Hattet ihr zu Anfang eurer Beziehung ständig Sex, passiert es jetzt immer häufiger, dass ihr nur noch nebeneinander einschlaft. Du kannst dich schon gar nicht mal an die letzten Zärtlichkeiten erinnern, hast Angst, dass eure Beziehung daran zerbricht. Erstmal: keine Panik. Denn es geht vielen anderen Paaren auch so. Natürlich sollte das aber kein Dauerzustand sein. Hier 6 Tipps, die dabei helfen, dass euer Liebesleben wieder etwas Schwung bekommt.
Aufgestellt wurden diese in der Studie „What keeps passion alive?“ des „Journal of Sex Research“. Insgesamt 39.000 Männer und Frauen haben daran teilgenommen und ihre Sex-Vorlieben verraten. Gefragt wurden sie unter anderem nach Lieblingsstellungen, Sex-Toys und Dessous.
1. Zärtlichkeit
Glückliche Paare gaben an, dass Zärtlichkeit für sie das Wichtigste sei. Dazu gehören aber nicht nur sanfte Berührungen, sondern auch ein intensives Vorspiel. Kuscheln nach dem Sex ist für sie übrigens auch Pflicht. Denn das schweißt ein Paar zusammen. Heißt also: Man darf sich auch nach längerer Zeit noch bemühen!
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2. Oralsex
Auch Oralsex gehört für die Teilnehmer zu einem aufregenden Sexleben dazu. Denn hier zeigt sich, dass Paare nicht nur nehmen, sondern auch geben.
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3. Spaß
Du verkrampfst beim Sex total, weil du Angst hast, du könntest was falsch machen? Das ist der falsche Weg! Denn in einer glücklichen Beziehung ist es wichtig, sich fallen lassen zu können, sich selbst und den Sex nicht allzu ernst zu nehmen. Ihr lacht gemeinsam beim Sex, weil euch was Blödes passiert ist? Super! Auch das schweißt euch enger zusammen.
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4. Dates
Ihr seht euch mittlerweile jeden Tag und schlaft jede Nacht nebeneinander. Oft seid ihr abends einfach erledigt, mit Sex ist da nicht mehr viel. Willkommen im Alltag eines Langzeit-Pärchens! Wichtig ist, dass ihr euch dennoch besondere Momente schafft. Verabredet euch zu Dates, wie früher. Denn so sammelt ihr mal wieder neue, aufregende Erfahrungen zusammen. Und danach dürft ihr euch dann gemeinsam im Bett austoben.
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5. Sexuelle Wünsche
Du bist dir manchmal nicht sicher, ob dein Freund euer Sex-Leben mag? Es ist ganz einfach: Frag ihn! Rede mit ihm über seine sexuellen Fantasien. Und sag ihm natürlich auch, was du dir vorstellst.
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6. Ich liebe dich
Wann hast du deinem Freund das letzte Mal gesagt, dass du ihn liebst? Du kannst dich kaum daran erinnern? Das ist schlecht, denn Paare, die sich häufig Liebesbekenntnisse machen sind glücklicher. Also schnapp dir deinen Freund und sag ihm, wie wichtig er dir ist.
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