Gesunde Ernährung Archiv

Blaue Zonen: 7 Ernährungs- und Lebensgewohnheiten für ein langes Leben

Blaue Zonen:

7 Ernährungs- und Lebensgewohnheiten für ein langes Leben

Reis-Alternativen: 6 Möglichkeiten, um Reis in Gerichten zu ersetzen

Low Carb-Tricks

Reis-Alternativen: 6 Möglichkeiten, um Reis in Gerichten zu ersetzen

41 Lebensmittel ohne Weizen in einer Liste

Glutenfrei

41 Lebensmittel ohne Weizen in einer Liste

Serotonin erhöhen: So klappt es ganz natürlich

Glücklicher sein:

Wie du deinen Serotoninspiegel steigerst

So erkennst du einen Omega-3-Mangel

10 Symptome

So erkennst du einen Omega-3-Mangel

Die 15 besten Lebensmittel, um deinen Calciumbedarf zu decken

Für starke Knochen

Die 15 besten Lebensmittel, um deinen Calciumbedarf zu decken

Ernährung bei Osteoporose: Die besten Lebensmittel für starke Knochen

Für starke Knochen

Die beste Ernährung bei Osteoporose

Blähbauch? Ursachen, Symptome & wie du ihn loswirst

Unangenehm

Blähbauch? Ursachen, Symptome & wie du ihn loswirst

Spargel schälen: Wie es geht & worauf du achten solltest

Gute Vorbereitung

Spargel schälen: Wie es geht & worauf du achten solltest

Ungesundes Essen: Diese 4 Lebensmittel solltest du besser meiden

Ernährungs-Tipps

Ungesundes Essen: Diese 4 Lebensmittel solltest du besser meiden

Zubereitung: Wie isst man Kaki-Früchte?

Einfach & lecker

Zubereitung: Wie isst man Kaki-Früchte?

Lebensmittel mit Vitamin D: Die Top 15!

Gesund essen

Lebensmittel mit Vitamin D: Die Top 15!

Jenke Experiment: So vergiftet ist unser Obst & Gemüse wirklich!

Kopfschmerzen & Co.

Jenke Experiment: So vergiftet ist unser Obst & Gemüse wirklich!

Ist Studentenfutter wirklich gesund? Das solltest du wissen!

Gesunder Snack?

Studentenfutter: Daher kommt der Name wirklich!

Ist scharfes Essen gesund? So wirkt Schärfe tatsächlich auf deinen Körper

Mythos im Check

Ist scharfes Essen gesund? So wirkt Schärfe tatsächlich auf deinen Körper

Emotional Eating: Das verraten deine Essgelüste über deine Gefühle

Studie zeigt

Emotional Eating: Das verraten deine Essgelüste über deine Gefühle

Eiweißmangel: Welche Symptome dafür sprechen und was du dagegen tun kannst

Isst du genug?

Eiweißmangel: Welche Symptome dafür sprechen und was du dagegen tun kannst

Wasser mit Chlorophyll: Wieso jetzt alle dieses Wundermittel trinken

Beauty-Hack

Wasser mit Chlorophyll: Wieso jetzt alle dieses Wundermittel trinken

Kamillentee: Heilende Wirkung bei diesen Beschwerden

Trink dich gesund!

Kamillentee: Heilende Wirkung bei diesen Beschwerden

Insekten-Pasta von Beneto Foods: Hier kannst du dein Probierpaket bestellen

„Die Höhle der Löwen“

Insekten-Pasta von Beneto Foods: Hier kannst du dein Probierpaket bestellen

Gemüsechips selber machen im Ofen oder Mikrowelle – mit und ohne Fett!

Gesund snacken

Gemüsechips selber machen im Ofen oder Mikrowelle

Warum du regelmäßig fermentierte Lebensmittel essen solltest

Mega gesund!

Warum du regelmäßig fermentierte Lebensmittel essen solltest

Studie zeigt: So schlecht steht es um die Ernährung der Deutschen!

Food Literacy

Studie zeigt: So schlecht steht es um die Ernährung der Deutschen!

Distelöl richtig kombinieren: Nur so ist es wirklich gesund!

Dos & Don'ts

Warnung vor Gesundheitsschäden: So kombinierst du Distelöl richtig

Gesunde Waffeln ohne Zucker & Mehl: So einfach ist das gehypte Rezept

Healthy Snack

Gesunde Waffeln ohne Zucker & Mehl: So einfach ist das gehypte Rezept

Emotional Eating: Wie du endlich aus dem Diät-Teufelskreis ausbrichst

Interview mit Kathrin Vergin

Emotional Eating: Wie du endlich aus dem Diät-Teufelskreis ausbrichst

Avocado zum Frühstück: 3 schnelle Ideen, die jeder hinbekommt

Gesunde Fette

Avocado zum Frühstück: 3 schnelle Ideen, die jeder hinbekommt

Gepuffter Käse: Diesen günstigen Low Carb-Snack musst du probieren!

Kaum Kohlenhydrate

Gepuffter Käse: Diesen günstigen Low Carb-Snack musst du probieren!

Gemüse-Pommes: Diese Lowcarb-Alternativen eignen sich am besten

Gesunde Ernährung

Gemüse-Pommes: Diese Lowcarb-Alternativen eignen sich am besten

Foodtrend Cloud Bread: Darum lieben wir den Low Carb-Snack

Glutenfrei!

Foodtrend Cloud Bread: Darum lieben wir den Low Carb-Snack

Achtung! Diese beliebten Getränke enthalten mehr Zucker als Cola!

Flüssige Kalorienbomben

Achtung! Diese beliebten Getränke enthalten mehr Zucker als Cola!

Wasserkefir ansetzen: So machst du das fermentierte Sprudel-Getränk

Gut für den Darm

Wasserkefir ansetzen: So machst du das fermentierte Sprudel-Getränk

Honig-Zimt-Wasser ist das gesündeste Trend-Getränk im Herbst

Schlankmacher?

Honig-Zimt-Wasser ist das gesündeste Trend-Getränk im Herbst

Guayusa-Tee: Warum dich dieser leckere Tee besser wach hält als Kaffee

Neuer Lieblingsdrink

Guayusa-Tee: Warum dich dieser leckere Tee besser wach hält als Kaffee

Flowkiss: Wachmacher-Wasser ohne Kalorien überzeugt (fast) alle Löwen

Die Höhle der Löwen

Flowkiss: Wachmacher-Wasser ohne Kalorien überzeugt (fast) alle Löwen

Mönchsfrucht: Darum ist der kalorienfreie Süßstoff besser als Stevia

Natürliche Süße

Mönchsfrucht: Darum ist der kalorienfreie Süßstoff besser als Stevia

Diese Apfelsorten sind viel gesünder als andere

Apfel-Vergleich

Diese Apfelsorten sind viel gesünder als andere

Unnötige Zusatzstoffe im Brot: Darauf solltest du beim Kauf achten

Clean Eating

Unnötige Zusatzstoffe im Brot: Darauf solltest du beim Kauf achten

Langsamer altern & weniger Stress: Darum ist Buchweizen so gesund

Laut Studie

Langsamer altern & weniger Stress: Darum ist Buchweizen so gesund

Weizengraspulver: Darauf solltest du beim Kauf unbedingt achten!

Inspo & Kauftipps

Weizengraspulver: Darauf solltest du beim Kauf unbedingt achten!

Diese 5 Low-Carb-Alternativen zu Weizenmehl musst du kennen

Mehlersatz

Diese 5 Low-Carb-Alternativen zu Weizenmehl musst du kennen

Ernährung bei Neurodermitis: Gute und schlechte Lebensmittel

Frisch & gesund

Ernährung bei Neurodermitis: Gute und schlechte Lebensmittel

Weniger Fett, mehr Protein: Darum solltest du Baru-Nüsse snacken!

Die perfekte Nuss

Weniger Fett, mehr Protein: Darum solltest du Baru-Nüsse snacken!

Sommer-Sale: „Die Höhle der Löwen“-Produkt zum Schnäppchenpreis

Lecker!

Sommer-Sale: „Die Höhle der Löwen“-Produkt zum Schnäppchenpreis

Aronia: Diese Wirkung hat die Beere auf unsere Gesundheit

Wundermittel?

Aronia: Diese Wirkung hat die Beere auf unsere Gesundheit

„Die Höhle der Löwen“: Dieses beliebte Produkt ist gerade radikal reduziert

Suppe Schnäppchen!

„Die Höhle der Löwen“: Dieses beliebte Produkt ist gerade radikal reduziert

Makrobiotische Ernährung: Ist die Yin und Yang Diät gesund?

Heilung durch Essen

Makrobiotische Ernährung: Ist die Yin und Yang Diät gesund?

Verdauung anregen: 5 Produkte, die sofort helfen

Darm-Booster

Verdauung anregen: 5 Produkte, die sofort helfen

Kofu: Der Kichererbsen-Tofu aus „Die Höhle der Löwen“ im Test

Ohne Soja

Kofu: Der Kichererbsen-Tofu aus „Die Höhle der Löwen“ im Test

Microgreens: Gesundes Mini-Gemüse zu Hause anpflanzen

Health Trend

Microgreens: Gesundes Mini-Gemüse zu Hause anpflanzen

Erbsenmilch: So gesund ist die pflanzliche Milchalternative

Lecker & cremig!

Erbsenmilch: So gesund ist die pflanzliche Milchalternative

Low Carb Frühstück: 7 leckere Rezepte ohne Kohlenhydrate

Garantiert gesund!

Low Carb Frühstück: 7 leckere Rezepte ohne Kohlenhydrate

5 leckere Energy Ball Rezepte, die du kennen musst

Gesunde Snacks

5 leckere Energy Ball Rezepte, die du kennen musst

Glutenfreie Ernährung: Lebt man so wirklich gesünder?

Aufgeklärt

Glutenfreie Ernährung: Lebt man so wirklich gesünder?

Quick Detox: Entgiften in nur 24 Stunden

Wieder wohlfühlen

Quick Detox: Entgiften in nur 24 Stunden

Anastasia Zampounidis: Zuckerfreie Ernährung ist ihr Geheimnis

Zuckerfreie Ernährung

Warum Anastasia Zampounidis (50) so jung aussieht!

Teff: Warum das afrikanische Getreide so gut für dich ist

Zwerghirse

Teff: Warum das afrikanische Getreide so gut für dich ist

Ist Mate-Tee gesund? Wir machen den Check!

Koffein-Kick

Ist Mate-Tee gesund? Wir machen den Check!

Butter oder Margarine: Was ist gesünder?

Fett-Battle

Butter oder Margarine: Was ist gesünder?

Liste: 37 Lebensmittel mit besonders viel Omega-3

gute Fettsäuren

In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Omega-3

Diese stillen Wasser sind schlechter als Leitungswasser

Stiftung Warentest

Diese stillen Wasser sind schlechter als Leitungswasser

Warum du basischen Tee in deinen Alltag integrieren solltest

Alles in Balance

Warum du basischen Tee in deinen Alltag integrieren solltest

Ein Ernährungstagebuch bringt dir mehr, als du denkst

Selbstreflektion:

Ein Ernährungstagebuch bringt dir mehr, als du denkst

3 Monate täglich Superfoods: Das hat sich verändert

Selbsttest

3 Monate täglich Superfoods: Das hat sich verändert

Darum eignen sich fertige Smoothies nicht für deine Diät

Aufgepasst!

Darum eignen sich fertige Smoothies nicht für deine Diät

Ist Kokoswasser wirklich so gesund?

berechtigter Hype?

Ist Kokoswasser wirklich so gesund?

Ersetzen Berberin-Kapseln ein Workout?

Stoffwechsel-Kick

Ersetzen Berberin-Kapseln ein Workout?

12 gesunde Snacks, für die du maximal 3 Zutaten brauchst

Simpel und lecker

12 gesunde Snacks, für die du maximal 3 Zutaten brauchst

3 einfache Tipps für eine zuckerfreie Ernährung

Ohne Zucker

3 einfache Tipps für eine zuckerfreie Ernährung

Ist Stevia wirklich gesund?

Zuckeralternative

Ist Stevia wirklich gesund?

21 Lebensmittel mit besonders vielen Ballaststoffen

Gesund und lecker

21 Lebensmittel mit besonders vielen Ballaststoffen

Viel Gemüse und kein Weizen: So ernährst du dich pegan

Paleo & Vegan

Viel Gemüse und kein Weizen: So ernährst du dich pegan

So verwandelst du fettiges Essen in gesundes Fast Food

Burger bis Pizza:

So verwandelst du fettiges Essen in gesundes Fast Food

Morgens bis abends: Die besten Teesorten für den Tag

Tea-Time

Diese Teesorten bringen dich perfekt durch den Tag