Puh, zum Glück nur ein Traum. Aber was, wenn du gar nicht wirklich wach bist, sondern nur geträumt hast, aufzuwachen? Was bedeutet ein Traum im Traum?
Traumdeutung Traum im Traum: Motive und Bedeutung erklärt
Ein Traum im Traum ist ein faszinierendes Phänomen: Gerade siehst du dich noch auf der Flucht vor einem/r Verbrecher*in, im nächsten Moment wachst du auf. Du gehst ins Bad, putzt dir die Zähne und ziehst dich um – nur um dann festzustellen, dass dies ebenfalls nur ein Traum ist.
Ein Traum im Traum könnte darauf hinweisen, dass du nach einer inneren Wahrheit suchst, dein Unterbewusstsein also näher erforschst. Meist steckt der Wunsch dahinter, verlorene Kontrolle wiederzuerlangen oder der Wunsch nach Veränderung. Mit dem großen Praxisbuch der Traumdeutung von Amazon kannst du noch mehr über die Bedeutung deiner Träume erfahren.
Metatraum: Wie kommt ein Traum im Traum zustande?
Der Traum im Traum nennt sich Metatraum. Metatraum bedeutet, dass er unbewusst stattfindet. Du selbst weißt also beispielsweise, dass die Verfolgung ein Traum war, erkennst den zweiten Traum aber nicht als solchen an. Die Wissenschaft geht davon aus, dass Träume im Traum entstehen, wenn eine Wachphase mit einer REM-Phase (Schlafphase) parallel auftritt, wie dieser Artikel von Frontiers zeigt. Der vorangegangene Traum könnte beispielsweise so traumatisch gewesen sein, dass dein Geist ein „Sicherheitsnetz“ aufbaut – dich also vom einen in den anderen Traum schickt.
Wie nimmst du einen Traum im Traum wahr?
In der Traumforschung gilt ein Traum im Traum als „sanftes Erwachen“. Dabei simuliert dein Gehirn eine weitere Realitätsebene, um den Übergang ins Bewusstsein – also in den Wachzustand – zu erleichtern. Filme wie „Inception“ beschäftigen sich mit genau diesem Thema.
Mit jedem Traum im Traum führen sie uns in eine unterbewusstere Ebene des Geistes. Solltest du doch einmal feststellen, dass du deinen Metatraum bewusst wahrnimmst, handelt es sich um einen Klartraum. Klarträume, auch bekannt unter dem Begriff luzider Traum, lassen sich bewusst steuern. In diesem Fall nimmst du aktiv Abstand zu deinem Traum, beobachtest also entweder die Situation oder gestaltest sie sogar mit. Dann nimmst du deinen Traum im Traum bewusst wahr.
Probleme beim Einschlafen? Mit diesen Tipps aus dem Video gelingt es dir in wenigen Minuten:
Ein Traum im Traum versucht dein Bewusstsein um dein Unterbewusstsein zu erweitern. Deshalb kommt es zu dem falschen Erwachen. Das kann zum Beispiel bedeuten, dass du Kontrolle zurückgewinnen möchtest oder dich auf der Suche nach der inneren Wahrheit befindest.
