Im Sommer ist es die Sonne, die die empfindliche Haut austrocknet, im Winter die Kälte. Unsere Lippen brauchen daher eine besondere Pflege. Was gegen trockene oder spröde Lippen hilft, verraten wir dir hier.
Trockene Lippen sehen weder schön aus, noch ist es besonders angenehm, wenn die feine Haut auf den Lippen spannt oder einreißt. Oft ist es sogar mit Schmerzen verbunden, wenn die Lippen spröde werden und dadurch kleine Risse entstehen, die schnell anfangen können zu bluten. Auch das Risiko einer Entzündung besteht, denn trockene Lippen bieten eine entsprechende Angriffsfläche für Bakterien, die sich gern in den feinen Rissen festsetzen. Die gute Nachricht lautet jedoch: Ausgetrocknete Lippen lassen sich leicht bekämpfen, wenn du die Ursachen kennst.
Was sind die Ursachen für trockene, spröde Lippen?
Meistens ist die Ursache von trockenen Lippen auf äußere Einflüsse zurückzuführen. Im Sommer ist es zum Beispiel die starke UV-Strahlung, die unsere Lippen reizen kann. Im Winter hingegen, machen uns die sinkenden Temperaturen und der eisige Wind in Kombination mit der trockenen Heizungsluft oft zu schaffen – und das zeigt sich auch bei unseren empfindlichen Lippen. Daher ist es ratsam, in beiden Fällen immer einen Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor als akuten Helfer dabeizuhaben.
Ein weiterer Grund, warum Lippen spröde und trocken sein können, ist, wenn du einen Flüssigkeitsmangel hast. Wenn du ständig weniger als die empfohlenen zwei Liter Wasser am Tag trinkst, kann es sein, das sich nicht nur dein Mundraum trockener als sonst anfühlt, sondern auch deine Lippen rissig werden. Natürlich kann aber auch eine falsche Ernährung und ein damit einhergehender Nährstoffmangel (Vitamin B12 oder Eisen) zu trockenen Lippen führen. Und auch bei einer Erkältung sind spröde Lippen oft ein Symptom.
Tipps und Hausmittel gegen trockene Lippen
Lippenpflegestifte & Cremes
Einen Lippenpflegestift in der Handtasche zu haben, ist nie verkehrt. Hier solltest du darauf achten, ein Produkt mit Lichtschutzfaktor und ohne Duftstoffe zu wählen. So werden auch empfindliche Lippen nicht unnötig gereizt. Wenn deine Lippen jedoch schon zu sehr beansprucht sind, ist es ratsam, mit reichhaltigeren Produkten zu pflegen. Wir können fettige Cremes wie Vaseline oder Melkfett empfehlen. Trage eine dicke Schicht auf deine Lippen auf und lasse sie nach und nach einziehen. Vor allem nachts ist das eine ideale Möglichkeit, um deinen Lippen Feuchtigkeit zu spenden, damit sie sich regenerieren können.
Honig
Honig ist ein bewährtes Heilmittel bei spröden Lippen. Vor allem Manuka-Honig ist dafür bekannt, eine heilende Wirkung zu haben. Verteile den Honig in einer dünnen Schicht auf deinen Lippen und lasse ihn zehn Minuten einziehen. Auch, wenn die Versuchung groß ist, lecke ihn danach nicht von den Lippen – dein Speichel würde sie wieder austrocknen. Lieber mit einem Tuch sanft abtupfen.
Peelings
Wenn deine Lippen akut spröde oder trocken sind, solltest du von Peelings die Finger lassen. Zur Vorbeugung und Nachbehandlung eignen sie sich aber sehr gut, da sie abgestorbene Hautschüppchen abtragen und die Lippen auf Dauer schön weich machen.
Im Video zeigen wir dir, wie du ein Peeling für die Lippen selber herstellen kannst:
Lufterfrischer
Die Luftfeuchtigkeit draußen oder außerhalb deiner Wohnung in Geschäften, im öffentlichen Nah- und Fernverkehr o. ä. kannst du nicht beeinflussen. Aber zumindest zu Hause kannst du für ausreichend Luftfeuchtigkeit sorgen. Und zwar mithilfe eines Luftbefeuchters. Zusätzlich solltest du vor allem in deinem Schlafzimmer nachts die Heizung ausdrehen. Alternativ zu einem Luftreiniger kannst du auch eine Schüssel mit Wasser auf deine Heizkörper stellen.
Einen Luftbefeuchter gibt es für ca. 31 Euro bei Amazon:
Auch wenn sie wirklich nerven können: Trockene Lippen sind ein Problem, mit dem du nicht alleine bist. Zum Glück ist es gar nicht so schwer, sie wieder loszuwerden! Mit etwas Geduld und der richtigen Lippenpflege sind sie hoffentlich bald kein Thema mehr für dich. Falls du über einen längeren Zeitraum mit einem spröden Kussmund zu kämpfen hast und dir die Ursache nicht erklären kannst, solltest du einen Arzt aufsuchen. Er kann bei seiner Untersuchung herausfinden, woher das Problem kommt, und wie du es loswerden kannst.
Bildquelle: Stocksy / Jovana Rikalo
