Mit diesen 6 Tipps kannst du länger Sex haben

Wer länger Sex haben möchte, sollte das Vorspiel möglichst in die Länge ziehen. Und das muss nicht erst beginnen, wenn ihr nackt aufeinander liegt. Denn es kann sehr reizvoll sein, seinen Partner zu berühren, wenn er noch bekleidet ist. Insbesondere Paare, die schon lange zusammen sind, haben schon so eine eingefahrene Sexroutine, dass sie das Entkleiden nicht mehr zelebrieren und sich einander sofort nackt präsentieren. Auf diese Weise steigert ihr die Spannung, ihr könnt euch ausgiebig küssen und streicheln und du hast genug Zeit, um feucht zu werden. Das ist schließlich auch wichtig, um später beim Vaginalsex länger durchzuhalten.

Viele Paare vergessen, beim Sex den Moment zu genießen. Stattdessen wird lediglich versucht, den anderen möglichst schnell zum Orgasmus zu bringen. Dabei ist dieser ja nur ein kleiner, wenn auch sehr schöner, Teil des Liebesspiels. Mach deinem Partner also klar, dass er dich nicht von jetzt auf gleich mit schnellen Bewegungen fingern oder lecken muss. Stattdessen können auch zarte Berührungen und Küsse an anderen erogenen Zonen große Lust bereiten. Ebenso sollte es ihm beim Sex nicht darum gehen, seinen Höhepunkt perfekt zu timen. Viele Männer machen sich schließlich den Druck, bloß nicht zu früh zu kommen, wodurch sie nicht nur sich selbst, sondern nachweislich auch ihre Partnerin stressen.

Kaum etwas ist so reizvoll, wie beim Sex nicht sofort das zu bekommen, worauf man Lust hat. Denn das steigert den Reiz um ein Vielfaches. Du kannst zum Beispiel deinen Partner auf die Folter spannen, indem du ihm nicht gestattest, dich zu berühren. Stattdessen ziehst du dich langsam vor ihm aus. Noch lustvoller wird es, wenn du ihn dabei mit Handschellen ans Bett fesselst und ihn nur zuschauen lässt, wie du dich vor ihm selbst befriedigst. Wenn du lieber dominiert wirst, kannst du dich natürlich auch von ihm mit einem Bondageseil* fesseln lassen. Beim Bondagesex solltet ihr jedoch einige Dinge beachten.* Partner-Link

Natürlich solltet ihr beide etwas von eurem Sexualleben haben. Es muss aber nicht der Anspruch herrschen, dass ihr bei jedem Mal gleichermaßen auf eure Kosten kommt. Nur weil er dich kurz geleckt hat, musst du ihm nicht im Anschluss sofort einen blasen. Stattdessen kannst du dich auch ruhig zurücklehnen und verwöhnen lassen. Schließlich sollte dich dein Partner doch auch ganz selbstlos befriedigen wollen, ohne eine Gegenleistung einzufordern, oder? Wenn du das verinnerlicht hast, kannst du dich beim Sex viel besser entspannen und dir mehr Zeit nehmen, seine Berührungen zu genießen. Mit diesen Tipps kannst du übrigens auch euer Intimitätslevel steigern.

Nicht alle Frauen sind in der Lage dazu, beim vaginalen Sex einen Orgasmus zu erleben. Viele benötigen zusätzlich die Stimulation der Klitoris. Da dein Partner das aber nicht bei jeder Stellung übernehmen kann, kannst du auch selbst Hand anlegen. Am einfachsten geht das mit einem Vibrator, mit dem du bestimmt auch feuchter wirst. Falls dein Partner skeptisch ist, solltest du ihm erklären, dass dies nicht bedeutet, dass er dich alleine nicht befriedigen kann. Sextoys sind kein Zeichen dafür, dass etwas in eurem Sexualleben fehlt, sondern eine Bereicherung. Wenn dir Vibrationen zu intensiv sind, kannst du es auch mit diesem Druckwellenstimulator* probieren!

Wenn du aufgrund von Scheidentrockenheit Probleme dabei hast, beim Sex länger durchzuhalten, solltest du dich nach einem hochwertigen Gleitgel umschauen. Viele in der Drogerie erhältliche Produkte sind auf Wasserbasis und verlieren schnell ihre Wirkung. Gleitgele auf Silikonbasis* müssen hingegen nicht so oft neu aufgetragen werden und sind somit besser geeignet für einen Sexmarathon mit deinem Liebsten. Je nachdem, wie ihr verhütet, musst du beim Kauf jedoch darauf achten, ob sich das Gleitgel mit Kondomen verträgt. Apropos: Diese besonderen Kondome sind keine Lustkiller, sondern können euer Sexualleben auf vielfältige Art und Weise bereichern. * Partner-Link