Es gibt nichts Wichtigeres im Leben, als gesund zu sein. Doch auch, wenn du eigentlich fit wie ein Turnschuh bist, haben wir wahrscheinlich alle das ein oder andere kleine Wehwehchen. Manche davon sollen dem Portal Viversum zufolge schon anhand deines Sternzeichens erkennbar sein. Erfahre hier, für welche gesundheitlichen Probleme dein Sternzeichen besonders anfällig ist – und natürlich auch, wie du sie vermeiden oder verbessern kannst.
Steinbock (22.12. – 20.01.)
Wahrscheinlich hörst du nicht zum ersten Mal, dass Steinbock-Geborene stur und zielstrebig sind. Das bringt dich zwar im Job oftmals weit nach vorne, doch eine wichtige Eigenschaft sucht man bei Steinböcken vergebens: Die Fähigkeit, sich auch mal zu entspannen! Dadurch schlägst du dich wahrscheinlich häufig mit Verspannungen herum, die sogar bis zum Hexenschuss führen können.
Das hilft:
Du musst nicht immer 150 Prozent geben! Gönne dir auch mal etwas Ruhe oder stecke deine Energie in Sportarten wie Yoga oder Schwimmen. Damit tust du deiner Gesundheit einen großen Gefallen! Auch eine Akupressurmatte kann dir im Alltag helfen, Verspannungen zu lösen.
Wassermann (21.01. – 19.02.)
Es gibt kaum ein Sternzeichen, das so aktiv und unternehmungslustig ist, wie der Wassermann. Du brauchst Action – am liebsten rund um die Uhr! Daher leiden viele Wassermänner am sogenannten Zappelphilipp-Syndrom. Stillsitzen will dir nicht so recht gelingen, deine Beine hibbeln eigentlich immer herum und auch, wenn du gerade nicht selbst auf Achse bist, rattert dein Kopf einfach für dich weiter. Dadurch liegst du abends schlaflos im Bett, lässt deinen Tag Revue passieren, machst dir Sorgen um deine Liebsten und findest einfach keine Ruhe. Und am nächsten Morgen rächen sich die Schlafprobleme natürlich.
Das hilft:
Versuche, deine Stressquellen zu reduzieren und vor allem abends mit Hilfe von festen Ritualen zur Ruhe zu kommen. Solltest du rauchen, empfiehlt es sich, die Angewohnheit endlich aufzugeben – sie macht dich nur noch hibbeliger! Ein Tipp zum besseren Einschlafen: Eine Gewichtsdecke kann dabei helfen, dich zu beruhigen und besser einzuschlafen. Des Weiteren kannst du einen Schlaftee mit Baldrian in dein Abendritual mit einbinden. Für weitere Tipps zum besser Einschlafen können wir euch außerdem das Buch “Schlafstörungen überwinden” von Marcel Wagener ans Herz legen.
Fische (20.02. – 20.03.)
Fische sind sehr sensibel. Wenn du dann entweder auf der Arbeit oder im Privatleben mit zu viel Stress oder größeren Sorgen zu kämpfen hast, schlägt das bei dir schnell auf den Magen. Auch andere Manifestierungen von psychosomatischen Störungen wie Hautprobleme, Allergien oder ein unregelmäßiger Zyklus können bei Fischen auftreten.
Das hilft:
Bei ernsthafteren Beschwerden kann dir ein Arzt oder Heilpraktiker helfen. Mit Yoga und meditativen Übungen kannst du selbst jedoch auch dafür sorgen, deinen Stress zu mindern. Vielen Fischen hilft es auch, wenn sie sich kreativ austoben können. Hast du es mal mit Malen oder Stricken versucht? Falls dir Zeichnen besser gefällt, können wir dir für den Anfang das Buch “Jeder kann zeichnen” von Barrington Barber ans Herz legen. Auch eine Akupressurmatte könnte eine entspannende Lösung für deine Probleme sein, denn sie hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.
Widder (21.03. – 20.04.)
Als Widder bist du höchstwahrscheinlich eine ziemliche Sportskanone! Du liebst es, dich körperlich zu verausgaben und machst vielleicht sogar Extremsport. Da du jedoch immer ein wenig übers Ziel herausschießen willst, kann es bei dir schonmal zu der ein oder anderen Verletzung wie Zerrungen, gerissenen Bändern oder Knochenbrüchen kommen. Auch mit hohem Blutdruck hat so mancher Widder zu kämpfen.
Das hilft:
Überschätze dich nicht und vergiss nicht, dass zum Sport auch Ruhephasen und vor allem einige Vorsichtsmaßnahmen gehören. Du solltest also zum Beispiel beim Inline-Skaten immer Schoner anziehen oder dich vorm Sport gut warm machen, um Verletzungen zu vermeiden. Auf jeden Fall solltest du zuhause eine Faszienrolle besitzen, die deine Muskeln wieder lockert und dich entspannt.
Stier (21.04. – 20.05.)
Stiere sind absolute Genussmenschen! Sie kochen gerne und essen sogar noch viel lieber. Wenn du Stress hast, gibt es für dich nichts Wohltuenderes, als dir ein leckeres Essen, eine ordentliche Portion Schokolade und ein Bad oder eine Seriensession auf der Couch zu gönnen. Sport ist dagegen nicht so sehr deins, weshalb Stiere häufig mit Gewichtsproblemen zu kämpfen haben.
Das hilft:
Sich gerne mal etwas zu gönnen, ist natürlich voll in Ordnung. Denk jedoch auch daran, genügend gesundes Essen und zumindest ein Minimum an Sport in deinen Alltag zu integrieren. Du kannst es ja mal mit „gemütlicheren“ Sportarten wie Yoga, Wandern oder Schwimmen versuchen. Auch ein Trainingsset mit Therabändern wäre eine gute Option für dich. Das sanfte Training kannst du zwischendurch zuhause vor dem Fernseher machen. Dabei können wir die Workouts von Chloe Ting auf Youtube empfehlen, welche viel mit Resistenzbändern arbeiten.
Zwillinge (21.05. – 21.06.)
Zwillinge sind sehr lebendige und quirlige Wesen. Sie quasseln viel und sind auch körperlich ständig in Bewegung. Den Astro-Experten von Viversum zufolge, sind diesem Sternzeichen vor allem die Bronchien und die Stimmbänder zugeordnet. Wenn dich als Zwillinge-Geborene etwas belastet, schlägt sich das also zunächst in Halsschmerzen oder sogar in vorübergehendem Asthma nieder.
Das hilft:
Auch wenn es Zwillingen schwerfällt, ist Entspannung jetzt besonders wichtig. Atemübungen helfen, den Rachen wieder frei zu bekommen. Hast du schon mal über einen Diffusor für zuhause nachgedacht? Er befeuchtet die trockene Luft und ist wohltuend für deine Atemwege.
Krebs (22.06. – 22.07.)
Als Krebs bist du sehr sensibel und reagierst auf Stress und Probleme schnell kränkelnd. Und nicht nur emotional neigst du dazu, sehr empfindsam zu sein, sondern auch dein Körper selbst ist eher empfindlich. So kriegst du zum Beispiel schnell blaue Flecken, verträgst ungewohnte Lebensmittel nicht so gut und ziehst dir bei kühlen Temperaturen schnell eine Erkältung zu.
Das hilft:
Im Schlaf holt dein Körper sich die Power, um mit diesen kleinen Problemchen besser fertig zu werden. Achte also darauf, dass du deine etwa acht Stunden pro Nacht in der Regel bekommst! Außerdem solltest du Lebensmittel zu dir nehmen, die dein Immunsystem stärken. Auch eine Immunkur kann dir dabei helfen.
Löwe (23.07. – 23.08.)
So wie die Raubkatze, die diesem Sternzeichen ihren Namen gibt, bevorzugen auch Löwe-Geborene die Wärme. Du bist also wahrscheinlich ein ziemlicher Sonnenanbeter – und verbringst in den warmen Jahreszeiten Stunde um Stunde draußen, ohne an solch profane Dinge wie Sonnenschutz einen Gedanken zu verlieren. Dadurch hast du dir bestimmt schon den ein oder anderen Sonnenbrand zugezogen. Damit ist allerdings nicht zu spaßen, denn jede Verbrennung erhöht das Hautkrebsrisiko. Sobald es jedoch draußen etwas kälter wird, dauert es nicht lange, bis sich bei dir eine Erkältung anschleicht.
Das hilft:
Im Sommer eincremen, im Winter einpacken. Auch, wenn du dir als Löwe vielleicht nur ungern Gedanken über mögliche Konsequenzen machst und viel lieber in den Tag hineinlebst, solltest du dir das hinter die Ohren schreiben! Auch Carotin-Kapseln können dir im Sommer eine große Hilfe sein und deinen Körper gegen die Sonne wappnen.
Jungfrau (24.08. – 23.09.)
Jungfrauen sind sehr vorsichtige und nachdenkliche Menschen. Sie neigen dazu, sich ihre Krankheiten und Wehwehchen immer schlimmer auszumalen, als sie tatsächlich sind. Und wenn sich das empfindsame Sternzeichen dann viele Sorgen macht, schlägt das auf den Magen, führt zu Verdauungsproblemen und heizt das hypochondrischen Gedankenkarussell weiter an.
Das hilft:
Bevor du bei jedem kleinen Zipperlein gleich den Teufel an die Wand malst, solltest du dir einen Hausarzt suchen, dem du vertraust. Er wird dir deine Ängste nehmen und schnell feststellen, was dir fehlt und wie du es behandeln solltest. Wenn du viel mit Verdauungsproblemen zu kämpfen hast, könnten probiotische Bakterien in Form von Kapseln deine Darmflora stärken.
Waage (24.09. – 23.10.)
Dem Tierkreiszeichen Waage ist der Bereich rund um die Nieren zugeordnet. Daher haben viele Waagen mit Blasenentzündungen, Wassereinlagerungen, Nierensteinen oder anderen Problemen dieser Art zu kämpfen. Außerdem bist du als Waage höchstwahrscheinlich eine gemütliche Naschkatze, die die Abende gerne mit Pizza und Eis auf dem Sofa verbringt. Sport? Muss nicht sein. Gewichtsprobleme sind dir also vielleicht nicht ganz fremd.
Das hilft:
Die Nieren unterstützt du, indem du viel trinkst – vor allem natürlich Wasser und ungesüßten Tee. Viele schören zudem auf Cranberry-Kapseln. Auch ein bisschen mehr Sport kann dir bei deinen gesundheitlichen Problemen helfen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Heimtrainer? So kannst du deine Lieblingsserie gucken und gleichzeitig etwas für deine Figur tun.
Skorpion (24.10. – 22.11.)
Wie auch Krebse und Fische sind Skorpion-Geborene eher sensibel. Dadurch schlagen sich Stress und private Probleme oft auch körperlich nieder. Wenn dir irgendetwas das Leben schwermacht, reagiert dein Körper häufig mit einer Erkältung, Magenproblemen oder anderen Beschwerden. Da Skorpione jedoch zusätzlich sehr verbissen sein können, nehmen sie sich nur ungern die Zeit, ihre Krankheiten richtig auszukurieren. Dadurch verschleppen sie sich und werden schlimmer.
Das hilft:
Ruhe! Auch, wenn deine Krankheit durch Stress verursacht ist, ist sie doch eine Krankheit. Diese muss behandelt und/oder auskuriert werden. Spaziergänge helfen dir, den Kopf frei zu bekommen! Auch eine Akupressurmatte für zuhause kann dir beim Entspannen täglich eine große Hilfe sein.
Schütze (23.11. – 21.12.)
Jackpot! Schützen sind lebenslustige und aktive Wesen, die sich für viele Sportarten begeistern können und Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Das zeigt sich dadurch, dass du nur selten krank wirst. Das einzige, worauf du vielleicht ein bisschen mehr achten könntest, ist, genug Schlaf zu bekommen. Da du am liebsten immer und überall dabei bist, keine Party oder Verabredung auslassen magst und sehr gesellig bist, passiert es häufig, dass du nicht rechtzeitig im Bett landest – am nächsten Tag wird der Müdigkeit dann mit Kaffee entgegengewirkt.
Das hilft:
Lerne, auch mal Nein sagen zu können! Du musst zwar nicht auf deine sozialen Kontakte verzichten, doch gerade, wenn am nächsten Tag ein wichtiges Meeting ansteht oder du besonders fit sein musst, solltest du vielleicht nicht die Letzte auf der Tanzfläche sein. Unterstütze deinen gesunden Schlaf zum Beispiel durch eine kühle Raumtemperatur und natürliche Melatonin-Kapseln.
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Ist es nicht spannend, was unser Sternzeichen alles über uns aussagen kann? Es gibt zum Beispiel drei, die einfach nur total unzuverlässig sind. Ist deins dabei? Oder gehörst du stattdessen eher zu den Sternzeichen, die besonders oft ausgenutzt werden?
