Sache bedarf es jetzt doch noch einer Erklärung …

Was tun, wenn man die Sätze von einer Person ständig zu hören kriegt?

Natürlich solltest du jetzt nicht gleich jeden verteufeln und aus deinem Leben verbannen, nur weil er einmal einen solchen, potenziell toxischen Satz geäußert hat. Oftmals lassen sich Personen auch noch eines Besseren belehren, wenn man ihnen ganz klar sagt, warum ihre Aussage gerade absolut nicht in Ordnung war.

Problematisch wird es nur dann, wenn dir wirklich ein Muster auffallen sollte und du dich deswegen in der Nähe einer solch toxischen Person nicht mehr wohlfühlst. Sollten Gespräche dann nichts nützen, musst du dir überlegen, ob es dir selbst eventuell besser tun würde, den Kontakt zu so einer Person einzuschränken. Ob eine Beziehung mit einem Narzissten gelingen kann, der solche toxischen Aussagen mit Sicherheit tätigen würde, erklären wir dir hier.