Ugh, Pickel! Sie kommen immer dann, wenn man sie nicht braucht und bei vielen Frauen auch noch dann, wenn die Pubertät schon lange, lange vorbei ist. Doch woher nur?! Schuld können zum Beispiel die folgenden, alltäglichen Dinge sein, an die man gar nicht denkt und sie sich ganz schön fies aufs Hautbild auswirken können.
#1 Ständig mit den Händen ins Gesicht fassen
Wo hast du deine Hände gerade? Zufällig in Gesichtsnähe? Genau diese kleine Marotte kann Pickel verursachen, schließlich sammeln sich an den Händen allerhand Bakterien an, die du dann unbewusst im Gesicht verteilst.
#2 Mit verschmutztem Smartphone telefonieren
Hängst du ständig am Handy und telefonierst mit deinen Mädels? Dann könntest du auch ein Opfer der sogenannten Handy-Akne sein. Die entsteht, wenn du dein Smartphone ans Gesicht hältst und all die Keime, die auf dem Display sind, auf deine Haut gelangen.
#3 In die dreckige Bettwäsche legen
Mal ehrlich: Wie oft wechselst du deine Bettwäsche? Nur alle paar Wochen, wenn du Lust hast? Auch hier lauern Bakterien, gerade auf dem Kopfkissen, die Pickel verursachen können!
#4 Die Haare ins Gesicht fallen lassen
Auch in den Haaren sammelt sich lauter kleine Schmutzpartikel an. Verwendest du auch noch Stylingprodukte wie Haarspray oder -gel, dann bleiben Schmutz und Co. erst recht hängen. Und landen die Haare dann im Gesicht… Hallo, Pickel!
#5 Make-up verwenden, das Pickel verursacht
Das Zauberwort heißt: „Nicht komedogene“ Beauty-Produkte benutzen. Findest du diese Bezeichnung auf dem Etikett, dann weißt du, dass deine Poren nicht verstopfen werden, da solche Produkte extra auf Problemhaut abgestimmt sind.
#6 Make-up-Utensilien nicht säubern
Noch so eine blöde Angewohnheit, mit denen man sich selbst Pickel verursacht: Make-up-Pinsel und -Schwämmchen nicht regelmäßig sauber machen. Dabei sind auch sie wahre Keimherde. Pssst: Make-up-Pinsel richtig reinigen ist total easy, hier gibts eine schnelle Anleitung.
#7 Aggressive Anti-Pickel-Produkte verwenden
Wie jetzt, Anti-Pickel-Produkte verursachen Pickel?! Richtig, wenn du zu solchen greifst, die die Haut extrem austrocknen. Dadurch mögen kleine Pickelchen und Mitesser zwar kurzfristig verschwinden, die Haut will sich jedoch regenerieren und setzt einen Rückfettungsprozess in Gang. Das Resultat: Die Haut glänzt noch öliger als zuvor und die Poren verstopfen entsprechend schnell. Ein Teufelskreis… Also: Lieber auf eine sanft reinigende Pflege setzen.
#8 Grundlegend das Falsche essen
Nicht nur Schokolade und anderer Süßkram können Pickel verursachen. Generell sind Lebensmittel, die deinen Blutzuckerspiegel zu schnell zu hoch treiben keine gute Idee. Um diesen wieder auszugleichen, produziert der Körper nämlich Insulin, das wiederum die Produktion von Androgenen begünstigt. Und das sind Hormone, die die Talgproduktion stark anregen. Fazit: Verzichte neben Süßkram auch öfter mal auf Weißbrot, Pasta und Co. und warte ab, was passiert.
Übrigens: Auch eine Lebensmittelunverträglichkeit kann Pickel verursachen. Wenn du merkst, dass deine Haut verrückt spielt, nachdem du etwas Bestimmtes gegessen hast, verzichte mal eine Weile darauf. Vielleicht hilft es und du hast den Übeltäter gefunden.
Weitere Ursachen für plötzlich auftretende Pickel findest du hier.
Was tun, wenn die Pickel schon da sind?
Willst du deine Pickel schnell und effektiv loswerden, haben wir hier einige hilfreiche Tipps für dich. Übrigens hilft auch Heilerde gegen Pickel, wie eine Kollegin getestet hat.
