Sex-Trends 2024: 7 aufregende Ideen für mehr Spaß im Bett

Wusstest du, dass Orgasmen dabei helfen können, Ängste zu lindern, die Stimmung aufzuhellen und sogar unser Immunsystem stärken? Beim Höhepunkt werden nämlich die Glückshormone Dopamin, Serotonin, Endorphin und Oxytocin freigesetzt – und genau die sind für die positiven Nebeneffekte auf unsere Gesundheit verantwortlich. Laut einer Studie von Satisfyer nutzen 32 Prozent der befragten Frauen Masturbation gezielt zur Stressbewältigung. Ein Trend, den wir 2024 nur zu gern stärker in den Fokus rücken!

Es gibt viele Arten, einen Orgasmus zu erleben – und einer davon sind tatsächlich die Brustwarzen. Grund genug, um sie 2024 öfter mal in das Liebesspiel einzubeziehen, oder nicht? Sogenannte Nippel-Orgasmen sind definitiv Übungssache und die Empfindsamkeit ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Wie du deine Brustwarzen am besten stimulierst, verraten wir dir hier. Übrigens: Es gibt auch Sextoys, die bei einem Nippel-Orgasmus behilflich sein können! Eins davon ist zum Beispiel der Satisfyer Twirling Pro.

Bettsport gehört definitiv zu unseren Lieblingssportarten. Umso besser, dass einer der Sex-Trends 2024 Sexual Fitness heißt! Damit gemeint ist allerdings nicht, dass wir uns im Bett vollkommen verausgaben und dafür das Cardio-Workout skippen, sondern gezielte Übungen, die den Sex verbessern. Dazu gehört zum Beispiel das Trainieren der Po-Muskulatur und das Dehnen der Hüfte für kräftigere Stöße – aber auch das altbekannte Beckenbodentraining für intensivere Orgasmen. Dabei helfen können Liebeskugeln von Satisfyer oder auch von Amorelie.

„You are never too old to have sex“, findet Sexologin Megwyn White. Dass ältere Menschen keinen Sex mehr haben, ist definitiv ein Mythos. Laut einer US-Studie unter sexuell aktiven Personen zwischen 75 und 85 Jahren, haben 54 Prozent zwei- oder dreimal pro Monat Sex – und 23 Prozent sogar ein- oder mehrmals pro Woche. Das sexuelle Verlangen verschwindet im Alter nämlich nicht, sondern verändert sich nur. „Bei Frauen heißt das zum Beispiel, dass der Östrogenspiegel zurückgehen kann. Das führt wiederum zu vaginaler Trockenheit“, so Megwyn White. Bei Männer werden hingegen „eine geringere Sensibilität, eine langsamere Erregung und längere Erholungszeiten zwischen den Erektionen“ zum Problem. Häufig verwandelt sich das körperliche Verlangen auch in ein Bedürfnis nach emotionaler Nähe und Bindung. Doch das ist vollkommen okay – denn Sexualität lässt sich auf vielen Ebenen ausleben und das sollten wir nicht vergessen.

Orgasmen machen nicht nur gesund, sondern auch schön! „Beim Orgasmus schüttet der Körper Oxytocin und Endorphine aus, die die Durchblutung fördern und einen natürlichen Glow verleihen“, erklärt Sexologin Megwyn White. Das Ganze hat sogar einen Namen und wird als „Orgasm Glow“ bezeichnet. Tatsächlich unterstützt dieser Prozess auch das natürliche Kollagenwachstum im Körper. Statt auf teure Anti-Aging-Produkte zu setzen, heißt der neue Beauty-Trend 2024 also Orgasmen. Eine Win-Win-Situation, oder nicht? Welcher Klitoris-Stimulator am besten ist, erfährst du übrigens in unserem Womanizer-Test.

Auch die erotische Audio-Plattform femtasy hat sich angeschaut, welche Sex-Trends 2024 dominieren könnten. Dafür wurden die Daten von über 10.000 deutschen Hörer*innen ausgewertet und mit den letzten Jahren verglichen. Die Sex-Praktik Facesitting, bei der sich eine Person auf das Gesicht der anderen setzt, landete dabei auf Platz 1. Die Nachfrage nach Audios, in denen es um diese Art der oralen Befriedigung geht, hat sich 2023 verzehnfacht – Tendenz steigend.

Die Auswertung von femtasy zeigt außerdem, welche sexuellen Fantasien 2023 am beliebtesten waren. In den Top 5 landeten dabei die Kategorien „Mit dem Nachbarn“, „Sex Club“ und „Dirty Talk“. Geheime Fantasien dürfen natürlich geheim bleiben, denn gerade das macht sie vermutlich so aufregend. Für 2024 können wir uns aber definitiv trauen, noch offener mit unseren Wünschen und Bedürfnissen umzugehen und sie mit unserem Partner oder unserer Partnerin zu kommunizieren. Und wer weiß, vielleicht lässt sich die ein oder andere Fantasie auf diesem Wege auch in die Realität umsetzen … 

Tipp: Kennst du das Spiel Liebesreise zur Venus? Perfekt für alle Paare, die sich auf ganz neue Art und Weise kennenlernen wollen!

Falls hier noch nicht das Passende für dich dabei war, probiere es doch mal mit diesen heißen Sexspielen … Im Video zeigen wir dir außerdem weitere Sextoys, die für mehr Abwechslung im Bett sorgen.