Ein schöner Spruch besagt: „Liebe ist nicht vom ersten Tag an da. Sie wächst mit jedem Kuss, mit jeder Berührung, mit jedem Streit und mit jeder Versöhnung.“ Egal ob in einer frischen Beziehung oder in einer Langzeitbeziehung – es gibt gewisse Dinge, die ihr täglich tun könnt, um eure Liebe immer weiter wachsen zu lassen. Wichtig ist nur, dass beide Partner auf ihre Emotionale Intelligenz hören und sich für die Beziehung engagieren. Hier findest du acht Tipps, durch die ihr euch jeden Tag noch mehr ineinander verliebt:
Aus dem Alltag ausbrechen
Die Arbeit stresst, die dreckige Wäsche muss endlich gewaschen werden und der Wocheneinkauf steht auch noch aus – wir alle kämpfen täglich gegen den Alltagsstress an. Leider bleibt da meist keine Zeit für Romantik und gemeinsame Zeit. Daher ist es wichtig, sich diese Freiräume zu schaffen. Die Wäsche kann auch bis morgen warten und den Einkauf erledigt ihr einfach per Online-Shopping. Stattdessen nehmt ihr euch Zeit nur für euch zwei und macht mal etwas ganz anderes. Traut euch zum ersten Mal gemeinsam in die Boulder-Halle, zum Salsa-Schnupperkurs oder zu einer Kunstausstellung. Hauptsache ihr entflieht eurem Alltag für ein paar Stunden. Das neue gemeinsame Erlebnis wird euch noch enger zusammenschweißen. Tipp: Bei GetYourGuide findet ihr jede Menge Ideen für Unternehmungen in eurer Stadt.
Gemeinsame Rituale
Gemeinsame Rituale sind etwas, was Paare oder auch Familien ganz eng miteinander verbindet. Denn es sind eure ganz persönlichen Rituale, die kein anderer mit euch teilt. Natürlich sollten es Rituale sein, die euch beiden Freude bereiten. Geht ihr zum Beispiel zu jedem Jahrestag zusammen in euer Lieblingsrestaurant? Macht ihr jeden Sonntag zusammen einen langen Spaziergang? Egal, was eure persönlichen Rituale sind – sie stärken eure Zweisamkeit und Liebe jeden Tag.
Hier findest du einige Rituale, die deine Beziehung stärken können.
Positiv denken und sprechen
In den ersten Monaten des Verliebtseins sieht man alles durch die rosarote Brille. Doch im Laufe der Zeit tendieren wir leider dazu, uns häufig auf die negativen Dinge zu konzentrieren. Wir ärgern uns darüber, dass der Partner den Müll nicht rausgebracht hat, nicht pünktlich ist oder uns nicht genug Aufmerksamkeit schenkt. Probier stattdessen doch mal, aktiv an die Dinge zu denken, für die du deinen Partner so sehr liebst. Die positiven Dinge, die ihn als Mensch für dich so besonders machen. Und noch wichtiger: Sprich diese Dinge auch mal wieder aus. Sag deinem Liebsten, warum du ihn so liebst, was ihn als Mensch so einzigartig macht und weshalb du gerne Zeit mit ihm verbringst.
Gemeinsame Pläne und Visionen
Du kennst wahrscheinlich das berühmte Zitat: „Liebe besteht nicht darin, dass man einander anschaut, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt.“ So schnulzig das auch klingen mag, es steckt viel Wahrheit drin. Gemeinsame Ziele im Leben, schweißen ein Paar zusammen – ähnlich wie ein Team im Sport. Und am Ende ist eine gute Partnerschaft schließlich genau das: ein gut harmonierendes Team. Egal ob das Sparen für den großen Traumurlaub oder ein Umzug in die neue Wohnung – mit jedem Ziel, das ihr zusammen erreicht, wachst ihr noch näher zusammen.
Persönliche Weiterentwicklung
Auch wenn du in einer Beziehung bist, solltest du nie vergessen, dass du immer noch ein Individuum bist –mit eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Zielen. Nimm die daher auch genug Zeit für dich selbst. Auch eine Studie von ElitePartner zeigt, dass persönlicher Freiraum zu einer glücklichen Beziehung beiträgt. Gehe deinen eigenen Hobbys nach, pflege Freundschaften und hör niemals auf zu lernen und dich weiterzuentwickeln. Eintönigkeit und Langeweile sind oftmals ein echter Killer für Langzeitbeziehungen. Doch Menschen, die stets neugierig und aktiv bleiben, entwickeln ihre eigene Persönlichkeit stets weiter und bleiben damit automatisch auch spannend für den Partner. So habt ihr euch auch nach vielen gemeinsamen Jahren immer noch täglich Neues zu erzählen.
Unterstützung für deinen Partner
Genau wie du, sollte auch dein Partner den Freiraum und die Möglichkeit haben, seine eigenen Träume zu verfolgen. Die gegenseitige Unterstützung und Förderung schweißt zusammen, wie eine Studie von ElitePartner kürzlich bestätigte. Wichtig ist allerdings, dass die Unterstützung tatsächlich auf Gegenseitigkeit beruht. Muss ein Partner ständig zurückstecken, während der andere sein Ding durchzieht, ist es wohl kaum eine Partnerschaft auf Augenhöhe. Darum sprecht offen und ehrlich über eure Wünsche. Nur wer die Bedürfnisse des anderen genau kennt, kann ihn auch darin bestärken.
Double Dates
Ein ganz einfacher Tipp, die eure Beziehung noch besser machen: Trefft euch häufig mit anderen Paaren! Eine Studie aus den USA zeigt nämlich, dass Freundschaften unter Paaren die Beziehung stärken und besser machen. Hier findest du die Gründe dafür.
Zärtlichkeiten und Komplimente
Während man zu Beginn einer Beziehung die Hände meist kaum voneinander lassen kann, nimmt der Austausch von Zärtlichkeiten und auch der Sex in Langzeitbeziehungen oft drastisch ab. Bewahrt euch diese Zweisamkeit – ein zärtlicher Kuss am Morgen, ein liebevolles Streicheln im Vorbeigehen oder eine kleine Nackenmassage nach einem stressigen Tag. Auch ein ernst gemeintes Kompliment an deinen Partner lässt sein Herz wahrscheinlich sofort höher schlagen – denn wer freut sich nicht über ein wenig Aufmerksamkeit?
Emotionale Intelligenz als Schlüssel zur glücklichen Beziehung
Die Emotionale Intelligenz (EQ) beschreibt die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen und mit ihnen umzugehen. Dies beeinflusst natürlich auch die Haltbarkeit einer Beziehung. Darum ist es besonders wichtig, seinen eigenen EQ weiterzuentwickeln und an den eigenen Kommunikationsfähigkeiten zu arbeiten. Den Ratgeber „Emotionale Intelligenz – Gefühle verstehen“ bekommst du für ca. 14 Euro bei Amazon.
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