Fit & gesund Archiv

Lebensmittel mit Kalium: Die Top 20 Power-Foods

Kaliumreich

Lebensmittel mit Kalium: Die Top 20 Power-Foods

Laconium: Die Alternative zur finnischen Sauna

Schwitzen light

Laconium: Die Alternative zur finnischen Sauna

Rasulbad: So wirkt die Wellness-Kur mit Schlamm

Schlammbehandlung

Rasulbad: So wirkt die Wellness-Kur mit Schlamm

Migräne vorbeugen: 10 Tipps gegen Kopfweh

Kopfschmerzen

Migräne vorbeugen: 10 Tipps gegen Kopfweh

Durchfall: Hausmittel, die Dir schnell helfen

Diarrhö

Durchfall: Hausmittel, die Dir schnell helfen

Was hilft gegen Krämpfe? 10 sinnvolle Tipps

Ganz entspannt

Was hilft gegen Krämpfe? 10 sinnvolle Tipps

Was hilft bei Blasenentzündung?

Behandlung bitte!

Was hilft bei Blasenentzündung?

Zinkhaltige Lebensmittel: Die Top 25

Für Haut & Haar

Zinkhaltige Lebensmittel: Die Top 25

Moxa-Therapie: Akupunktur mit Heilkraut

Wärmender Beifuss

Moxa-Therapie: Akupunktur mit Heilkraut

So kannst du mit Zimt abnehmen!

Fettkiller-Gewürz

So kannst du mit Zimt abnehmen!

Mindfulness-based stress reduction: Alle Infos

Stressbewältigung

Mindfulness-based stress reduction: Alle Infos

10 pflanzliche Beruhigungsmittel

Kraft der Natur

10 pflanzliche Beruhigungsmittel

Ayurvedisch Kochen: Die 10 Grundprinzipien

Grundprinzipien

Ayurvedisch Kochen: Die 10 Grundprinzipien

5 Rückenübungen für’s Büro – schnell wieder fit

Büro-Sport

5 Rückenübungen für’s Büro – schnell wieder fit

Hip Dent: Der nächste wahnsinnige Fitness-Trend

Geht's noch!?

Hip Dent: Der nächste wahnsinnige Fitness-Trend

Ayurveda Ernährung: Nahrung als Medizin!?

Ayurvedische Kost

Ayurveda Ernährung: Nahrung als Medizin!?

Das sind die gesündesten Lebensmittel überhaupt

Echtes Superfood

Das sind die gesündesten Lebensmittel überhaupt

Top 25 Lebensmittel mit viel Eiweiß

Protein-Booster

Top 25 Lebensmittel mit viel Eiweiß

So einfach geht Kegel-Training per App!

Innovativ

So einfach geht Kegel-Training per App!

Positiv denken lernen: 5 wichtige Schritte

Optimismus!

Positiv denken lernen: 5 wichtige Schritte

Hilfreich: 7 verdauungsfördernde Lebensmittel

Richtig ernähren

Hilfreich: 7 verdauungsfördernde Lebensmittel

Nichtstun – einfach die Seele baumeln lassen

Ohne Gewissen

Nichtstun – einfach die Seele baumeln lassen

Selbstmassage: Verspannungen alleine lösen

Entspannend

Selbstmassage: Verspannungen alleine lösen

Mehr essen, weniger wiegen: Der Abnehm-Trick

Volumetrics-Diät

Mehr essen, weniger wiegen: Der Abnehm-Trick

Einschlaf-Probleme? Achte auf Deine Ernährung!

Verzicht

Einschlaf-Probleme? Achte auf Deine Ernährung!

Durch dynamisches Dehnen den Körper vorbereiten

Vor dem Laufen:

Durch dynamisches Dehnen den Körper vorbereiten

Musik zum Joggen: Diese Songs sorgen für Power!

Sport-Playlist

Musik zum Joggen: Diese Songs sorgen für Power!

Karma Yoga: Schlüssel zur Zufriedenheit?

Yoga des Handelns

Karma Yoga: Schlüssel zur Zufriedenheit?

Top 10 Lebensmittel für Muskelaufbau

Mehr Muskeln

Top 10 Lebensmittel für Muskelaufbau

Sit-ups richtig machen: Endlich Bauchmuskeln!

Definierte Mitte

Sit-ups richtig machen: Endlich Bauchmuskeln!

Verhüten mit Zyklus-Apps? Das musst Du wissen!

Download-Tipp

Verhüten mit Zyklus-Apps? Das musst Du wissen!

Bierbad – die ungewöhnliche Wellness-Anwendung

Baden in Hefe

Bierbad – die ungewöhnliche Wellness-Anwendung

Erste Anti-Kater-Bar in Amsterdam eröffnet

Matt Hangover Bar

Erste Anti-Kater-Bar in Amsterdam eröffnet

Wie beantrage ich eine Kur? Eine Anleitung

Hilfe im Notfall

Wie beantrage ich eine Kur? Eine Anleitung

Joggen im Winter: 5 Tipps, die du beachten solltest

Fit bei Kälte

Joggen im Winter: 5 Tipps, die du beachten solltest

Kundalini-Yoga-Übungen für zu Hause

Ur-Energie wecken

Kundalini-Yoga-Übungen für zu Hause

7 abführende Lebensmittel bei Verstopfungen

Verdauung

7 abführende Lebensmittel bei Verstopfungen

Kater vorbeugen: 10 Tipps für den klaren Kopf!

Brummschädel adé

Kater vorbeugen: 10 Tipps für den klaren Kopf!

Diese Mitternachtssnacks sind keine Sünde!

Spät schlemmen

Diese Mitternachtssnacks sind keine Sünde!

Scheidenpilz vorbeugen: Das kannst Du tun!

Prävention

Scheidenpilz vorbeugen: Das kannst Du tun!

Top 30 Lebensmittel mit viel Magnesium

Magnesiummangel

Top 30 Lebensmittel mit viel Magnesium

Erkältung und Sport: Das musst Du beachten!

Krank trainieren?

Erkältung und Sport: Das musst Du beachten!

Wechselduschen: In 90 Sekunden fit für den Tag!

Revitalisierend

Wechselduschen: In 90 Sekunden fit für den Tag!

Auszeit im Kloster: Endlich Ruhe finden?

Gegen das Burnout

Auszeit im Kloster: Endlich Ruhe finden?

5 einfache Yoga-Übungen für Anfänger

Grundpositionen

5 einfache Yoga-Übungen für Anfänger

Dein Urin riecht komisch? Ursache & Behandlung!

Harngeruch

Dein Urin riecht komisch? Ursache & Behandlung!

Food Sharing: Essen teilen statt wegschmeißen!

Vorbildlich

Food Sharing: Essen teilen statt wegschmeißen!

Suppen zum Abnehmen: So purzeln die Pfunde!

Schlank löffeln

Suppen zum Abnehmen: So purzeln die Pfunde!

Yoga-App: Digital zur täglichen Entspannung?

Per App zur Ruhe

Yoga-App: Digital zur täglichen Entspannung?

Nicht aufhören! Warum Stricken Dich gesund hält

Gut zu wissen

Nicht aufhören! Warum Stricken Dich gesund hält

Saunaregeln: Anleitung für‘s richtige Saunieren

Gesetze der Sauna

Saunaregeln: Anleitung für‘s richtige Saunieren

So war meine mobile Massage über wellnow.de

Redaktionstest

So war meine mobile Massage über wellnow.de

Mit diesen Vitamin-C-Bomben bleibst Du gesund!

Vitaminreich

Mit diesen Vitamin-C-Bomben bleibst Du gesund!

Was tun gegen Müdigkeit? 8 Tricks, die helfen!

Wach bleiben

Was tun gegen Müdigkeit? 8 Tricks, die helfen!

Warum uns beim Lesen im Auto schlecht wird

Reiseübelkeit

Warum uns beim Lesen im Auto schlecht wird

Wie meditiert man? Meditation in 6 Schritten!

Meditation lernen

Wie meditiert man? Meditation in 6 Schritten!

Blasenentzündung vorbeugen: 10 Tipps zur Hilfe!

Gewohnheit ändern

Blasenentzündung vorbeugen: 10 Tipps zur Hilfe!

Mit Erkältung in die Sauna? Gesund, oder nicht?

Ausschwitzen

Mit Erkältung in die Sauna? Gesund, oder nicht?

10 Tipps: So senkst Du Dein biologisches Alter!

Länger jung

10 Tipps: So senkst Du Dein biologisches Alter!

Darum solltest Du immer Dein Bettzeug lüften

Milbenalarm

Darum solltest Du immer Dein Bettzeug lüften

Yoga-Arten: 15 Wege des Yoga

Auf neuen Wegen

Yoga-Arten: 15 Wege des Yoga

Feigwarzen entfernen: So wirst Du sie los!

Strittige Helfer

Feigwarzen entfernen: So wirst Du sie los!

Gefährlicher Körperkult: Fitspo statt Thinspo

Kommentar

Gefährlicher Körperkult: Fitspo statt Thinspo

Darum solltest Du SOFORT kalt duschen

So gesund?!

Darum solltest Du SOFORT kalt duschen

Stimmt's oder nicht: Ist Vollkornbrot gesund?

Die bessere Wahl?

Stimmt's oder nicht: Ist Vollkornbrot gesund?

Tee gegen Bauchschmerzen: Diese 8 Sorten helfen

Unwohlsein

Tee gegen Bauchschmerzen: Diese 8 Sorten helfen

Schlemmen erlaubt: 3 Gesunde Kuchen-Rezepte

Ohne Reue

Schlemmen erlaubt: 3 Gesunde Kuchen-Rezepte

Klopftherapie: So beruhigst Du Dich selbst

Keine Panik

Klopftherapie: So beruhigst Du Dich selbst

Aspartam: Nebenwirkungen des Süßstoffs E951

Bedenklich

Aspartam: Nebenwirkungen des Süßstoffs E951

Sind Datteln gesund oder Dickmacher?

Wüstenfrucht

Sind Datteln gesund oder Dickmacher?

Wärmekissen selber machen – Anleitung

Wohlfühlfaktor

Wärmekissen selber machen – Anleitung

Warum Angst vorm Frauenarzt unbegründet ist

Check-Up

Warum Angst vorm Frauenarzt unbegründet ist

Ein flacher Bauch in 2 Wochen? So klappt's!

Bauch-weg-Übungen

Ein flacher Bauch in 2 Wochen? So klappt's!

Hangry: Wenn man vor Hunger richtig sauer wird

Schlecht gelaunt

Hangry: Wenn man vor Hunger richtig sauer wird