Was machen, denken und fühlen Männer, direkt nachdem es vorbei ist? Wie gehen sie mit dem Trennungsschmerz um? Das Klischee besagt, dass sie sich sofort ins Party- und Single-Leben zurückstürzen und nichts anbrennen lassen. Doch macht das wirklich die Mehrheit der Männer so?
Wir lassen die Herren mit gebrochenem Herzen jetzt selbst zu Wort kommen. Auf Reddit erklären sie, wie sich eine frische Trennung aus Männer-Sicht anfühlt. Und wir müssen sagen, die Antworten haben uns teilweise wirklich traurig gemacht. Denn so leicht wie es viele Männer nach außen hin vorgeben, ist es für sie ganz und gar nicht.
#1 Keine Unterstützung
„Ich wurde ganz plötzlich von einem Mädchen verlassen, das ich sehr mochte. Auf der Geburtstagsparty ihrer besten Freundin. Sie blieb dort und bekam Unterstützung von ihren Freunden und heulte sich aus. Ich hingegen, hatte niemanden, der mich unterstützt hat. Ich bin nach Hause gefahren und ins Bett gegangen. Am nächsten Tag erfuhren alle, dass es bei uns vorbei ist und die allgemeine Reaktion war: „Tut mir Leid, das zu hören.“ Und das war’s. Ich habe zwar Freunde, aber keiner von ihnen fragte mich, wie es mir damit geht. Es war richtig schrecklich. Ich habe sie immer noch jeden Tag gesehen, wir sind in dieselben Kurse gegangen. Wir lebten in derselben Straße.Langer Rede, kurzer Sinn: Wir [Männer] bekommen wenig, bis gar keine Unterstützung nach einer Trennung. Höchstens Freunde, die mit dir ein paar Biere trinken gehen. Man muss damit alleine fertigwerden.“ –
#2 Aufregen, abregen, ablenken
„Direkt danach? Ich nehme mir ein paar Tage Zeit, um mich aufzuregen, wieder abzuregen und dann wieder klarzukommen. Danach? Gehe ich raus, schmeiße mich in die Arbeit und mein Sozialleben. Wenn man sich mit guten Freunden umgibt, kann man sich nicht so leicht einsam fühlen. Wenn man nicht so viele Freunde hat, ist jetzt die perfekte Zeit, um rauszugehen und neue Leute kennenzulernen. Wenn dein Zocken dein einziges Hobby ist, ist es jetzt an der Zeit, rauszugehen und deinen Horizont zu erweitern.“ –
#3 Vornerum so, hintenrum so
„Jeder ist da anders, aber über die Jahre habe ich festgestellt, dass Männer mit Trennungen anders umgehen als Frauen. Meistens kommen wir mit Trennungen ganz gut klar. Ein bisschen Grummeln in einer Bar. Ein hämischer Witz, den wir mit einem trockenen Lächeln erzählen. Wenn wir die Tür hinter uns zu machen, schlagen wir vielleicht auch mal gegen eine Wand. Trotzdem haben die meisten Männer diese eine, niederschmetternde Trennung. Die fühlen sie dann noch Jahrzehnte später.“ –
#4 Trinken, weinen, hadern und auf Besserung warten
„Trinken. Weinen. Sich fragen, warum man das getan hat. Mehr trinken. Realisieren, dass es, egal wie schwer es ist, die richtige Entscheidung war. Einen Schritt nach dem anderen machen und sein Leben wieder in Ordnung bringen. Du wirst dich nicht über Nacht besser fühlen, aber mit der Zeit wird es leichter und man akzeptiert es als einen Teil des Lebens. Oh, und man sollte sich nicht sofort in die nächste Beziehung stürzen, denn das verstärkt nur die Probleme, denen man sich stellen muss, während man über die letzte hinwegkommt.“ –
#5 Dance-Party
„Ich schmeiße eine Single-Party mit meinen Freunden Beyoncé, Sofia Coppola und Ben & Jerry… Ähh, ich meine: Ich gucke Sport.“ –
#6 Niemand mischt sich ein
„Für Männer ist es einfacher. Und keiner deiner Freunde mischt sich mit seiner Meinung dazwischen. Es läuft etwa so:‚Ich habe mich von meiner Freundin getrennt, mit der ich drei Jahre lang zusammen war.‘‚Oh.’” –
#7 Man durchlebt drei Phasen
„Eine Sex-Beziehung oder kurze Affäre zu beenden, ist einfach. Ich hab dann einfach ein paar Abende mehr frei.Wenn ich eine Beziehung beende, gehe ich durch drei Phasen:
Phase 1:
Phase 1 ist Glücklichsein. Wahrscheinlich, weil ich vorher in der Beziehung unzufrieden war und mich jetzt befreit fühle. Ich kann abends Videospiele spielen. Ich habe mehr Geld, das ich für mich selbst rausschleudern kann. Ich kann meine Freunde treffen, wann immer ich will. Vielleicht aktiviere ich sogar wieder meinen OKCupid-Account oder ich versuche mit einem Mädchen anzubandeln, dass schon während meiner Beziehung Interesse an mir gezeigt hat.Phase 2 ist viel härter…
Phase 2:
Phase 2 kommt etwa ein bis zwei Monate, nach dem Ende der Beziehung. Dann fange ich an, die Beziehung zu romantisieren. Ich erinnere mich an die guten Zeiten, vergesse die schlechten und fange an, alles an meiner Ex-Freundin zu vermissen, was ich so an ihr geliebt habe. Was ich vorher als ruhigen Abend wahrgenommen habe, empfinde ich jetzt als einsam. Das Schlimme ist, dass jetzt ja schon Monate seit der Trennung vergangen sind und meine Freunde keine Geduld mehr haben, mir dabei zuzuhören, wie ich griesgrämig meiner Beziehung hinterherheule. In dieser Phase gehe ich auf viele schlechte Dates, weil ich nach etwas suche, was diese Lücke in mir füllt.In Phase 3 geht es langsam wieder aufwärts…
Phase 3:
Jetzt beginnt man, langsam zu akzeptieren, dass es die richtige Entscheidung war, sich zu trennen. Ich muss mich dazu zwingen, mich an die schlechten Zeiten zu erinnern. Ich muss mir klarmachen, dass es mich nicht glücklich machen wird, wieder mit ihr zusammenzukommen. Das dauert eine Weile. Es kann einen Monat dauern oder auch ein Jahr, je nachdem, welche Art von Beziehung es war.Ich bin gerade in Phase 2 und es ist schrecklich.“ –
#8 Sex
„Flachgelegt werden. Sex, der nur 60 Prozent so gut ist wie der mit deiner Ex macht dich immer noch 60 Prozent glücklicher als du dich vorher gefühlt hast. Außerdem hilft es zu wissen, dass du ganz schnell eine Frau finden kannst, mit der du deine Ex ersetzen kannst.Und natürlich: Ihre Nummer und alle SMS löschen, sie auf Social Media blockieren und keinen Kontakt mit ihr aufnehmen!“ –
#9 Sport machen und neue Leute kennenlernen
„Das ist vielleicht ein Klischee, aber für mich funktioniert es. Ich bin ins Fitnessstudio gegangen und hab neue Leute kennengelernt. Beim Uni-Sport habe ich Menschen getroffen, mit denen ich dann auch nach den Veranstaltungen etwas unternommen habe. Ich hab ein paar Mädchen abgeschleppt und der ganze Quatsch aus meiner letzten Beziehung ist einfach so weggeschmolzen.“ –
#10 Kein Sicherheitsnetz
„Im Prinzip ist es so: Erst verliert man seine beste Freundin, man hat fast keine Unterstützung oder ein Sicherheitsnetz und deine guten Kumpels geben dir ungefähr eine Woche Zeit, in der du dich bei ihnen auskotzen kannst und dann schmeißen sie mit Alkohol und anderen Mädchen nach dir, bis du die Klappe hältst.“ –
#11 Kleine Veränderungen
„Integriere etwas Neues in dein Leben. Nimm sanfte Veränderungen vor, nachdem es vorbei ist. Ich habe mir zum Beispiel einen Bart wachsen lassen. Das war etwas, was meine Ex nicht mochte. Eine neue Sportart anzufangen kann auch helfen. Und es ist hilfreich, die gemeinsamen Bilder aus Social Media zu entfernen.“ –
Schon traurig, dass so viele Männer in ihrer Trauer nicht ernstgenommen werden, oder? Hast du schonmal ähnliche Storys aus deinem männlichen Freundeskreis gehört? Oder verhalten sich deine Kumpels nach einer Trennung ganz anders? Erzähle uns davon in den Kommentaren auf Facebook.
