TikTok bringt uns einen neuen Beauty-Trend, der endlich mal die Zahnärzte jubeln lässt. Denn statt Skincare oder Schmink-Hacks teilen User*innen ihre teils 10-Step-Zahnpflege-Routine (!) auf der Plattform und stauben dafür Millionen Likes ab. Aber brauchen unsere Zähne eine Schönheitsroutine? Fragt man Zahnärzt*innen ist das vermutlich gar keine schlechte Idee! Statt der üblichen zweimal täglichen Putzroutine heben wir unsere Zahnpflege jetzt auf ein völlig neues Level und zeigen dir sechs unverzichtbare Produkte für deine neue Zahnpflege-Routine.
#1 Elektrische Zahnbürste: Der einzige Putz-Profi
Falls du nicht eh schon eine besitzt, kommt hier der erste Tipp: Vergiss die altmodische Handzahnbürste. Eine elektrische Zahnbürste ist wie ein Mini-Zahnarzt in deinem Badezimmer. Sie pulsiert, rotiert und putzt deine Zähne gründlicher sauber, als du es je könntest. Viele Modelle haben sogar einen Timer, damit du garantiert die empfohlenen zwei Minuten putzt. Wichtigster und erster Schritt für deine Zahnroutine.
Unser persönlicher Favorit: Die ECO VIBE 3 von happybrush. Die Schallzahnbürste überzeugt mit 40.000 Vibrationen pro Minute, drei individuell einstellbaren Reinigungsmodi und bis zu 6 Wochen Akkulaufzeit. Du bekommst sie hier.
Und welche elektrische Zahnbürste laut Stiftung Warentest die beste ist, kannst du hier nachlesen.
So sauber wie noch nie!
Ich habe meine Zähne bis vor kurzem noch ganz mühsam mit der Handzahnbürste geschrubbt, was nicht nur mega nervig war – ich hatte auch das Gefühl, dass ich manche Stellen mit der herkömmlichen Zahnbürste einfach unglaublich schlecht erreiche. Seitdem ich die Schallzahnbürste von happybrush benutze, fühlen meine Zähne sich so sauber an wie noch nie: Mit dem schmalen Bürstenkopf erreiche ich auch versteckte Stellen, werde nach jeweils 30 Sekunden daran erinnert den Putzbereich zu wechseln und nach 2 Minuten ist das Ganze dann auch schon vorbei und meine Zähne blitzeblank! Ein weiterer Pluspunkt der Zahnbürste: Der Akku hält wirklich lange.
#2 Zahnseide: Der heimliche Star deiner Routine
Zahnseide mag nicht so glamourös sein wie eine schicke elektrische Zahnbürste, aber sie ist der wahre Held deiner Mundpflege. Sie erreicht Stellen, an die keine Zahnbürste rankommt. Such dir eine hochwertige Zahnseide aus und mache das Flossen zu deinem täglichen Ritual. Deine Zahnzwischenräume werden vor Freude strahlen!
Hier findest du beispielsweise Zahnseide von Elmex bei Amazon.
#3 Munddusche: Die Profi-Reinigung für zu Hause
Eine Munddusche ist wie eine Powerwash für deine Zähne. Sie spült Essensreste und Bakterien weg, die Zahnbürste und Zahnseide übersehen haben. Besonders empfehlenswert für Träger von Zahnspangen oder Brücken. Mit einer Munddusche holst du dir die professionelle Reinigung nach Hause!
Die Eco Flow Munddusche von happybrush übrezeugt mit einer 360° rotierbaren Düse, drei Reinigungsmodi, einem integrierten Timer sowie einem großen 240 ml Wassertank – ideal für eine vollständige Anwendung. Du bekommst sie hier.
Erstmal gewöhnungsbedürftig ...
Anfangs empfand ich das Ganze als ziemlich unangenehm, denn der Wasserstrahl traf mein Zahnfleisch irgendwie härter als erwartet und eine ziemliche Sauerei in meinem Badezimmer habe ich auch angerichtet ... Mittlerweile habe ich mich aber daran gewöhnt und komme mit dem Produkt wirklich gut zurecht. Eine tolle Ergänzung für meine Zahnpflegeroutine!
Im Video: Tipps für gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch
Weitere Tipps für strahlende UND gesunde Zähne, siehst du im Video.
#4 Schützende Zahnpasta: Dein Zahnschmelz-Bodyguard
Nicht alle Zahnpasten sind gleich geschaffen. Suche nach einer, die deinen Zahnschmelz aktiv schützt und stärkt. Fluorid ist dabei dein bester Freund. Es härtet den Zahnschmelz und macht ihn widerstandsfähiger gegen Säureangriffe. Ein strahlend weißes Lächeln beginnt mit gesunden, geschützten Zähne
#5 Zungenschaber: Das überraschende Must-have
Hast du schon mal daran gedacht, deine Zunge zu reinigen? Ein Zungenschaber entfernt Bakterien und Ablagerungen, die für Mundgeruch verantwortlich sind. Außerdem verbessert er dein Geschmacksempfinden. Ein paar sanfte Züge über die Zunge, und dein Mund fühlt sich frischer an als je zuvor.
Hier findest du ein Doppelpack Edelstahl-Zungenschaber bei Amazon.
#6 Mundspülung: Der erfrischende Finish
Eine gute Mundspülung ist wie das i-Tüpfelchen deiner Zahnpflege-Routine. Sie erreicht auch die letzten Winkel deines Mundes, bekämpft Bakterien und hinterlässt einen langanhaltend frischen Atem. Wähle eine Spülung mit antibakteriellen Eigenschaften für den extra Frische-Kick!
Der wichtigste Tipp:
Und der wichtigste Tipp zum Schluss: Geh regelmäßig zu deinem Zahnarzt oder deiner Zahnärztin! Keine noch so gründliche Heimroutine kann den professionellen Check-up ersetzen. Der Profi kann Probleme erkennen, bevor sie ernst (und teuer) werden, und dir personalisierte Tipps für deine Zahnpflege geben.
Diese TikTok-inspirierte Zahnpflege-Routine mag auf den ersten Blick aufwendig erscheinen, aber schöne und gesunde Zähne sind die Mühen eigentlich wert, nicht wahr? Teste dich an die Produkte heran, auch wenn du beispielsweise nur täglich Zahnseide verwendest oder auf eine elektrische Zahnbürste umsteigst, werden sich deine Zähne schon ziemlich freuen. Weitere Tipps rund um schöne und starke Beißerchen findest du auch hier.
